Deviantno prehranjevalno vedenje ali tudi imenovano motnje hranjenja je motnja hranjenja, zaradi katere ste lahko pretanki ali predebeli. Najpogostejše motnje hranjenja so anoreksija nervoza, bulimija ali prenajedanje. To so nekatere vrste motenj hranjenja, ki jih je treba temeljito zdraviti, da se zapleti ne poslabšajo. Torej, zakaj ljudje dobijo to motnjo? Kateri so resnični vzroki za motnje hranjenja? Izvedemo tukaj.
4 Pogosti vzroki za motnje hranjenja
Natančen vzrok za motnje hranjenja ni natančno znan. Razlog je v tem, da so motnje hranjenja precej zapletene težave, saj na to vedenjsko odstopanje vpliva veliko dejavnikov.
Strokovnjaki menijo, da dejavniki, kot so genetski, biološki, okoljski, psihološki, vsi ti povzročajo moteno prehranjevalno vedenje osebe.
1. Genetski dejavniki
Do zdaj se razmerje med genetskimi stanji in deviantnim prehranjevalnim vedenjem še preučuje. Vendar pa strokovnjaki menijo, da imajo ljudje z motnjami hranjenja lahko nekoliko drugačno genetiko kot ljudje, ki te motnje hranjenja nimajo.
V nekaterih študijah je znano tudi, da je ta motnja hranjenja lahko podedovana. Oseba, ki ima družinskega člana z motnjo hranjenja, ima 7-12 krat večjo verjetnost motnje hranjenja tudi.
2. Biološki dejavniki
Stanja v telesu, kot so hormonska stanja, nevrotransmiterji (možganske kemikalije), pomanjkanje energije ali hranil lahko sprožijo tudi motnje hranjenja.
Raziskave so odkrile razliko v količini serotonina (možganske kemikalije) pri ljudeh, ki imajo anoreksijo, in tistih, ki je nimajo. Ta razlika naj bi ljudem z anoreksijo omogočila, da do skrajnosti zatrejo svoj apetit.
Hormonsko ravnovesje v telesu lahko sproži tudi motnje hranjenja. Eden od njih pri ženskah je znano, da hormoni jajčnikov (estrogen in progesteron) povečajo tveganje za prenajedanje in čustvene občutke ob jedi. Zato je treba ravni teh hormonov vzdrževati v ravnovesju.
Podhranjeni ljudje vplivajo tudi na stanje hormonskega ravnovesja pri njih, to lahko sproži motnje hranjenja.
3. Psihološki dejavniki
Vzroki za motnje hranjenja prihajajo tudi iz samega sebe. Psihološke razmere bodo določale vaše zadovoljstvo z lastnim telesom.
Perfekcionist
Ljudje, ki so preveč perfekcionistični, zlasti perfekcionisti, ki so vedno usmerjeni vase, imajo večje tveganje za motnjo hranjenja. Ljudje s tem stanjem imajo visoka pričakovanja do sebe, vključno s stanjem svojega telesa.
Nisem zadovoljen s podobo telesa
Telesna podoba je človekova čustva glede lastne telesne oblike. Ljudje, ki doživljajo motnje hranjenja, imajo običajno zelo visoko stopnjo nezadovoljstva s telesno podobo v primerjavi z ljudmi na splošno.
Imeti anksiozno motnjo
Kot poročajo na straneh Nacionalnega združenja za motnje hranjenja, večina ljudi z motnjami hranjenja doživlja anksiozne motnje. Znaki anksioznih motenj, ki običajno spremljajo ljudi z motnjami hranjenja, kot so socialna anksioznost, generalizirana anksioznost, obsesivno kompulzivna motnja.
4. Okoljski dejavniki
Nikoli ne podcenjujte svojih okoljskih ali družbenih razmer. Ta najpreprostejši dejavnik je vzrok za motnje hranjenja, ki se celo pojavijo kot začetni sprožilec.
Stigma glede teže
Sporočila v medijih in okolju vedno poudarjajo, da je cilj tanko ali vitko telo. Ta izpostavljenost sčasoma nenehno povečuje nezadovoljstvo s telesom. Sčasoma ta občutek nezadovoljstva vodi v motnje hranjenja.
Ta stigma glede teže je obstajala od preteklosti do zdaj in je vstopila v miselnost ljudi, da je najboljše biti suh ali vitek. Čeprav ima človeška telesna oblika svoje značilnosti, ni vedno vitka in visoka postava najbolj popolna.
Zasmehujte se iz okolice
Zasmehovanje ljudi okoli teže lahko poveča tudi tveganje za motnjo hranjenja.
Glede na spletno stran Nacionalnega združenja za motnje hranjenja 60 odstotkov ljudi z motnjami hranjenja pravi, da ustrahovanje zaradi njihove teže močno vpliva na razvoj njihove motnje hranjenja. Pravzaprav je lahko zasmehovanje ali ustrahovanje okoli teže prvi sprožilec, da nekdo doživi motnjo hranjenja.
Počuti se osamljenega
Pomanjkanje socialne interakcije ali neposredne interakcije prijateljev prav tako povzroči, da ljudje doživljajo motnje hranjenja, kot je anoreksija. Oseba, ki doživi to stanje, čuti, da v svojem življenju ne dobi socialne podpore. Sčasoma se počutijo izolirani od okolice in so zaskrbljeni.
Poklicne ali poklicne zahteve
Poklici ali kariere, ki zahtevajo, da so suhi ali imajo določeno težo, bodo prav tako prisilili ljudi, da se čim bolj potrudijo, da se držijo stroge diete. Na primer, kot model, balerina ali športnik, ki potrebuje vitko telo, kot so veslanje, potapljanje, gimnastika, tekač na dolge proge.