5 vrst naravnih zdravil za sinusitis v vaši kuhinji

Sinusitis je stanje, pri katerem je tkivo, ki obdaja sinuse, oteklo. Zdrava stanja sinusov morajo biti napolnjena z zrakom. Ko pa so sinusi zamašeni s tekočino, se v njih razrastejo mikrobi, ki sčasoma povzročijo okužbo. To je tisto, kar je znano kot sinusitis (pogosto skrajšan na sinus). Ta okužba lahko povzroči blokado in nelagodje. Nekatera od naslednjih naravnih zdravil za sinusitis lahko lajšajo simptome.

Naravna zdravila za sinusitis, ki jih zlahka najdete doma

1. Ingver

Ingver se pogosto predela v zdrav napitek, ki lahko toplo vpliva na vaše telo. Izkazalo se je, da je za tem ingver uporaben tudi za lajšanje okužb sinusov s pomočjo naravnega protivnetnega sredstva, ki lahko zmanjša otekanje nosne sluznice. Študije kažejo vlogo ingverja pri zdravljenju sinusov z zaviranjem proizvodnje sluzi in lajšanjem glavobolov.

Če želite poskusiti naravno zdravilo za sinusitis iz ingverja, je lahko čaj iz predelanega ingverja ena najboljših izbir. Ker para, proizvedena iz ingverjevega čaja, lahko razbremeni dihalno votlino pred zamašitvijo sluzi.

2. Jabolčni kis

Drugo naravno zdravilo za sinusitis, ki ga lahko uporabite, je jabolčni kis. Razlog je v tem, da je ta naravna sestavina bogata z različnimi hranili, kot so vitamini A, E, B1, B2, kalcij in magnezij. Ta hranila lahko očistijo sinusne votline in zdravijo simptome alergije zaradi sinusitisa.

Medscape General Medicine poroča, da se jabolčni kis že dolgo uporablja za čiščenje ran in preprečevanje okužb. Študija Medicinske fakultete Univerze v Severni Karolini navaja, da lahko koristi jabolčnega kisa preprečijo rast bakterij. Vendar ne pozabite, da uporaba jabolčnega kisa ni nadomestilo za zdravnikove antibiotike, temveč le za pospešitev celjenja vnetja.

Zdravljenje lahko izvedete tako, da dve ali tri žlice jabolčnega kisa zmešate v skodelico vroče vode, nato pa dodate med ali limono, da izboljšate okus. Po rednem uživanju tega opazite, da bo barva vaše sluzi postala jasnejša. To redčenje sluzi je znak, da se je vaša okužba sinusitisa izboljšala.

3. Česen

Česen je tradicionalna začimba, ki se pogosto uporablja v predelani hrani. Pravzaprav je redka za indonezijsko kuhinjo, ki ne uporablja česna kot osnovne začimbe. Izkazalo se je, da ima ta material tudi dobre koristi za vaše zdravje kot eno od naravnih zdravil za sinusitis.

Česen ni koristen le za naravno lajšanje sinusnih okužb, ampak jih lahko prepreči. Študija pravi, da uživanje česna pozimi lahko ogreje telo in ozdravi prehlad. Razlog je v tem, da alicinska spojina, ki jo vsebuje česen, lahko ubije mikrobe.

Znano je, da ima česen pikanten okus in ostro aromo, zato ga lahko zaužijete skupaj z mešanico paradižnikovega in limoninega soka, ki jo nekaj minut segrevate v ponvi. Ta napitek zaužijte dvakrat na dan, dokler okužba sinusov ne popusti ali celo izgine.

4. Olje origana

Ste ljubitelj origana? Da, origano običajno najdemo v obliki listov, ki so bili posušeni in so zelo majhni. Običajno se pogosto uporablja za dodajanje okusa hrani. Ne samo to, izkazalo se je, da lahko listi in cvetovi proizvajajo origanovo olje, ki je koristno za zdravljenje sinusitisa, veste.

Za njegovim preprostim videzom je nepričakovano, da je vsebnost naravnih sestavin v origanovem olju zelo koristna za vaše zdravje, saj vsebuje dve spojini, karvakol in timol, ki imata močne antibakterijske in protiglivične lastnosti. Ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo bolečino zaradi otekline v nosni votlini in s tem sprostijo pretok sluzi v dihalnih poteh.

Priporočeno uporabo lahko naredite tako, da v posodo z vrelo vodo dodate nekaj kapljic origanovega olja, nato pa med vdihavanjem arome zaprite oči. To naredite nekaj minut in postopek ponavljajte dvakrat na dan zjutraj in zvečer, dokler se težave s sinusitisom postopoma ne izboljšajo.

5. Kurkuma

Izkazalo se je, da ima kurkuma, ki jo pogosto najdete med temi začimbami, protivnetne lastnosti, za katere se domneva, da lahko zdravijo okužbe, ki jih povzroča sinusitis. Poleg tega je glavna spojina kurkumin v kurkumi učinkovita tudi za čiščenje dihalnih poti in zdravljenje okuženih sinusnih votlin.

Raziskave, ki jih je izvedla Univerza v Kaliforniji, navajajo, da kurkuma vsebuje antibiotike in protivirusna zdravila, ki so dobri za zdravje telesa. Zaužijete ga lahko tako, da zmešate nekaj kurkume in ingverja ter ga nato zakuhate s toplim čajem. Ta kombinacija vam lahko pomaga pomiriti zamašene nosne poti, če jo vzamete večkrat na dan. Pitje zeliščne kurkume je lahko tudi možnost za naravno zdravilo za sinusitis.