Značilnosti apatije in pravi način za premagovanje •

Apatija je stališče, da vam ni mar za to, kar se dogaja okoli vas. Morda ste srečali ljudi, ki imajo te lastnosti. Pravzaprav bi lahko bilo, ste apatični. Ali je torej apatija duševna motnja? Če želite izvedeti bolj jasno, glejte naslednjo razlago apatije.

Kaj je apatija?

Apatija je odnos brezbrižnosti ali brezbrižnosti, nezainteresiranosti in pomanjkanja navdušenja za karkoli. Pravzaprav apatične ljudi ne zanimajo stvari, ki na splošno pritegnejo pozornost mnogih ljudi.

Morda imate tak odnos, a apatija je bolj 'znana' pri najstnikih in starejših. Se pravi, apatija je precej ljudi v tej starostni skupini. Kljub temu je v svetu psihologije apatija razdeljena na dve različni vrsti.

Če opazite kazniva dejanja ali vedenje, vendar ne storite ničesar, da bi žrtvi pomagali, se imenujete apatija opazovalca. Če pa vas družbene dejavnosti, kot je interakcija z drugimi ljudmi, ne zanimajo, vas imenujejo socialna apatija.

Vendar pa apatija ni isto kot depresija. Vendar je ta odnos pogosto povezan z več zdravstvenimi težavami, vključno z demenco, shizofrenijo in Parkinsonovo boleznijo. Poleg tega lahko apatija znatno zmanjša kakovost življenja osebe.

Zato, če vi ali nekdo okoli vas doživite to stanje, je bolje, da se takoj posvetujete s strokovnjakom za nadaljnje zdravljenje.

Značilnosti ljudi, ki imajo apatičen odnos

Pravzaprav se sama apatija pogosto obravnava kot sindrom ali skupek simptomov. Običajno je za to stanje značilno več znakov ali simptomov, kot so naslednji:

  • Ni produktiven pri vsakodnevnih dejavnostih.
  • Pomanjkanje motivacije, da bi dosegli nekaj, kar si želite.
  • Zdi se, da ga ne zanimajo prejšnji cilji, ki jih je treba doseči.
  • Izguba želje po skrbi zase.
  • Zmanjšana želja po sodelovanju v družbenih dejavnostih.
  • Nima čustvenega odziva na dobre ali slabe novice.
  • Težko je pokazati kakršna koli čustva, bodisi vesela, žalostna ali jezna.

Vzroki za apatijo

V bistvu ima večina ljudi apatijo. Vendar pa apatija pomeni nezainteresiranost ali brezbrižnost do določenih tem. Na primer, študenti smeri medicina morda ne bodo zainteresirani za tečaje za študente smeri inženiring.

To pomeni, da dokler apatija ne zmanjša njegove kakovosti življenja, je pravzaprav zelo naravno imeti tak odnos. Kljub temu je apatija pogosto povezana z nekaterimi zdravstvenimi stanji, kot so:

1. Depresija

Apatija je eden od simptomov depresije, in sicer ljudje, ki doživijo to stanje, nenadoma nimajo zanimanja za različne stvari, vključno z dejavnostmi, ki so bile prej všeč.

2. Obsesivno kompulzivna motnja (OCD)

Ljudje, ki imajo OCD, imajo tudi nagnjenost k temu odnosu. Običajno ljudi z OKM ne zanimajo dejavnosti, v katerih uživajo, ko se pojavijo recidivi.

4 Simptomi, ki jih imajo bolniki z OCD

3. Demenca

Pri starejših je apatija običajno eden od simptomov demence.

4. Anksiozne motnje

Če imate anksiozno motnjo, boste pozabili na zanimanje za dejavnosti ali dejavnosti, v katerih uživate, v interakciji z ljudmi, ki so vam pomembni, ko se počutite tesnobno.

Vendar ne samo to, tak odnos lahko povzročijo tudi življenjske situacije. Vsak posameznik se v svojem življenju sooča z različnimi situacijami. Nekatere od naslednjih stvari lahko v vas povzročijo apatijo:

  • Misli slabo o sebi.
  • Pesimistični glede prihodnosti.
  • Strah pred neuspehom ali zavrnitvijo.
  • Na tem svetu se počutijo manjvredne, nesposobne, nesposobne in nepomembne.
  • Ste pred kratkim doživeli ali bili priča slabemu dogodku, ki se je zgodil vam ali nekomu, ki vam je blizu.
  • Obstaja nekaj, kar povzroča, da se počutite pesimistično in brezupno.
  • Dolgočasen in utrujen samo od vsakodnevnih rutin, kot da se vsak dan ne veselimo ničesar zanimivega.

Kako pomagati drugim premagati apatijo

Če družinski član, partner ali vaša bližnja oseba kaže simptome apatije, mu poskusite pomagati ne glede na odnos. Še posebej, če to traja že dlje časa in lahko vpliva na kakovost življenja.

Glede na Alzheimerjevo društvo je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da pomagate drugim z apatijo:

1. Prikazuje zanimive dejavnosti

Eden od načinov, kako to storite, je, da pomagate osebi pri dejavnostih, v katerih uživajo. Na začetku ni lahko, vendar ne obupajte zlahka samo zaradi neuspelih poskusov. Ne samo to, izberite dejavnosti, ki mu lahko dajo pomen.

2. Pomagajte doseči dosežke

Ena od značilnosti apatije je nezaupanje v doseganje svojih ciljev. Zato poskušajte pomagati ljudem, ki so vam najbližji, pri dejavnostih, zaradi katerih se počutijo, kot da so nekaj dosegli.

Ni vam treba izbrati preveč zapletene dejavnosti. Naredite ali poiščite preproste dejavnosti, vendar jih je mogoče izvajati dolgoročno. Upam, da lahko ta metoda pomaga osebi, da se vrne navdušen nad življenjem.

3. Poskrbite za podporo in spodbudo

Kot najbližja oseba poskušajte zagotoviti pozitivno podporo ljudem, ki imajo apatičen odnos. Vsak dan ga spodbujajte, vendar ga ne silite, naj se tega odnosa takoj znebi.

Tudi sami morate biti sposobni pozitivno razmišljati o doseženem. Kako ga prisiliti, mu zagotovo ne bo učinkovito pomagalo, da se vrne k navdušenju nad življenjem.

4. Izogibajte se razočaranju, ko pomagate

Uspeh pri pomoči najbližjim ne glede na apatijo je odvisen tudi od stopnje potrpežljivosti in vztrajnosti, ki jo imate. Če ste razočarani zaradi njegove vztrajne apatije, poskusite biti mirni in potrpežljivi.

Vse zahteva čas in ga ni mogoče dobiti v trenutku. Tudi, če vam je osebi enostavno pokazati negativna čustva, lahko ta dejansko zazna negativno energijo, ki oddaja.