Izguba glasu je običajno posledica naročnine po ogledu koncerta ali kričanja, ko morate med slovesnostjo dajati ukaze. Manjkajoči glas ne pomeni, da ste popolnoma nesposobni govoriti. Samo zvok, ki se sliši, je ponavadi hripav in komaj slišen. Brez panike, obstaja več izbir naravnih in domačih zdravil, ki vam lahko povrnejo izgubljeni glas.
Glas izgubljen zaradi vnetja glasovne škatle
Zvok, ki ga oddate vsakič, ko govorite, proizvaja laringealni organ (glasovnica) skupaj z glasilkami.
Zrak, ki vstopi v grlo, povzroči, da glasilke vibrirajo, da ustvarijo jasen zvok. Včasih se grlo razdraži, dokler se ne vname.
To stanje imenujemo laringitis, ki se lahko pojavi zaradi različnih stvari, bodisi zaradi virusne okužbe, bodisi zaradi premočnega kričanja, dokler glas končno ne izgine.
Po pojasnilu Ameriške akademije za otorinolaringologijo bo zaradi vnetja grla tudi glasilke, ki so v njem, otekle.
Ko se to zgodi, se bo zvok, ki prihaja iz vaših ust, samodejno spremenil, ker je ponavadi hripav in nenavaden.
Poleg izgube glasu lahko laringitis povzroči tudi bolečino v grlu, suhost in bolečino pri požiranju.
Naravna zdravila in kako obnoviti izgubljeni glas
Izguba glasu se običajno zaceli sama, čeprav ob različnih časih. Vendar pa si lahko zdaj oddahneš.
Obstaja več naravnih zdravil in načinov zdravljenja vnetja glasilk, ki so učinkoviti pri obvladovanju izgube glasu.
1. Pijte veliko vode
Zaradi vnetja grla tkiva v njem ne bodo mogla pravilno delovati, tako da boste sčasoma težko govorili jasno, je dejal.
Eden od korakov pri zdravljenju izgube glasu je ohranjanje dobre hidracije telesa.
Ko imate laringitis, bodo vaša usta in vsi deli zelo suha. Zato je voda pravo naravno zdravilo za izgubljen glas.
Vsak dan vnos manj vode bo samodejno povzročil, da bo grlo, vključno z grlom, postalo bolj suho. Posledično je izgubljene glasove težko povrniti.
2. Pijte tople napitke
Poleg pitja več vode so lahko tople tekočine tudi naslednja možnost kot način za obnovitev izgubljenega glasu.
Popijete lahko kozarec tople vode, toplega zeliščnega čaja in toplega mleka.
Vroča hrana, kot je jušna juha, je lahko tudi naravno zdravilo za zdravljenje vnetja glasilk in obnovitev izgubljenega glasu.
Verjame se, da tople tekočine pomagajo pri lajšanju srbenja v grlu zaradi draženja.
Po drugi strani pa se izogibajte pitju kave, črnega čaja, sode in drugih kofeinskih pijač, ker vas bodo dehidrirali.
3. Okolje naj bo vlažno
Umazan zrak lahko izsuši grlo, povzroči draženje in poslabša vnetje glasilk.
Zato je priporočljivo, da v procesu celjenja vzdržujete okoliški zrak vlažen.
Vlažno okolje pomaga pospešiti okrevanje izgubljenega glasu, saj zrak, ki ga dihate, vstopi v vaše grlo in vpliva na vaše grlo.
Ni vam treba zamenjevati, v več delih hiše lahko postavite vlažilec zraka, ki bo vzdrževal vlažnost zraka in razbremenil dihala.
Toplo prho lahko uporabite tudi kot drugo alternativo, zahvaljujoč vroči pari, ki nastaja iz vode.
4. Izogibajte se kajenju in alkoholu
Namesto da bi vaše grlo ohranjalo vlažno in optimalno hidrirano, lahko kajenje in pitje alkohola dejansko poslabšata vašo izgubo glasu.
Ne brez razloga. Cigarete in alkohol zlahka sprožijo dehidracijo in poslabšajo draženje grla.
Nato kasneje postane proces zdravljenja izgubljenega glasu počasnejši ali celo težji. Če želite premagati manjkajoči glas, morate opustiti kajenje in se izogibati uživanju alkohola.
Prav tako vam ni priporočljivo biti v okolju aktivnih kadilcev v procesu okrevanja.
5. Spočij svoj glas
Od vseh omenjenih načinov za obnovitev izgubljenega zvoka je najpomembnejša stvar, ki je ne smete zamuditi, počivati zvok, da se ne obremenjuje preveč.
Ker prepogosta uporaba zvoka dejansko ovira proces zdravljenja.
Zato poskusite nekaj časa hitro govoriti, dokler se izgubljeni glas ne povrne v normalno stanje. Toda to ne pomeni, da sploh ne bi smeli govoriti.
Še vedno lahko govorite, vendar uporabite tiho glasnost. Ne šepetajte.
Razlog je v tem, da šepetanje dejansko zahteva, da glasilke delujejo težje kot pri običajni glasnosti.
Izguba glasu je simptom vnetja glasilk (laringitis). To motnjo običajno spremljajo simptomi vnetja grla ali suhega kašlja.
Čeprav je izguba zvoka lahko neprijetna in celo ovira vaše dejavnosti, jo lahko kljub temu premagate z naravnimi sredstvi in spremembami življenjskega sloga.