Imeti zdrave in bele zobe so sanje skoraj vseh. Ne samo iz zdravstvenih razlogov, beli zobje vas zagotovo naredijo bolj samozavestne. Najpreprostejši način za ohranjanje belih zob je redno umivanje zob. Da bi povečali prednosti zobne paste, mnogi ljudje uporabljajo sodo bikarbono tudi za bolj bele zobe.
Kako torej pobeliti zobe s sodo bikarbono? Ali je ta metoda učinkovita in ne povzroča škodljivih stranskih učinkov? Za celoten pregled morate vedeti nekaj stvari.
Ali je vsebnost sode bikarbone v zobni pasti učinkovita?
Soda bikarbona ali soda bikarbona, znana tudi kot natrijev bikarbonat, se običajno nahaja v kuhinji kot dodatek za razvijanje testa. Brez tega nastalo krušno testo ne bo popolno tako po okusu kot po videzu. Med različnimi koristmi sode bikarbone se veliko razpravlja o beljenju zob.
Več študij je raziskalo vsebnost sode bikarbone v zobni pasti in prineslo pozitivne zaključke, vključno z njenimi koristmi za beljenje zob.
Časopis z naslovom Odstranjevanje madežev in beljenje s sodo bikarbono zobno pasto: pregled literature ugotovili, da je zobna pasta, ki vsebuje sodo bikarbono, učinkovitejša pri zmanjševanju madežev in izboljšanju beline zob.
Poleg tega, da je dokazano učinkovita pri odstranjevanju madežev in beljenju zob, je vsebnost sode bikarbone v zobni pasti tudi varna za vsakodnevno uporabo, če je v pravem odmerku.
Navedeno iz druge revije, ki jo je objavil Journal of the American Dental Association leta 2017, je soda bikarbona ena najmehkejših abrazivnih sestavin zobne paste v primerjavi z vsebnostjo silicijevega dioksida.
Kako deluje soda bikarbona za beljenje zob?
Soda bikarbona ali natrijev bikarbonat (NaHCO3) se že dolgo uporablja kot sestavina zobne paste. To je zato, ker ima soda bikarbona abrazivne lastnosti, tako da lahko odstrani madeže na zobeh.
Na podlagi revije, ki jo izdaja Journal of Clinical and Experimental Dentistry , Druge abrazivne spojine, kot je silicijev dioksid, lahko prav tako pomagajo odstraniti madeže, vendar ne tako dobro kot soda bikarbona.
Še vedno iz istega dnevnika, če 30 sekund ščetkate zobe z zobno pasto, ki vsebuje sodo bikarbono, lahko odstranite madeže in pobelite zobe. To je posledica abrazivne narave sode bikarbone.
Žal je za tiste, ki želite odstraniti zobni kamen s sodo bikarbono, ta metoda nekoliko manj učinkovita. Utrjeno plast zobnega kamna je z redno nego zob težko odstraniti, kar zahteva luščenje pri zobozdravniku.
Kako uporabljati sodo bikarbono za zobe?
Soda bikarbona je varna in učinkovita pri čiščenju zob. Če pa si želite zobno pasto izdelati sami, morate biti pozorni na količino. Razlog je v tem, da je ena od nevarnosti sode bikarbone za zobe, da lahko erodira sklenino, znano tudi kot erozija zob. To se zgodi, ko je uporaba sode bikarbone preveč ali brez določene količine.
Če opazite rumene zobe po ščetkanju z doma narejeno zobno pasto, to pomeni, da je sklenina erodirala in je dosegla globljo strukturo zoba, imenovano dentin. Zato poskrbite za dovolj sode bikarbone in ne pretiravajte.
Recepti za zobno pasto iz sode bikarbone, ki so navedeni na Dentaly.org in so lahko vaša referenca, vključujejo:
- 100 gramov sode bikarbone (manj kot pol skodelice)
- 10-15 kapljic naravnega olja z okusom po okusu
- Očiščena voda
- 1 čajna žlička morske soli
Sodo bikarbono, sol in naravno olje zmešajte, postopno dodajajte vodo, dokler ne nastane pasta. Konsistenco zobne paste lahko prilagodite po želji. Ena od prednosti soli je dodajanje mineralov, če pa vam okus ni všeč, je morda ne uporabite.
Dodate lahko tudi kokosovo olje ( kokosovo olje ) v mešanici domače zobne paste. Kombinacija sode bikarbone in kokosovega olja lahko ustvari pasto ali peno, ki je varna in nežna do zob. Razlog je v tem, da je znano, da koristi kokosovega olja izboljšajo zdravje ust in zob ter se lahko borijo proti bakterijam, ki povzročajo zobno gnilobo.
Nato uporabite to mešanico, kot bi si umivali zobe na splošno. Ne pozabite sprati s čisto vodo, da odstranite preostalo mešanico sode bikarbone v ustni votlini.
Samo to, pazite na količino uporabljene sode bikarbone, da ne pride do neželenih učinkov, med katerimi je tudi poškodba zobne sklenine. Mešanice sode bikarbone ne uporabljajte ves čas kot zobno pasto. Priporočamo, da ga uporabljate le občasno, na primer enkrat na teden.
Poleg tega je bolj praktičen način, če želite izkoristiti sodo bikarbono, da izberete zobno pasto, ki vsebuje to spojino.
Razmislite tudi o tem, da se najprej posvetujete z zdravnikom, če imate občutljive zobe ali druge težave z zdravjem ust in zob.