Srbeč, izcedek iz nosu in nenehno kihanje so običajno znaki, da imate gripo. Vendar, zakaj še vedno pogosto kihate, čeprav je vaše telo fit? Izkazalo se je, da poleg gripe obstajajo različna zdravstvena stanja, za katere je značilno stalno čiščenje. Kateri so vzroki za neprekinjeno kihanje, čeprav se vaše telo počuti dobro? Sledite celotni razlagi v tem članku.
Kaj povzroča kihanje?
Kihanje je oblika obrambe telesa pred tujimi predmeti, ki vstopijo v nos in dihala.
Okoliški zrak poleg kisika vsebuje tudi tujke, kot so prah, onesnaževanje, alergeni, do bakterij in virusov.
Nos deluje kot krmilnik prometa, kjer drobne dlačice v njem filtrirajo vse vrste tujkov in jih ujamejo s sluzjo.
Po tem bodo te fine dlake poslale signale v možgane, da sprožijo občutek srbenja. Nato sledi reakcija kihanja, da se odstrani tujek in se očisti.
Kihanje se lahko pojavi tudi kot posledica odziva imunskega sistema na druge snovi, ki jih zaužijemo skozi usta.
Vzrok za pogosto kihanje, čeprav ne gre za gripo
Iz zgornje razlage je razvidno, da pravzaprav vzrok za kihanje ni vedno povezan z gripo.
Obstajajo lahko tudi druga zdravstvena stanja, ki so osnova za nastanek kihanja, od alergij do izpostavljenosti nekaterim snovem, kot je hrana.
V nadaljevanju je popolna razlaga vzrokov za pogosto kihanje, razen gripe:
1. Alergijska reakcija
Če nimate gripe, vendar ste zadnje čase veliko kihali, je to lahko posledica alergijske reakcije.
Najpogostejši sprožilci alergij, ki povzročajo kihanje, so živalski prhljaj, alergije na hrano (oreščki, školjke, ribe, jajca, mleko), alergije na prah in pršice.
Kihanje, ki ga povzroča alergija, se imenuje alergijski rinitis.
Do tega stanja pride, ko se imunski sistem telesa odzove na izpostavljenost določenim snovem, ki so pravzaprav neškodljive, a telo zaznava kot grožnjo.
Posledično bo nos otekel in kot reakcijo proizvedel sluz ali sluz.
Ne le pogostemu kihanju, alergijskim reakcijam običajno sledijo tudi drugi simptomi, kot so izcedek iz nosu, zamašen nos in srbeč nos.
2. Drastična sprememba temperature
Drastične spremembe temperature so lahko tudi vzrok za vaše nenehno kihanje.
Ko stopite iz klimatiziranega prostora v toplejši prostor, boste morda nenehno kihali manj kot meter stran.
To se zgodi, ker se nos še vedno prilagaja zraku v novem okolju.
Nos v bistvu deluje na vlaženje suhega zraka, ki ga ves dan dihamo v klimatizirani sobi zaradi pljuč in grla.
Ta dva organa ne moreta pravilno sprejemati suhega zraka.
Ko se preselite v bolj vlažen prostor, na primer na prostem, boste kihali kot poskus nosu, da bi se prilagodil novi temperaturi, tako da bo vaše grlo in pljuča navlažena.
Običajno kihanje izgine po minuti ali dveh.
3. Vdihavanje cigaretnega dima
Cigarete ne vplivajo le na pljuča, ampak tudi na druge telesne organe, kot je nos. Če ste v bližini cigaretnega dima, lahko tudi veliko kihnete.
Cigaretni dim vsebuje na tisoče kemikalij, ki lahko dražijo nos, oči in celo pljuča. Ne samo kihanje, nekateri ljudje, ki so občutljivi na cigaretni dim, običajno lahko začnejo tudi kašljati.
Glede na spletno stran Massachusetts Eye and Ear, kemikalije v cigaretah, kot sta vodikov cianid in amoniak, lahko poškodujejo drobne dlake v nosu.
Če te fine dlačice ne morejo pravilno delovati, se bo v nosnih prehodih nabrala sluz. Posledično lahko nenehno kihate.
4. Vonj po začimbah ali hrani
Kihanje se pogosto pojavi, ko zavohate začimbo ali ko odprete paket začimb, predvsem popra. Poper je lahko vzrok za vaše nenehno kihanje, če prašek vdihnete z nosom.
To je zato, ker poper vsebuje snov, imenovano piperin. Piperin lahko povzroči draženje, ko vstopi v nos.
Zaradi njegove dražilne narave se živci v nosni sluznici odzovejo na piperin.
No, ena reakcija, ki se bo pojavila v obliki kihanja. Ta reakcija je podobna tisti, ki se pojavi pri alergiji, pri kateri poskuša nos s kihanjem "odgnati" dražilno snov, ki vstopi vanj.
Nasveti za preprečevanje pogostega kihanja
Poleg tega, da ohranjate svoje telo zdravo, da se ne prehladite, vam lahko naslednji nasveti pomagajo tudi pri preprečevanju kihanja, ko nimate gripe.
- Naj bo hiša čista pred prahom in pršicami. Hišo skrbno očistite, pa naj bo to s sesalnikom ali z vlažno krpo. Pri čiščenju hiše ne pozabite nositi maske. Zmanjšanje uporabe preprog lahko zmanjša tudi razmnoževanje pršic v vašem domu.
- Če ste alergični na živalsko dlako, se izogibajte zadrževanju živali, ki imajo krzno. Preklopite lahko na vzrejo vodnih živali, kot so ribe ali želve.
- Ko potujete zunaj, uporabite masko. Maska vas bo zaščitila pred hlapi vozila in pasivnim kajenjem. Če ste v bližini kadilcev, je najbolje, da se izogibate temu okolju.
- Če kihate od začimb, pazite, da odprete embalažo za hrano ali začimbe s škarjami in pri odpiranju držite stran stran. Pri alergijah na hrano boste po pregledu pri zdravniku vedeli, na katero hrano ste alergični. Zdravnik vam bo svetoval, kako zdraviti alergije in kihanje.