Povečanje prsi je danes priljubljena stvar za ženske. Pravzaprav se ženske prsi med puberteto naravno povečajo, vendar obstajajo ljudje, ki ne čutijo procesa povečanja prsi. Veliko stvari lahko vpliva na zaviranje rasti dojk, kot so: nestabilni hormoni, podhranjenost, nizka telesna maščoba, energijske blokade, čustvene težave (kot sta stres in depresija) ali pravzaprav genetski dejavniki ali dednost majhnih prsi.
Za tiste, ki želite povečati prsi naravno, brez pomoči kemičnih zdravil in kirurškega posega, razmislimo o naslednjih načinih.
1. Povečajte prsi z masažnimi tehnikami
Masaža prsi lahko izboljša obliko in čvrstost prsi. Ustrezen pritisk lahko spodbuja zdravo in naravno rast in utrjevanje prsi. Poleg izboljšanja videza vam lahko masaža pomaga tudi pri ugotavljanju stanja vaših prsi. Opazite lahko grudico ali nenormalnost v predelu prsi.
To vrsto storitev strankam ponujajo številni saloni ali masažni saloni. Še posebej v azijski regiji mnogi verjamejo, da lahko masaža naravno poveča prsi. Nekatere ženske uporabljajo masažo tudi kot pooperativno terapijo za mastektomijo (odstranitev dojke) ali druge operacije. Ta tehnika tudi olajša naravno regeneracijo tkiva in pospeši celjenje. Tako kot masaža drugih delov telesa lahko tudi masaža prsi sprosti predele okoli prsnega koša.
2. Povečajte prsi z naravnimi rastlinami
Ženske lahko izberejo različne vrste naravnih zelišč, ki lahko pomagajo povečati proizvodnjo estrogena (ženskega spolnega hormona). Ta zelišča lahko uporabite kot kreme, mila, losjone in zeliščna zdravila. Na primer, rastline palme in semena komarčka so koristne za rast prsi, poleg tega lahko uporabite tudi ginseng, blagoslovljeni osat, divji jam, piskavico, regrat in sojo.
Nekateri verjamejo tudi v učinkovitost čebule pri povečanju prsi. Mešanica drobno sveže čebule, kurkume v prahu in medu je lahko močna masažna krema za preprečevanje povešenih in povešenih prsi. Po masaži morate nedrček nositi dan in noč, preden naslednji dan sperete mešanico.
Poleg tega morate poznati različne sestavine, potrebne za povečanje prsi. Naslednje so različne pomembne sestavine zelišč za povečanje prsi:
Fitoestrogen
Pogosto ga najdemo v soji, pšenici, oreščkih, sadju in zelenjavi. Fitoestrogen ima enako funkcijo kot estrogen, lahko poveča mlečne kanale, kar posledično poveča velikost prsi.
Anti-androgen
Androgeni so moški hormoni, ki jih proizvaja testosteron. Rastline z antiandrogenskimi lastnostmi lahko pomagajo povečati velikost prsi, saj preprečujejo, da bi hormon testosteron proizvajal dihidrotestosteron (DHT, aktivna oblika testosterona). Rastline, ki imajo antiandrogene, so zeleni čaj, bučna semena, tuja in palmeta.
Fito-progestin
Rastlinski progesteron ali tisto, čemur pravimo fito-progestini, vam prav tako pomaga povečati vaše mlečne žleze. Poleg tega, da poveča velikost prsi, naredi prsi bolj okrogle in čvrste.
Prolaktin
Hormon prolaktin pomaga ženskam proizvajati mleko. Ta hormon, ki ga proizvaja hipofiza, lahko učinkovito poveča prsi. Poleg tega lahko prolaktin okrepi imunsko obrambo.
3. Uživanje zdrave hrane
Glavni dejavniki, ki sestavljajo prsi, so reženj in maščoba. So dejavniki, ki določajo velikost in obliko prsi. Zato sta nizka vsebnost telesne maščobe in slaba prehrana dejavnika, ki vam lahko preprečita večje prsi. Povečanje telesne mase bo na splošno povečalo tudi velikost vaših prsi.
Poleg tega raziskave kažejo, da je nizka proizvodnja hormona estrogena stvar, ki najbolj vpliva na velikost prsi. Zato je uživanje hrane, bogate s fitoestrogeni, eden od načinov za večje prsi v kratkem času.
Obstajajo tudi študije, ki kažejo, da lahko fitoestrogeni zaščitijo telo pred različnimi zdravstvenimi težavami, kot so rak prostate, rak dojke, rak debelega črevesa, bolezni srca in možganske motnje.
Naslednja so živila, ki vsebujejo veliko fitoestrogenov:
- Arašidi in oljna semena
- Sojini izdelki
- Žitarice in polnozrnat kruh
- Oreščki
- Piščančje meso
- Zelenjava (pesa, korenje, kumare itd.)
- Sadje (jabolka, češnje, slive itd.)