Ženske pogosto doživljajo spremembe razpoloženje, zlasti med menstruacijo ali menopavzo. To je posledica predmenstrualnega sindroma, imenovanega PMS. Zato so ženske pogosteje označene, da imajo razpoloženje nestabilen. Pravzaprav niso samo ženske tiste, ki lahko doživijo simptome PMS, tako da je njihovo razpoloženje nestabilno. Moški lahko doživijo tudi različne simptome PMS, veste.
Vedite sindrom razdražljivega moškega
Sindrom razdražljivega moškega (STI) ali kar je znano kot moški depresivni sindrom, je stanje, v katerem človek doživi živčnost, postane zlahka vznemirjen ali razdražen (razdražljiv), utrujenost in depresija. Na to stanje vpliva tudi stanje moških hormonov, natančneje hormona testosterona. Zmanjšanje ravni testosterona pri moških lahko povzroči simptome depresije in drugih stanj razpoloženje tistega slabega.
Nekateri občutki, ki se pogosto pojavijo, ko moški doživljajo spolno prenosljive bolezni, so pravzaprav podobni simptomom PMS pri ženskah, kot je prikazano spodaj.
- jezen
- Zaskrbljen
- Preprosto jezen, razdražen in občutljiv
- Občutek antisocialnega in depresivnega
Po mnenju psihoterapevta Jeda Diamonda, doktorja znanosti, se lahko simptomi spolno prenosljivih bolezni pri moških pojavijo v dveh oblikah. Prva je huda depresija do samomorilnih misli. Druga oblika pa je agresivnost, jeza in nasilna dejanja.
Poleg psiholoških simptomov obstajajo tudi nekatere fizične težave, ki jih moški pogosto doživljajo ob spolno prenosljivih boleznih.
- Izguba spolne želje
- Bolečine v hrbtu
- Glavobol
- Moška spolna disfunkcija
Poleg tega, da jih povzročajo spremembe ravni testosterona, lahko spolno prenosljive bolezni sprožijo tudi visoka raven stresa in znižana raven serotonina v možganih zaradi napačne prehrane ali prehrane (neuravnotežen prehranski vnos).
Vendar je treba opozoriti, da znižane ravni testosterona ne povzročajo le stres in občutki depresije. Ta hormon se lahko zmanjša tudi zaradi številnih dejavnikov. Ti dejavniki vključujejo staranje (ravni hormonov se vsako leto zmanjšajo za 1 %, ko so moški stari od 40 do 70 let), bolezni, debelost, kajenje, uživanje alkohola in izbira napačne prehrane.
Kaj storiti, če imate SPI?
Če opazite katerega od zgoraj omenjenih simptomov spolno prenosljivih bolezni, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ne gre za simptom druge bolezni. Zdravnik vam lahko priporoči hormonsko terapijo za pomoč pri nadzoru resnosti simptomov spolno prenosljivih bolezni.
Prav tako morate voditi zdrav način življenja, da preprečite pojav simptomov. Na primer z redno vadbo, ohranjanjem uravnotežene prehrane, dovolj počitka, opuščanjem kajenja in obvladovanjem stresa.
Medtem, če imajo vaši družinski člani ali sorodniki simptome spolno prenosljivih bolezni, je tukaj nekaj nasvetov, ki jim lahko pomagate.
- Poskrbite za podporo in razumevanje ter bodite potrpežljivi z njimi.
- Poskusite jih prepričati, da se pogovarjajo in pozorno poslušajo njihove pritožbe.
- Če vi, sorodnik ali družinski član kažete znake depresije ali druge simptome duševne bolezni ali kažete kakršne koli misli ali vedenje ali ste samomorilni, nemudoma pokličite telefonsko številko za nujne primere policije. 110 ali telefonsko številko za preprečevanje samomorov (021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Poskusite jih prepričati, da zmanjšajo dejavnosti, ki lahko sprožijo občutek nelagodja in stresa, namesto tega jih povabite, da počnejo stvari, v katerih uživajo.