Prepoznajte znake in kako premagati hiperaktivne otroke -

Ne razumite me narobe, vsi otroci, ki so preveč aktivni, niso hiperaktivni, saj veste, mama! Mnogi starši mislijo, da je njihov otrok kategoriziran kot hiperaktiven, čeprav je morda le aktiven. Da se ne bi zmotili, poglejmo znake in načine, kako ravnati s hiperaktivnimi otroki.

Znaki hiperaktivnega otroka

Kot citiram Razumeti, je hiperaktivnost stanje, ko je otrok še naprej aktiven ne glede na čas, situacijo in vzdušje okoli sebe.

Tukaj je nekaj znakov hiperaktivnega otroka, in sicer:

  • Teci in kriči med igranjem tudi v sobi.
  • Stojte sredi razreda in hodite naokoli, medtem ko učitelj govori.
  • Hitro se premikajte, dokler ne udarite drugih ljudi ali stvari
  • Igranje pregrobo do te mere, da bi poškodoval druge otroke, tudi sebe
  • Neprekinjeno se pogovarjajte
  • Pogosto moti druge ljudi
  • Premikajte se tudi med sedenjem
  • Nemirni in želijo pobrati igrače
  • Težave z osredotočanjem in mirnim sedenjem med jedjo ali igranjem

To stanje povzroča številne težave, saj se hiperaktivni otroci ne morejo zbrati, tako v šoli kot v službi.

Hiperaktivnost lahko povzroči tudi težave v odnosih z ljudmi okoli, kot so prijatelji, družina, učitelji in sodelavci.

Postopoma so hiperaktivni ljudje izpostavljeni tveganju za razvoj anksioznih motenj ali depresije zaradi teh stanj in reakcij drugih nanje.

Hiperaktivnost je pogosto povezana s Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) ali hiperaktivna motnja pomanjkanja pozornosti.

Obe sta različni stanji, vendar je hiperaktivnost eden od znakov otrokove razvojne motnje, vrste ADHD.

Kaj povzroča hiperaktivne otroke?

Hiperaktivnost je simptom drugih težav, vključno z duševnimi in telesnimi boleznimi.

Torej je hiperaktivnost sama po sebi stanje, ne bolezen. Najpogostejši vzroki za hiperaktivnost pri otrocih so:

  • ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnost)
  • Hipertiroidizem
  • Motnje možganov in motnje centralnega živčevja
  • Psihološka motnja

Če je hiperaktivnost posledica motnje ščitnice, možganske motnje ali motnje centralnega živčnega sistema, bo vaš otrok potreboval zdravila za zdravljenje tega stanja.

Medtem, če je hiperaktivnost posledica čustvenih motenj, bo otrok potreboval pomoč specialista za duševno zdravje skupaj z zdravili ali kognitivno vedenjsko terapijo.

Obvladovanje hiperaktivnosti zahteva podporo in pomoč ljudi okoli otroka, zlasti družine.

Kako ravnati s hiperaktivnimi otroki

Soočanje s hiperaktivnimi otroki zahteva potrpljenje, da jih lahko obvladujete na pravi način.

Starši morajo biti pozorni na nenavadno ali nespoštljivo vedenje otrok. Če se v določenih situacijah občasno zgodi, se to še vedno lahko šteje za normalno.

Če pa se zdi, da ima vaš otrok težave s koncentracijo v šoli in doma, morajo starši vedeti, kako ga pomiriti.

Tukaj je nekaj načinov za ravnanje s hiperaktivnimi otroki:

1. Držite stran od stvari, ki motijo ​​koncentracijo

Hiperaktivni otroci se zelo težko koncentrirajo. Zato je zelo pomembno, da starši ustvarijo prijetno vzdušje, ko njihovi malčki doma opravljajo domače naloge ali vsakodnevna opravila.

Izogibajte se ga prisili, da mirno sedi, saj bo tako le še bolj nemiren.

Če želite zmanjšati motnje, ki lahko motijo ​​koncentracijo, otroka postavite stran od oken, vrat ali česar koli, kar bi lahko bilo vir hrupa.

2. Načrtujte vadbo

Telesna dejavnost ali vadba je lahko način za uravnoteženje koncentracije hiperaktivnih otrok. Športi, ki so lahko možnost, so kolesarjenje, tek ali karate.

To pomaga otrokom, da se naučijo uravnavati energijo, se naučiti discipline in samokontrole.

Starši jih lahko povabijo tudi v nogometno ali košarkarsko ekipo, kjer se otroci učijo interakcije z drugimi otroki. Ta dejavnost je dobra za izpopolnjevanje socialnih veščin vašega malčka.

3. Ustvarite strukturiran urnik

Hiperaktivni otroci potrebujejo jasne smernice in strukturirane vzorce, ki jim bodo sledili. zakaj je tako?

Razlog je v tem, da so otroci nagnjeni k hitri zaskrbljenosti, ko ne naredijo ničesar.

Zato si doma naredite preprost in strukturiran urnik dejavnosti. Določite na primer čas za kopanje, jedo, igro, učenje, spanje in umivanje zob.

Urniki so strukturirani in dobro načrtovani, možgani vašega malčka se bodo naučili sprejemati nekaj bolj strukturiranega.

Upajmo, da ga bo to naredilo bolj miren in bolj osredotočen na nekaj.

4. Naredite jasna in dosledna pravila

Nekateri starši imajo svoj način izobraževanja svojih otrok. Nekateri morda postavljajo veliko pravil, nekateri so bolj sproščeni.

A na žalost hiperaktivnih otrok ni mogoče sproščeno vzgajati. Na splošno potrebujejo jasna in dosledna pravila.

Zato je pomembno, da doma izvajamo pozitivno in preprosto disciplino.

Pohvalite, ko vaš otrok razume in upošteva dana pravila in navodila.

Ko pa otrok krši ta pravila, ne pozabite navesti posledic z jasnimi razlogi.

5. Igranje na prostem

Vdihavanje svežega zraka in telesna dejavnost na prostem otrokom pomagata uporabiti svojo energijo za pozitivne dejavnosti.

Dejavnosti, ki jih je mogoče izvajati kot so kampiranje, lagodni sprehodi, oz pohodništvo .

6. Zatreti jezo in zamero

Hiperaktivni otroci pogosto vznemirjajo starše. Zelo jasno in jasno lahko pokaže čustva, pa naj gre za vznemirjenje ali nenadne izbruhe jeze, ko se njegovo razpoloženje poslabša.

Kljub temu staršem svetujemo, naj ostanejo mirni in potrpežljivi. Izogibajte se vpitju na otroke in fizičnemu kaznovanju otrok.

Ne pozabite, da jih želite naučiti biti mirnejši in manj agresivni, kajne?

Če boste vpili nanj ali ga fizično kaznovali, bo s tem jeza vašega malčka le še bolj ušla nadzoru.

Da se boste bolj sprostili, poskusite globoko vdihniti in nato nekajkrat počasi izdihniti, dokler se ne umirite.

8. Hranite hranljivo hrano

Nekateri ljudje mislijo, da bo prekomerno uživanje sladkorja povzročilo, da bodo otroci postali hiperaktivni. Vendar temu ni tako.

Do sedaj ni bilo znanstveno dokazanih raziskav, da lahko sladkor povzroči hiperaktivnost osebe. Kljub temu lahko uživanje sladkorja vpliva na vedenje osebe.

Sladkor je preprost ogljikov hidrat, ki ga telo zlahka absorbira, vendar lahko hitro poveča in zmanjša koncentracijo v krvi v telesu.

Pri otrocih lahko ta nenaden padec ravni sladkorja v krvi povzroči, da postanejo nemirni, ker se zdi, da telesu primanjkuje energije in telesne celice stradajo.

To je tisto, zaradi česar je vedenje in razpoloženje malčka pravzaprav nestabilno.

Zato je pomembno, da so starši pozorni na prehrano svojih otrok glede na njihovo dnevno prehrano.

Napolnite svoj prehranski vnos z uravnoteženo prehrano iz sadja in zelenjave. Poleg tega se izogibajte tudi predelani hrani pri otrocih.

Omotičnost, potem ko ste postali starši?

Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!

‌ ‌