izraz ' sindrom uhajajočega črevesja " ali "sindrom uhajajočega črevesja" je v zadnjih letih pritegnil pozornost zdravstvenih opazovalcev po vsem svetu. Mnogi strokovnjaki domnevajo, da je to stanje glavni vzrok za različne zdravstvene težave, ki nimajo znanega vzroka, kot so: multipla skleroza , alergije na hrano, do kronične utrujenosti.
Sindrom puščajočega črevesja je stanje, ko bakterije in toksini iz prebavnega trakta vstopijo v krvni obtok skozi vrzeli v črevesni steni. Edinstveno to stanje ni bilo medicinsko priznano in celo zanikano s strani mnogih zdravstvenih strokovnjakov. zakaj je tako?
Kaj je sindrom uhajajočega črevesja?
Funkcija prebavnega sistema ni samo prebava hrane in absorbiranje hranilnih snovi. Črevesna stena je tudi neposredno v bližini krvnega obtoka. To področje deluje tako, da uravnava, kaj lahko vstopi v krvni obtok in se pošlje organom.
V črevesni steni je tesna reža, skozi katero se voda in hranila sproščajo iz prebave. Hkrati te vrzeli preprečujejo tudi sproščanje bakterij in toksinov iz prebavnega trakta v krvni obtok.
Če je ta vrzel ohlapna, lahko bakterije in škodljive snovi iz prebavnega trakta prodrejo v črevesno steno. Bakterije in toksini vstopijo v krvni obtok, sprožijo imunsko reakcijo in povzročijo vnetje po celem telesu.
Ljudje, ki imajo to črevesno motnjo, lahko kažejo simptome:
- vztrajna driska, zaprtje ali napenjanje
- omotica, zmedenost ali težave s koncentracijo
- težave s kožo, kot so akne, izpuščaj ali ekcem
- hitro utrujen
- glavobol
- bolečine v sklepih
Bolezni, povezane s puščanjem črevesne stene
Vsako tkivo telesa se prenaša s krvjo. Zato se lahko vnetje zaradi toksinov in gastrointestinalnih bakterij razširi tudi na vse kraje. Zato so številni sindromi debelega črevesa povezani z najrazličnejšimi zdravstvenimi težavami.
To stanje naj bi bilo začetek sindroma kronične utrujenosti, kožnih težav, migrene, motenj v ščitnici. Obstajajo tudi obtožbe, da črevesne bakterije povzročajo multiplo sklerozo, fibromialgijo (bolečine po telesu) in celo avtizem.
Po eni študiji Zaupanja vreden vir so črevesne bakterije povezane s tveganjem za depresijo. To se zgodi, ker lahko črevesne bakterije proizvajajo in pošiljajo snovi, kot je serotonin (hormon, ki uravnava občutke sreče), v živčni sistem.
Medtem so druge študije pokazale, da imajo otroci z avtizmom črevesne stene, ki jih je lažje prodreti. Obstajajo tudi študije, ki so odkrile povezavo med črevesnimi bakterijami in pojavom kožnih težav.
Vendar pa medicinski svet dejansko ne priznava sindroma puščajočega črevesja. To je zato, ker so študije, ki obravnavajo to stanje, še vedno omejene in rezultati se razlikujejo. Kljub temu se strokovnjaki strinjajo, da do nastanka vrzeli v črevesni steni res lahko pride pri kroničnih boleznih.
Vzroki za sindrom puščajočega črevesja
Uhajanje črevesne stene je povezano z beljakovino, imenovano zonulin. Je edina beljakovina, ki uravnava filtrirni sistem črevesne stene. Ko je ta beljakovina aktivna, so občutljivi ljudje bolj izpostavljeni tveganju za razvoj sindroma puščajočega črevesja.
Obstaja več dejavnikov, ki naj bi povečali tveganje za uhajanje črevesne stene, vključno z:
- Dolgotrajna uporaba zdravil za lajšanje bolečin
- Prekomerno uživanje alkohola
- Prehrana z visoko vsebnostjo sladkorja, zlasti tistih, ki vsebujejo fruktozo
- Pomanjkanje vitamina A, vitamina D in cinka
- Dolgotrajen stres
- Število dobrih bakterij v črevesju je manjše kot slabih bakterij
- Dolgotrajno vnetje telesa
- Nenadzorovana rast kvasovk v črevesju
Poleg teh različnih dejavnikov ste tudi bolj izpostavljeni tveganju za razvoj sindroma puščajočega črevesja, če imate sladkorno bolezen, celiakijo ali sladkorno bolezen. sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Razlog je v tem, da je zaradi teh bolezni črevesna stena bolj dovzetna za nastanek vrzeli.
Kako preprečiti sindrom puščajočega črevesja
Ne glede na to, ali je sindrom puščajočega črevesja priznan v svetu medicine, to stanje še vedno povzroča moteče simptome. Tveganje lahko zmanjšate z zdravim prebavnim sistemom in izboljšanjem prehrane.
Tukaj je vrsta nasvetov, ki jih lahko poskusite.
- Omejite vnos sladke hrane, saj črevesne bakterije uspevajo, ko zaužijete veliko sladkorja.
- Jejte hrano, ki vsebuje probiotike, kot so jogurt, kimči in kombuča. Živila, bogata s probiotiki, lahko sprožijo rast dobrih bakterij.
- Jejte hrano, bogato z vlakninami, da ohranite ravnovesje bakterij in izboljšate prebavo.
- Ne jemljite redno proti bolečinam. Za pravilno zdravljenje se posvetujte z zdravnikom.
Sindrom puščajočega črevesja je zdravstveni problem, ki je še vedno skrivnost. Nekateri strokovnjaki menijo, da ta pogoj obstaja, vendar jih malo tudi zanika. Dokler ne bo prepričljivejše raziskave, bo to stanje verjetno še vedno predmet razprave.
Vendar pa so motnje črevesne stene pravi zdravstveni problem, ki ga lahko doživi vsak. Zato mora vsak vzdrževati svoje prebavno zdravje z zdravo prehrano.