Prednosti glukozamina, ki jih morate vedeti •

Prehranski dodatki glukozamina so ena vrsta dodatkov, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje različnih motenj gibalnega sistema, kot so bolečine v sklepih, artritis in še veliko več. Vendar, ali ste vedeli, da telo dejansko proizvaja glukozamin naravno? No, če želite izvedeti več o koristih glukozamina v telesu, upoštevajte naslednjo razlago.

Kaj je glukozamin?

Večina ljudi verjetno bolj pozna glukozamin kot dodatek. Vendar pa je glukozamin kemikalija, ki jo lahko najdete v telesu.

Da, ta kemikalija je sestavni del hrustanca, tkiva, ki blaži sklepe. Poleg tega lahko glukozamin najdemo tudi okoli sklepov telesa.

Prednost glukozamina je, da upočasni razgradnjo in obnovi hrustanec. Ni presenetljivo, da lahko glukozamin premaga tudi različne bolezni, povezane z gibalnim sistemom.

Če želite izkoristiti prednosti glukozamina, lahko jeste tudi morske sadeže (morski sadeži), kot so kozice in jastogi. Vendar nobena druga hrana ali pijača ne vsebuje glukozamina.

Zdravstvene koristi glukozamina

Vsebnost glukozamina v telesu lahko zagotavlja različne koristi za zdravje, kot so:

1. Pomaga premagati osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa, ki se pojavi, ko je hrustanec, ki blaži sklepe, sčasoma poškodovan ali erodiran.

Običajno je to stanje pogostejše, ko vstopite v starost. Posledično, če doživite to stanje, boste občutili bolečino na prizadetem območju.

Običajno se to stanje pogosto pojavi v kolenih in kolkih. No, glukozamin ima koristi pri premagovanju tega stanja. Ustrezna raven glukozamina v telesu lahko upočasni to razgradnjo.

Za povečanje ravni glukozamina v telesu lahko jemljete dodatke ali živila, bogata s temi snovmi. Vendar se o tem najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Poleg tega morajo strokovnjaki o tej zadevi še opraviti nadaljnje raziskave. Razlog je v tem, da obstoječe raziskave še vedno kažejo različne rezultate glede uporabe glukozamina pri zdravljenju osteoartritisa.

2. Premagovanje bolečin v kolenu

Kot smo že omenili, lahko glukozamin pomaga pri različnih motnjah gibalnega sistema. No, ena izmed njih je pomoč pri premagovanju bolečin v kolenu.

Na splošno imajo športniki poškodbe kolena, tako da koleno boli. Da bi to premagali, lahko povečate vnos glukozamina z jemanjem dodatkov ali prehranjevanjem morski sadeži ki vsebujejo to snov.

Če želite povečati vnos glukozamina iz hrane ali prehranskih dopolnil, se prepričajte, da niste alergični na morske sadeže. To je pomembno, ker so tudi dodatki glukozamina narejeni iz morski sadeži.

3. Premagovanje Kashin-Beckova bolezen

Morda boste prvič slišali za eno od teh vrst mišično-skeletnih motenj. Običajno ta bolezen prizadene kosti in sklepe v prstih, komolcih, kolenih in gležnjih.

To stanje je precej pogosto pri otrocih in mladostnikih, lahko pa se pojavi tudi pri odraslih. Kashin-Beckova bolezen običajno je značilna togost sklepov in skrajšane kosti nog.

Vendar se to stanje pojavlja tudi pri ljudeh, ki so nizke rasti zaradi prenehanja rasti kosti in hrustanca v sklepih.

Glukozamin ima koristi za lajšanje bolečin zaradi te bolezni. Ne samo to, glukozamin lahko izboljša tudi fizično funkcijo odraslih bolnikov s tem stanjem.

4. Premagovanje raznih drugih zdravstvenih težav

Po mnenju Medline Plus glukozamin zagotavlja tudi koristi pri soočanju z različnimi drugimi zdravstvenimi težavami. Vendar pa morate še vedno poiskati več informacij in se posvetovati z zdravnikom.

Tu je nekaj zdravstvenih stanj, ki jih lahko zdravi glukozamin:

  • Depresija.
  • Srčna bolezen.
  • kapi.
  • sladkorna bolezen.
  • Hiperlipidemija ali visok holesterol.
  • Težave s staranjem kože.

Vendar pa morajo strokovnjaki še vedno opraviti nadaljnje raziskave o učinkih in koristih glukozamina proti tem različnim boleznim.

Na splošno vam lahko zdravnik za povečanje ravni v krvi predlaga, da ga dobite iz dodatka glukozamina. Kupite ga lahko v najbližji lekarni na zdravniški recept ali brez njega.