Poleg medu, propolisa in panja se izkaže, da je za zdravje koristno tudi čebelje mleko ali matični mleček. Kaj je matični mleček? Ali je res koristno za zdravje? Poglejmo si zdravstvene koristi tega čebeljega mleka.
Kaj je matični mleček?
Matični mleček je mleko, ki ga proizvajajo čebelje družine. Poleg tega se mleko, ki ga izločajo čebele, uporablja tudi kot hrana za matico. Mnogi čebelarji to hrano za matico vzamejo v prodajo, ker naj bi bila učinkovita za zdravje.
Preden je bilo to čebelje mleko široko proizvedeno kot dodatek za zdravje, so ga uporabljali za različna tradicionalna zdravila, med drugim za povečanje rasti las in zmanjšanje gub na obrazu.
Medtem se v zgodovini kitajske medicine čebelje mleko pogosto uporablja kot pijača, ki pomaga pri dolgoživosti, preprečevanju bolezni in povečanju vzbujanja vitalnih organov.
To čebelje mleko vsebuje mešanico vode, kolagena, pa tudi različnih encimov in hormonov. Zaradi teh sestavin mnogi ljudje domnevajo, da lahko to čebelje mleko prinese veliko koristi za ljudi. Dandanes je matični mleček enostavno dobiti povsod. Ti čebelji izločki so na voljo v različnih oblikah, od svežega matičnega mlečka, kapsul ali prahu.
Kakšne so prednosti matičnega mlečka?
1. Vsebuje veliko hranil, predvsem vitamin B kompleks
Čeprav je večinoma sestavljeno iz ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, čebelje mleko vsebuje tudi veliko hranilnih snovi, med katerimi je tudi vitamin B. Nekatere vrste vitaminov B, ki jih običajno najdemo v čebelji hrani, vključujejo:
- tiamin (B1)
- riboflavin (B2)
- Pantotenska kislina (B5)
- piridoksin (B6)
- niacin (B3)
- folna kislina (B9)
- inozitol (B8)
- biotin (B7)
2. Krepite imunski sistem telesa, predvsem proti alergijam
Glede na študijo iz leta 2001, objavljeno v reviji International Immunopharmacology, lahko matični mleček pomaga okrepiti imunski sistem. V študiji je navedeno, da se lahko odziv histamina na alergene po zaužitju matičnega mlečka zatre, tako da lahko pomaga pri lajšanju simptomov alergije. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave o koristih matičnega mlečka pri premagovanju simptomov alergije.
3. Povečajte raven kolagena za zdravo kožo
Študija, ki jo je izvedla korejska univerza Kyung Hee, je pokazala, da lahko jemanje dodatkov matičnega mlečka zmanjša tveganje za prezgodnje staranje kože zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Ta učinek proti staranju na kožo se oceni glede na količino kolagena in debelino kožnega tkiva. Uživanje hrane iz čebeljih izločkov lahko povzroči, da dobite prokolagen tipa I, ki lahko zmanjša učinke prezgodnjega staranja na vaši koži.
4. Pomaga pri celjenju ran
Že dolgo je znano, da med dobro pomaga pri celjenju ran. Odobreno je bilo tudi v študiji, ki je pokazala, da ima čebelje mleko pomembne koristi pri celjenju ran. Študija za preizkušanje koristi tega je bila narejena tako, da so rano nanesli matični mleček in ga nato pustili 48 ur. Posledično se pojavijo rane, ki se hitreje zaprejo in posušijo. Poleg tega se poveča tudi raven lipidov v rani, tako da se lahko rana hitreje zaceli.
5. Pomagajte znižati krvni tlak
Po podatkih Healthline lahko matični mleček ščiti srce in pomaga znižati krvni tlak v telesu. Pred tem so bile študije, ki so pokazale, da je v čebeljem mleku beljakovina, ki lahko sprosti gladke mišične celice krvi in arterij. Zato naj bi tudi hrana matice lahko počasi zniževala krvni tlak. Vendar pa je potrebnih več raziskav, da bi razumeli razmerje med to prehrano čebelje matice in njenim učinkom na krvni tlak
6. Za nego las
Čebelje mleko se že od antičnih časov uporablja za izboljšanje zdravja las in pospeševanje rasti las. To je posledica visoke vsebnosti biotina v njem. Biotin je vitamin, ki lahko sproži keratin, ki je koristen za sprožitev rasti las.
Koliko odmerkov lahko vzamete?
Matični mleček je običajno v obliki prahu ali tablet. Toda čebelarji in čebelarji pogosteje pijejo sveže čebelje mleko naravnost iz panja. Menijo, da lahko požiranje čebeljega mleka pospeši njegovo absorpcijo v kri.
Če pa jemljete tablete ali prašek matičnega mlečka, je največji priporočeni odmerek 50 do 300 miligramov na dan. Vseeno pa je dobro, da se pred zaužitjem mleka ali katere koli druge pijače za zdravje posvetujete z zdravnikom.
Stranski učinki matičnega mlečka
Matični mleček je verjetno varen za ljudi, ki niso alergični na beljakovine medu. Vendar pa lahko pri tistih, ki imajo alergije, uporaba te sestavine sproži resne alergijske reakcije, kot so astma, oteklo grlo in razjede v debelem črevesu, ki jih spremljajo bolečine v trebuhu in krvava driska.
Čebelji izločki, ki jih nanesemo na kožo, lahko povzročijo tudi vnetja in alergijske izpuščaje, še posebej, če jih nanesemo na lasišče. Po podatkih Inštituta za medicinske raziskave v Maleziji je alergija na čebelje mleko lahko huda in v nekaterih primerih smrtno nevarna.
Ker obstaja nekaj stranskih učinkov, ki jih je treba skrbeti, je dobro, da se pred zaužitjem tega matičnega mlečka najprej posvetujete z zdravnikom.