Slab zadah je moteč. Poleg tega, da je neprijeten, lahko slab zadah zmanjša tudi vašo samozavest, tudi če samo klepetate z ljudmi okoli vas. Vendar ne dovolite, da bi slab zadah oviral vaše dejavnosti. Za odpravo trdovratnega slabega zadaha lahko poskusite s številnimi spodnjimi medicinskimi in naravnimi dezodorirnimi zdravili.
Medicinsko zdravilo za odpravo slabega zadaha
Vsakdo se je moral soočiti s težavo slabega zadaha. Nekateri se tega zavedajo, ne da bi jim bilo treba povedati. Medtem ko se lahko drugi nezavedno soočajo s to težavo leta.
Vzrokov za to stanje je veliko. Od higiene in slabega ustnega zdravja do znakov bolezni. Karkoli že je, je treba problem slabega zadaha obravnavati takoj.
Tukaj je izbor medicinskih zdravil, s katerimi se lahko poskusite znebiti slabega zadaha.
1. Ustna voda
Poleg tega, da morate biti pridni pri umivanju zob in nitkanje zob vsak dan lahko uporabite tudi ustno vodico, da se znebite slabega zadaha. Ni dovolj, da uporabite samo ustno vodico, ki je lahko osvežujoča, kot ustno vodico izberite takšno, ki ima antibakterijske lastnosti.
Uporabite lahko ustno vodico, ki vsebuje cetilpiridinijev klorid (Cepacol) in klorheksidin (Peridex). Obe spojini lahko pomagata zmanjšati spojine, ki povzročajo neprijeten vonj v ustih.
Na trgu je veliko ustnih vodic različnih blagovnih znamk. Vendar pa so ustne vodice, ki vsebujejo klorheksidin in cetilpiridinijev klorid, običajno na voljo le na recept. Medtem ko se vodikov peroksid običajno brezplačno prodaja v lekarnah ali supermarketih.
Z ali brez zdravniškega recepta, vedno uporabljajte ustno vodo v skladu s priporočenimi pravili. Neprevidno uporabljena zdravila lahko povzročijo nevarne stranske učinke.
Zato vedno natančno preberite navodila za uporabo vsakega zdravila, ki ga boste uporabljali. Če v resnici ne razumete pravil za uporabo, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom.
2. Posebna zobna pasta
Zobna pasta, ki jo uporabljate, lahko določi, kako diši vaš dih. Razmislite o izbiri zobne paste, ki vsebuje fluor, kot zdravilo, ki trdi, da se lahko znebi slabega zadaha.
Fluorid je naravni mineral, ki je koristen za vzdrževanje in zaščito zob pred gnilobo. Po besedah Hadie Rifai, predstavnice Ameriškega zobozdravstvenega združenja, je najboljša zobna pasta tista, ki vsebuje vsaj 1000 ppm fluorida.
Ta vsebnost lahko tudi naredi zobe bolj odporne na napad kislin in bakterij. Antibakterijske spojine v njem naj bi zavirale rast bakterij in preprečile lepljenje mikrobov na zobe.
Poleg tega lahko uporabite tudi zobno pasto, ki vsebuje triklosan. To je zato, ker lahko vsebina pomaga tudi pri preprečevanju rasti zobnih oblog, ki povzročajo slab zadah in bolezni dlesni.
Pred nakupom se prepričajte, da je zobna pasta, ki jo kupite, prejela odobritev American Dental Association ali BPOM RI.
3. Sprej za osvežitev daha
Razpršilec za osvežitev daha se lahko uporablja kot deodorant za trdovraten slab zadah v nujnih časih.
Način uporabe je precej praktičen. Preprosto ga razpršite neposredno v ustno votlino. Počakajte trenutek, potem bo slab zadah izginil in vaš dih bo bolj svež.
Prepričajte se, da je zdravilo v pršilu, ki ga kupite, registrirano pri POM, da zagotovite njegovo varnost.
Naravno zdravilo za slab zadah
Poleg medicinskih zdravil ali tistih, ki jih je posebej predpisal zdravnik, lahko uporabite tudi naravna zdravila, da se znebite težav z zadahom.
Spodaj lahko poskusite različna naravna domača zdravila, da se znebite trdovratnega slabega zadaha, kot je prikazano spodaj.
1. Pridno si umivajte zobe
Najpogostejši vzrok za slab zadah so umazani zobje. Torej, najpreprostejše sredstvo, da se znebite slabega zadaha, je umivanje zob vsak dan.
Poskrbite, da si umivate zobe dvakrat na dan zjutraj in zvečer pred spanjem ter po jedi. Ne bodite neprevidni, bodite pozorni na tehniko umivanja zob na pravi način.
Da so vaši zobje in usta res zagotovljena čista, potrebujete tudi zobno nitko. Nitkanje zob je tehnika čiščenja med zobmi z nitko. Nitkanje lahko odstrani ostanke hrane, ki se zataknejo med zobmi in jih težko dosežejo ščetine ščetke.
Prav tako ne pozabite redno čistiti jezika s strgalom za jezik. Ne pozabite, da je tudi vaš jezik vir bakterij, veste! Če ga redko čistite, se bodo bakterije še naprej kopičile, kar bo povzročilo slab zadah.
2. Pijte veliko vode
Redko pitje vode povzroči suha usta. Posledično je motena proizvodnja sline v ustih. Ko se proizvodnja sline v ustih zmanjša, se ostanki hrane kopičijo v ustih in ustvarijo vonj.
Slina je pravzaprav pomembna za vlaženje ust in izpiranje ostankov hrane, ki so se prilepila na površino zob.
No, pitje veliko vode je najboljša rešitev za preprečevanje suhih ust. Ta posredno postane tudi naravno zdravilo kot odstranjevalec slabega zadaha. Vonj vašega diha postane naravno bolj svež.
3. Jejte jabolka
Jabolka so lahko tudi naravno zdravilo, ki pomaga znebiti slabega zadaha. Da, poleg tega, da so bogata z vlakninami, zaradi katerih se hitro počutite siti, lahko jabolka naredijo tudi vaš dih bolj svež.
Žvečenje jabolk lahko povzroči, da vaša usta proizvajajo več sline. Tako se boste izognili nevarnosti suhih ust, glavnega vzroka za slab zadah.
Poleg jabolk lahko jeste tudi hruške, da bo vaše sline nastajanje v izobilju, pa tudi kot naravno zdravilo, da se znebite slabega zadaha.
4. Jogurt
Številne študije kažejo, da se jogurt lahko uporablja kot naravno zdravilo za lajšanje in odpravljanje slabega zadaha. Vsebnost laktobacilov oziroma probiotikov v jogurtu je učinkovita za izkoreninjenje slabih bakterij v ustih.
Poleg tega lahko probiotiki v jogurtu zmanjšajo tudi raven vodikovega sulfida, ki ga proizvajajo slabe bakterije. Vodikov sulfid je tisti, ki povzroča neprijeten vonj iz ust.
Izberite ta jogurt navaden vzdevek brez okusa kot naraven način, da se znebite težav z zadahom. Jogurt z različnimi okusi ponavadi vsebuje dodan sladkor, ki lahko povabi bakterije v ustih.
5. Grgrajte s sodo bikarbono ali kisom
Drugo naravno zdravilo, ki ga lahko poskusite kot deodorant, je uporaba sode bikarbone ali kisa.
Citat iz študije, ki jo je objavil PubMed, soda bikarbona oz Soda bikarbona Vsebuje natrijev karbonat, ki učinkovito ubija bakterije v ustih.
Vse kar morate storiti je, da zmešate 2 čajni žlički sode bikarbone z eno skodelico tople vode.
Poleg sode bikarbone lahko kot deodorant uporabite tudi kis. Vsebuje naravno prisotno kislinsko spojino, znano kot ocetna kislina. Treba je opozoriti, da je ta vsebnost sposobna tudi zmanjšati rast bakterij.