Akupresura se že dolgo uporablja kot naravna metoda za lajšanje bolečin, tudi za lajšanje zobobola. Verjame se, da pritisk na akupresurne točke vašega telesa izboljša pretok krvi in sprosti mišice okoli ust, tako da zobobol postopoma izgine. Potem, katero točko morate pritisniti?
5 akupresurnih točk za lajšanje zobobola
Na vašem telesu je več kot 400 akupresurnih točk in vsaka točka ima svojo funkcijo. Akupresurne točke za zdravljenje zobozdravstvenih težav se razširijo na roke, vrat, ramena, do predela kolen.
Tukaj je nekaj točk, ki lahko pomagajo pri zobobolu in drugih težavah, ki jih pogosto spremljajo:
1. Točka tankega črevesa 18 (SI18)
Točka SI18 je najbolj razširjena akupresurna točka za zdravljenje bolečine zaradi zobobola, oteklih dlesni in votlin.
Ta točka se nahaja na dnu vaših ličnic, tik pod koti oči in na isti ravni kot spodnji del nosu.
Za aktiviranje točke SI18 pritisnite oba s kazalcem in sredincem za eno minuto. Medtem ko pritiskate na to točko, globoko vdihnite in počasi izdihnite.
2. Točka želodca 6 (ST6)
Točka ST6 se običajno uporablja za zmanjšanje bolečin v ustih ali zaradi zobnih bolezni. Poskusite prilepiti zgornje in spodnje zobe, ta točka je izboklina, ki se nahaja na pol poti med konico vaše ustnice in dnom vaše ušesne mečke.
Za zdravljenje zobobola pritisnite to akupresurno točko s palcem za eno minuto. Nato ponovite večkrat po potrebi ali dokler bolečina ne popusti. Med pritiskom na to točko ne pozabite globoko vdihniti.
3. Točka žolčnika (GB21)
Točke žolčnika se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolečin v glavi, obrazu in vratu. Z zagonom UCLA Center for East-West Medicine je pritisk na točki GB21 koristen tudi za zdravljenje različnih težav v ramenih in vratu.
V nasprotju s svojim imenom se točka GB21 ne nahaja v bližini žolčnika. Ta točka se nahaja na sredini rame nekoliko nazaj. S palcem in kazalcem stisnite sredino rame, nato s srednjim prstom masirajte točko 4-5 sekund.
4. točka debelega črevesa 4 (LI4)
Ta akupresurna točka naj bi lajšala vnetje, tako da zobobol postopoma izgine. Pritisk na točko LI4 je koristen tudi za zmanjšanje stresa, glavobolov in bolečin v predelu nad vratom.
Točko LI4 najdete tako, da palec položite na drugi segment kazalca. Na tej točki se srečata palec in kazalec. Za lajšanje zobobola nežno pritisnite to točko in med vdihom masirajte 4-5 sekund.
5. Trebušna točka 36 (ST36)
Točka ST36 se pogosto uporablja za lajšanje zobobola, slabosti, stresa in utrujenosti. Točko ST36 najdete tako, da dlani položite na kolenske kapice. Ta točka se nahaja na malem prstu.
Če želite zmanjšati zobobol, nežno pritiskajte na to eno akupresurno točko. Nato s prstom masirajte točko. Smer masaže je navzdol proti zunanji strani golenice.
Akupresura je zelo koristna za lajšanje mučnega zobobola. Preprosto s pritiskom na nekaj točk na telesu lahko lajšate bolečine v zobeh, dlesni in ustih, čeprav le začasno.
Vendar akupresura ne more nadomestiti prednosti neposrednega pregleda pri zobozdravniku. Poskrbite, da boste redno obiskovali zobozdravnika, da popolnoma zdravite zobobol, da se ne ponovi.