Limonske trave ali limonske trave ni mogoče uporabiti le kot začimbo za kuhanje. Ko je olje limonske trave predelano in pakirano kot eterično olje, ima skrite koristi za zdravje. Kakšne so prednosti olja limonske trave, ki jih lahko dobite?
Koristi olja limonske trave za zdravje
1. Za zdravila proti prhljaju
Prva prednost olja limonske trave je, da lahko pomaga premagati prhljaj. Glede na študijo iz leta 2015 na Tajskem se lahko olje limonske trave uporablja kot tonik za lase.
V študiji so udeleženci študije uporabljali tonik za lase, ki vsebuje eterično olje limonske trave (Cymbopogon flexuosus) dvakrat na dan 14 dni.
Na koncu študije se je zdelo, da se je količina prhljaja drastično zmanjšala po nanosu eteričnega olja limonske trave na lase.
2. Za zdravilo proti kožnim glivicam
Več študij, objavljenih v International Journal of Nanomedicine leta 2015, je pokazalo, da olje citronele pomaga zavirati rast nekaterih gliv, zlasti Candida albicans ki povzroča glivične okužbe.
Toda na žalost še vedno manjkajo raziskave in klinična preskušanja, ki bi testirala olje izvlečka limonske trave za zdravljenje vseh vrst glivičnih okužb. Torej je za zdravljenje kandidoze mogoče poskusiti le glivico kandido do zdaj.
3. Kot aromaterapija za lajšanje tesnobe
Obstaja omejeno število dokazov, da lahko koristi olja citronele, ki se uporablja kot aromaterapija, zmanjšajo tesnobo.
Ta študija, objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine, kaže, da lahko samo vonjanje olja limonske trave zmanjša tesnobo.
Udeleženci študije so bili razdeljeni v skupine, med njimi so bili tisti, ki so inhalirali olje limonske trave (tri ali šest kapljic), drugi pa olje čajevca (tri kapljice).
Takoj po vdihavanju so bili udeleženci študijske študije ponovno testirani. Posledično so udeleženci, ki so inhalirali olje limonske trave, imeli nižjo raven tesnobe in napetosti v primerjavi z udeleženci, ki so vdihovali olje čajevca.
4. Naravna dišava
Druga prednost olja limonske trave je, da je lahko naravna dišava. Uporabite lahko druga eterična olja, na primer olje sivke ali olje čajevca, ali dodate druga eterična olja svojemu parfumu.
Poleg tega lahko z oljem limonske trave očistite tudi mastno posodo ali ponve.
Pred uporabo olja limonske trave bodite pozorni na naslednje
Olje limonske trave je dovoljeno uporabljati samo za zunanjo uporabo, ne smete ga uživati. To je zato, ker ima olje citronele strupen učinek. Poleg tega lahko nekateri ljudje občutijo draženje, ko nanesejo eterično olje limonske trave na kožo.
Zato morate pred uporabo olja limonske trave narediti kožni test. Ne uporabljajte v predelu oči ali drugih občutljivih predelih telesa, kot so genitalije.