Ekcem, ki se pojavi na nogah zaradi okvarjenega krvnega obtoka, je znan kot zastojni dermatitis ali venski ekcem. Srbenje, ki ga povzroči med ponovitvijo, je lahko tako močno, da moti vsakodnevne aktivnosti. Dobra novica je, da obstaja več načinov za zdravljenje simptomov ekcema na stopalih.
Različni načini zdravljenja ekcema na stopalih
Vsaka vrsta dermatitisa ima na splošno podobne simptome, in sicer rdeč izpuščaj na koži, ki je srbeč. Vendar pa zastojni dermatitis posebej prizadene kožo na stopalih z nekoliko drugačnimi značilnostmi kot dermatitis na splošno.
Zastojni dermatitis povzroča mehurčke z majhnimi rdečimi ali rjavimi lisami. Vozlički se običajno pojavijo na teletih do konic prstov in podplatov. Pretisni omoti so lahko zelo srbeči ali celo boleči.
Če imate ekcem na nogah, je najboljši način za spopadanje z njim, da se posvetujete z zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje. Med zdravljenjem morate narediti nekaj stvari.
1. Nošenje posebnih nogavic/kompresijskih nogavic
Ta vrsta dermatitisa je posledica zamašitve žil na nogah. Kri, ki bi morala teči navzgor, se zatakne v nogah in nanje pretirano pritiska. Ta pritisk povzroči poškodbe žil in uhajanje krvi pod kožo.
Kompresijske nogavice so vrsta nogavic iz upogljivega materiala, ki je posebej izdelana za izboljšanje krvnega obtoka v nogah. Ko nosite, kompresijske nogavice na dnu noge postanejo bolj zategnjene, nato pa se postopoma zrahljajo do teleta.
Pritisk, ki nastane na dnu stopala, pomaga povečati pretok krvi nazaj v srce. Tako se kri v nogah ne nabira več in koža lahko ponovno dobi kisik, ki ga potrebuje.
2. Uporaba drog
Uporaba zdravil za ekcem te kožne bolezni ne bo popolnoma pozdravila. Vendar je ta metoda učinkovita pri zmanjševanju otekline in lajšanju simptomov, kot so izpuščaji, intenzivno srbenje in bolečine v nogah.
Zdravljenje venskega ekcema običajno vključuje antihistaminike, kortikosteroide in zaviralec kalcinevrina. Nekatere vrste zdravil je mogoče brezplačno kupiti v lekarnah, obstajajo pa tudi močna zdravila, ki zahtevajo zdravniški recept.
Za zdravljenje srbenja in izpuščajev zaradi ekcema na koži stopal se lahko zanesemo na antihistaminike. Medtem pa kortikosteroidi v obliki mazil ali krem delujejo tako, da zmanjšajo oteklino in vnetje kože.
Čeprav so kortikosteroidi učinkoviti pri zdravljenju simptomov ekcema, imajo resne neželene učinke in se jih ne sme uporabljati dolgoročno. Zato zdravniki običajno ponudijo druge alternative, kot so: zaviralec kalcinevrina.
Odmerek zdravila se prilagodi glede na resnost simptomov. Če se simptomi ne izboljšajo, lahko zdravnik predpiše zdravila z močnejšim odmerkom. Vedno upoštevajte priporočeno uporabo zdravila, da bodo koristi optimalne.
3. Dvigovanje nog
Drug način za pomoč pri zdravljenju ekcema na nogah je prilagoditev položaja stopal, tako da postane krvni obtok okoli njih gladek. Prav tako bo zmanjšal otekanje stopal, ki je glavni sprožilec zastojnega dermatitisa.
Poskusite ležati in dvigniti noge, tako da so višje od srca. To ponavljajte vsaki dve uri 15 minut. Enako storite, ko spite, tako da noge podprete z blazino.
4. Bolj aktivna poteza
Vsakodnevno dolgo sedenje lahko poslabša zastojni dermatitis, saj se kri in tekočina kopičita v stopalih. Če želite to preprečiti, spremenite to navado tako, da vsako uro hodite 10 minut.
Telesno aktivnost lahko povečate tudi tako, da vsaj tri dni v tednu hodite 30 minut. Če se želite ukvarjati z drugimi športi, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, katere vrste dejavnosti so varne za vas.
5. Izogibanje sprožilcem ekcema
Čeprav je vzrok kopičenje krvi v nogah, se lahko simptomi zastojnega dermatitisa poslabšajo tudi, če ste izpostavljeni vzroku za ekcem. To je zato, ker je koža ljudi z zastojnim dermatitisom bolj občutljiva in se zlahka razdraži.
Po podatkih Združenja Ameriške akademije za dermatologijo so sprožilci ekcema, ki se jim je treba izogibati:
- krzno hišnih ljubljenčkov,
- trava in rastline,
- cvetni prah,
- plesen,
- parfum, dan
- Izdelki za nego vsebujejo dišave.
6. Uporaba vlažilne kreme
Uporaba vlažilne kreme je najboljši način za zdravljenje luskaste kože, ki jo povzroča ekcem na stopalih. Vlažilci so pomembni tudi za preprečevanje nadaljnjega draženja in poškodb, saj pomagajo popraviti erodirano zaščitno pregrado kože.
Izberite vlažilno kremo za ekceme z gosto teksturo, ker lahko zagotovi več vlage za kožo stopal. To je pomembno, ker se koža na stopalih zlahka posuši, še posebej, če imate ekcem.
Vlažilci, ki so varni za bolnike z ekcemom, so vazelin in nekozmetična vlažilna sredstva, kot so emolienti. Če želite poskusiti drugo vlažilno kremo, izberite takšno, ki ne vsebuje alkohola, dišav, barvil, parfumov in drugih kemikalij.
Svetujemo vam, da nanesete vlažilno kremo v velikih količinah vsaj 2-3 krat na dan. Najboljši čas za uporabo je po tuširanju, ko je koža na stopalih še napol vlažna. Uporabite ga po umivanju nog pred spanjem.
7. Izogibajte se prevroči vodi za kopanje
Prevroča voda lahko kožo še bolj izsuši. To je zato, ker vroča voda izloča sebum, naravno olje, ki ščiti kožo. Suha koža dodatno sproži ponovitev ekcema na stopalih in kožo zlahka razdraži.
Dokler simptomi ekcema vztrajajo, uporabljajte mlačno vodo. Noge čistite 20 sekund, vendar se prepričajte, da so stopala res čista in da ni ostankov mila, ki bi lahko dražili kožo
Pri kopanju uporabljajte vodo enake temperature. Po mnenju strokovnjakov je idealen čas kopanja 5-10 minut, vključno s čiščenjem glave. Poleg tega lahko koža izgubi vlago, kar poveča tveganje za ponovitev venskega ekcema.
Zastojni dermatitis je ekcem, ki nastane zaradi motenj krvnega obtoka v nogah. Za zdravljenje ekcemov na stopalih so ključna zdravila, nega kože stopal in različni načini za obnovitev krvnega obtoka na problematičnih predelih.
Vse tri izvajajte redno, da dosežete najboljše rezultate. Če imate med zdravljenjem določene pomisleke, se poskusite posvetovati s svojim zdravnikom, da dobite pravo rešitev.