Precej novopečenih mamic, ki se počutijo zaprte, ali po običajnem porodu ali carskem rezu težko iztrebljajo. Strastni občutek sreče, ko končno spoznate svojega otroka, lahko zagotovo moti prisotnost motečih simptomov zaprtja.
Torej, zakaj se lahko po porodu pojavi težko odvajanje črevesja in kako se varno spopasti s tem? Pridite, poiščite odgovor v naslednjem pregledu.
Vzroki za oteženo odvajanje črevesja po običajnem porodu in po carskem rezu
Po normalnem porodu se morate v poporodnem obdobju še vedno boriti z različnimi drastičnimi telesnimi spremembami.
Poleg poporodne krvavitve (lohije) se lahko pojavijo tudi spremembe v črevesnih vzorcih ali navadah.
Če ste včasih med nosečnostjo lahko iztrebljali približno trikrat na dan ali trikrat na teden, se zdaj morda ne boste »nazaj« približno 2-3 dni.
To povzroči kopičenje blata v črevesju, ki se nato strdi in posuši, zaradi česar je težko izločiti.
Zaprtje po porodu ni nekaj, kar se ne sme podcenjevati.
Za nekatere ljudi je zaprtje lahko nočna mora, saj je lahko prvo gibanje črevesja po porodu zelo boleče.
Kljub temu so nekatere matere, ki se dobro počutijo, ko morajo opraviti iztrebljanje.
Poleg naravnih sprememb v telesu po porodu so vzroki za zaprtje pri novopečenih mamicah pravzaprav enaki.
Pomanjkanje vnosa vlaknaste hrane in vode, bodisi pred ali med normalnim porodom, je lahko vzrok za zaprtje.
Poleg tega imajo nekatere ženske tudi hemoroide po porodu.
To vam bo zagotovo otežilo nemoteno iztrebljanje.
Hemoroide po porodu lahko povzroči pritisk zaradi napenjanja med porodom.
Če ste v preteklosti že imeli zaprtje ali hemoroide, je tudi tveganje za težave z iztrebljanjem po porodu večje.
Simptomi oteženega odvajanja črevesja po običajnem porodu in po carskem rezu
Simptomi zaprtja po porodu se ne razlikujejo veliko od simptomov zaprtja v drugih časih.
Matere lahko čutijo napihnjen trebuh in občutek tesnosti (polne) in imajo težave z iztrebljanjem.
Samo intenzivnost bolečine v trebuhu je lahko razlika med simptomi zaprtja po porodu in včasih.
Matere, ki so pravkar rodile in imajo zaprtje, bodo običajno občutile močnejšo bolečino.
To je posledica raztrganja nožnice in hemoroidov (otekanje žil v anusu), zaradi katerih je iztrebljanje po porodu boleče in oteženo.
Raztrganje nožnice se lahko pojavi, ko otrokova glava ali rama preide skozi nožnico.
Poleg tega lahko zdravnik opravi tudi epiziotomijo, kadar meni, da je to potrebno med porodom, kar povzroči raztrganje presredka (območje med vagino in anusom).
Šivi in rane, ki jih dobite po porodu, lahko povzročijo bolečino, tako da postane težko iztrebljati.
Zato je pomembna nega po vaginalnem porodu ali po carskem rezu.
To vključuje oskrbo vaginalne rane presredka in oskrbo rane s carskim rezom (carskim rezom) v predelu carskega reza.
Kako se spopasti s težavnim odvajanjem črevesja (zaprtjem) po porodu
Ni vam treba skrbeti, da se bodo šivi (če obstajajo) strgali, ko boste poskušali iztrebiti iztrebke iz anusa.
Šivi, ki jih dobite, so narejeni tako, da prenesejo velik pritisk.
Ni vam treba skrbeti, ker obstaja veliko možnosti zdravljenja za obvladovanje težkega odvajanja črevesja po (po) normalnem porodu in carskem rezu, vključno z:
1. Pijte veliko vode in jejte hrano, bogato z vlakninami
Ne samo, da voda preprečuje dehidracijo, lahko tudi pomaga zmehčati trdo blato.
Zato je pitje velike količine vode lahko način za premagovanje težkega odvajanja črevesja po (po) normalnem porodu in carskem rezu.
To zdravljenje bo učinkovitejše, če po porodu povečate tudi vnos vlaknin v prehrani.
Za zdravljenje zaprtja lahko uživate sadje, kot so hruške ali jabolka, zelenjava, grah ali oves.
Vnesite seznam živil, ki olajšajo gibanje črevesja, kot zajtrk, kosilo ali zdrav prigrizek.
Dodate lahko tudi živila, bogata s probiotiki, kot je jogurt z nizko vsebnostjo sladkorja, za boljše prebavo.
Nastavite svoje prehranjevalne ure tako, da bodo bolj redne, da bo tudi gibanje črevesja bolj stabilno in gibanje črevesja bolj gladko.
Jejte majhne porcije, vendar pogosto, da ne poslabšate stanja napihnjenega trebuha.
Zanimivo se izkaže, da velja, da žvečilni gumi po porodu lahko sproži gibanje črevesja, predvsem porod s carskim rezom.
po navedbah Revija za klinično zdravstveno negoŽvečilni gumi lahko pomaga podpreti prebavni sistem, da olajša gibanje črevesja.
V podrobnostih se zdi, da žvečilni gumi "pretenta" telo, da misli, da jeste, tako da posnema dejanski proces prehranjevanja.
Žvečenje, ne da bi morali nekaj pogoltniti, lahko še vedno povzroči, da slina teče v ustih.
Poleg tega možgani pomagajo črevesju pošiljati signale, da prihaja "hrana", tako da so pripravljeni, da se ponovno začnejo premikati.
2. Ne zadržujte svojega POGLAVJA
Bolj ko ste napeti, bolj boste panični in težko boste iztrebljali.
Dlje ko boste odlašali in zadrževali svoje gibanje črevesja, težje boste imeli udobno gibanje črevesja.
Zadrževanje gibanja črevesja po porodu lahko dejansko oteži in oteži odvajanje blata.
Prav tako vam odsvetujemo potiskanje, ker lahko povzroči draženje ali poškodbe.
3. Poskusite počepiti
POGLAVJE običajno postane bolj gladko, če je vaše koleno dvignjeno.
V času takšnega zaprtja so počepne stranišča lahko način za premagovanje težkega odvajanja črevesja po (po) normalnem porodu ali carskem rezu.
Če pa je stranišče, ki ga uporabljate, sedeče, poskusite podpreti noge tako, da postavite kratek stolček ali zložite knjige pod noge.
4. Vzemite si toplo kopel
Za tiste, ki imate po porodu težave z iztrebljanjem zaradi hemoroidov, se namočite v topli vodi za 3-10 minut.
Topla voda lahko pomaga pri lajšanju hemoroidov, tako da lahko gibanje črevesja poteka bolj gladko.
Intenzivnost bolečine zaradi raztrganin nožnice je lahko manjša.
5. Vzemite odvajala
Jemanje zdravil proti zaprtju je zadnja možnost, ki jo lahko storite tudi za premagovanje težkega odvajanja črevesja po (po) normalnem porodu ali carskem rezu.
To je zato, ker lahko nekatera zdravila povzročijo neželene učinke.
Zato je bolje, če najprej poskusite zagnati naravno gibanje črevesja.
Če naravna zdravila niso učinkovita, razmislite o zdravilih proti zaprtju, ki se prodajajo v lekarnah ali lekarnah.
Ne pozabite, da lahko vsebnost nekaterih zdravil preide v materino mleko in vstopi v telo.
Zato izberite odvajala, ki so varna za pitje nosečnic. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom, da boste varnejši.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Iztrebljanje po porodu bo sčasoma lažje in bolj gladko.
Če pa so minili tedni in po porodu še vedno težko iztrebljate, ni nič narobe, če obiščete zdravnika.
V nekaterih primerih lahko težave z iztrebljanjem po porodu sprožijo analno razpoko, kjer so v anusu razpoke ali rane.
Zdravnik bo predpisal zdravila, da se bodo napete mišice bolj sprostile in vam omogočile nemoteno iztrebljanje.