Telo bo pokazalo različne signale, ko bo prišlo do težave v sistemu. Običajno se ta znak pokaže skozi različne stvari, ki so običajno vidne in jih je mogoče fizično občutiti. No, stopala so del telesa, ki lahko pokaže različne simptome bolezni, preden jih pokažejo drugi deli telesa. Po besedah Carolyn McAloon, DPM, pediatrinje in predsednice kalifornijskega združenja za zdravila za podiatric, so stopala prva prizadeta, če je težava z živci, ker so najbolj oddaljena od srca in hrbtenice. Za odkrivanje bolezni na stopalih z različnimi signali, ki jih kaže, je potrebna občutljivost.
Kako odkriti bolezni stopal
Odkrivanje bolezni stopal je mogoče opraviti z opazovanjem in občutkom stanja. Sledijo različna stanja stopal, ki kažejo na številne zdravstvene težave v telesu.
1. Suhe in luščeče pete
Vir: Reader's digest Če so vaše pete suhe, razpokane ali se luščijo, imate morda težave s ščitnico. Ščitnica proizvaja hormone, ki nadzorujejo hitrost presnove, krvni tlak, rast tkiva in razvoj živčnega sistema. No, za to težavo s ščitnico bo običajno značilna huda suha stopala.
Če ga želite razlikovati od običajne suhosti, poskusite nekaj dni uporabljati vlažilno kremo. Če se ne spremeni, poskusite ugotoviti, ali imate druge simptome, kot so povečanje telesne mase, otrple roke, pogosto tresenje, palpitacije srca ali zamegljen vid.
Če je tako, je to znak, da se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da potrdite dejansko stanje.
2. Fine dlake na plešastih prstih
Vir: Reader's digest Tako ženske kot moški imajo tanke dlake na prstih. Če pa ti dlačice nenadoma izpadajo in izginjajo vedno bolj, je to znak slabše prekrvavitve zaradi bolezni perifernih arterij.
Ko se v arterijah stopal naberejo obloge, je pretok krvi omejen, kar lahko povzroči izpadanje las na prstih. Po besedah Suzanne Fuchs, DPM, pediatrične kirurginje v Univerzitetni bolnišnici North Shore v New Yorku, so drugi znaki, ki kažejo na to arterijsko bolezen, vijolični prsti in koža okoli gležnjev in podplatov, ki postajajo tanjša.
Če opazite katerega od teh simptomov, nemudoma pojdite k zdravniku, da pregleda vaše stanje. Razlog je v tem, da lahko ta bolezen, če se ne zdravi takoj, povzroči srčni infarkt ali možgansko kap in tveganje za amputacijo. Poleg tega lahko simptome nadzorujete tudi tako, da opustite kajenje, sledite zdravi prehrani in redno telovadite.
3. Palec na nogi je otekel in boleč
Vir: Reader's digest Otekli, rdeči, trdi in boleči veliki prsti so lahko znak protina, ki je artritis, ki običajno prizadene palec na nogi. Če je temu tako, obstaja velika verjetnost, da ste pred kratkim jedli hrano, ki lahko sproži protin.
Živila z visoko vsebnostjo purinov, kot so rdeče meso, meso organov, ribe, morski sadeži, oreščki in nekatere vrste alkohola, lahko povečajo raven sečne kisline v telesu. Običajno se sečna kislina izloča z urinom, če pa so ravni v telesu prekomerne in je izločanje zmanjšano, pride do odlaganja in običajno prizadene palec ali gleženj.
4. Zjutraj bolijo noge
Noge so boleče in trde, ko se zjutraj zbudite, je lahko znak revmatizma ali revmatoidnega artritisa. Običajno se to stanje poslabša, ko položite nogo na tla in stopite nanjo.
Poleg revmatizma lahko to stanje povzroči tudi plantarni fasciitis, ki je stanje, ki ga povzroča vnetje debelega tkiva, ki povezuje vašo peto s prsti na nogi. Raztezanje stopal, preden vstanete iz postelje, lahko pomaga preprečiti plantarni fasciitis.
Potem lahko poleg teh dveh stanj zjutraj bolečino v nogah povzročijo mišični krči. Da bi se temu izognili, lahko pred vstajanjem iz postelje raztegnete mišice nog.
Vendar pa lahko krči kažejo tudi na to, da ste dehidrirani in primanjkuje kalcija, kalija in magnezija v dnevnem vnosu. Če želite to premagati, zadovoljite svoje dnevne prehranske potrebe in jih dopolnite s pitjem vode pred spanjem.
5. Otrple noge
Tako kot plešavost v dlakah na prstih so tudi otrple noge posledica pomanjkanja pretoka krvi v to območje in je lahko znak periferne arterijske bolezni.
Poleg tega je to stanje eden od pogostih simptomov periferne nevropatije, povezane s sladkorno boleznijo tipa 2. Sladkorna bolezen lahko oteži pretok krvi v noge. To lahko privede do ran, ki se težko zacelijo in so nagnjene k okužbam.
Če doživite to stanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in vodite zdrav življenjski slog, kot sta redna vadba in uživanje zdrave hrane, bogate s hranili.
6. Temne lise ali črte pod nohti na nogah
Vir: Patienthelp.org Črne ali temne lise in črte pod nohti na nogah so lahko znak akralnega lentiginoznega ali skritega melanoma. Ta bolezen vključuje kožnega raka, ki se pojavi na nejasnih delih telesa, kot so oči in usta. Ta temna črta se običajno razteza od osnove do konice nohta. Če želite biti prepričani, morate priti k dermatologu.
Druge spremembe barve nohtov lahko povzroči tudi glivična okužba, ki je običajno rumeno-rjave barve in se razširi po celem nohtu. Zato poskusite biti pri striženju nohtov bolj občutljivi, da boste lahko zgodaj odkrili bolezni stopal.
7. Rdeča črta pod nohtom na nogi
Vir: Reader's digest Pojav rdeče črte pod nohtom na nogi kaže na počeno krvno žilo, znano kot krvavitev iz drobcev. To stanje se pojavi, ko majhen krvni strdek poškoduje drobne kapilare pod nohtom. Na splošno to stanje kaže na okužbo srčne sluznice (endokarditis).
Ljudje, ki imajo bolezni srca, uporabljajo srčne spodbujevalnike ali imajo težave z imunskim sistemom, so bolj izpostavljeni temu. Če se ne zdravi takoj, lahko ta okužba povzroči srčno popuščanje. Če torej opazite krvavitev v nohtih na nogah brez očitnega razloga, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da preveri vaše srce in krvni obtok.
Bolezni stopal lahko odkrijete pred spanjem in med striženjem nohtov. Nikoli ne prezrite majhnih znakov, ki vam jih daje vaše telo, ker imajo lahko velik vpliv na vaše zdravje. Zgodnje odkrivanje bolezni je eden od preprostih načinov za preprečevanje resnosti bolezni.