Centella asiatica, ali znan tudi kot list gotu kola, je zeliščna rastlina, za katero je znano, da ima številne prednosti pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Centella asiatica Prav tako ima koristi za kožo.
Izvleček listov Gotu kola se običajno nahaja v obliki krem, serumskih izdelkov ali ampul, ki se nanesejo neposredno na kožo. Te aktivne sestavine prodrejo globoko v plasti kože in delujejo neposredno na celice, da odpravijo težave s kožo.
Kaj je to Centella asiatica (list Gotu kola)?
Centella asiatica je pahljačast zeleni list, ki se običajno goji in uporablja v medicinske namene. Poleg tega, da je znana kot gotu kola, ima ta rastlina tudi drugo ime Gotu Kola.
Zelišča, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski in indijski medicini, imajo veliko uporab za zdravje, na primer za izboljšanje razpoloženje, izboljša spomin, znižuje raven sladkorja v krvi in zdravi kožne bolezni.
Ta rastlina iz družine Apiaceae vsebuje različne bioaktivne snovi, ki delujejo kot antioksidanti, protimikrobna in protivirusna sredstva. Pravzaprav imajo listi gotu kola tudi lastnosti antiulkus (premagovanje ran na želodčni steni in dvanajstniku).
Strokovnjaki z medicinskega centra Univerze v Marylandu navajajo, da čeprav je to zelišče varno, ga ne smete uporabljati več kot šest tednov, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Poleg tega ljudem, ki imajo bolezni jeter (jeter) in imajo v preteklosti kožni rak, prav tako ne priporočamo uživanja te rastline. Razlog je v tem, da lahko vsebina v njem poškoduje jetra, če se uporablja na dolgi rok.
Koristi Centella asiatica za kožo
Od številnih koristi za zdravje, uporabnost Centella asiatica za kožo ni mogoče dvomiti. Tu so različne prednosti listov gotu kole za zdravje kože.
1. Pospešite celjenje ran
Listi Gotu kola vsebujejo kemikalije, znane kot triterpenoidi. Ta snov je uporabna za pospešitev oskrbe ran s povečanjem ravni antioksidantov, krepitvijo kožnega tkiva in povečanjem oskrbe s krvjo na območju rane.
Raziskava objavljena v International Journal of Lower Extremity Wounds ugotovili, da se rane pri podganah, zdravljenih z izvlečkom listov gotu kole, celijo hitreje kot nezdravljene rane.
Poleg tega je druga študija, objavljena v Minerva Chirurgica, našla tudi dokaze za to Centella asiatica lahko zmanjša kirurške brazgotine po dajanju v obliki peroralnega odmerka.
Pravzaprav tudi druge študije omenjajo, da lahko to eno zelišče pomaga pri celjenju opeklin in zmanjša tveganje za okužbo ran.
2. Kot zdravljenje proti staranju
Glede na študijo, objavljeno v Časopis za ajurvedo in integrativno medicino, Centella asiatica lahko poveča tvorbo kolagena v telesu. Kolagen je pomemben protein, ki podpira kožno tkivo.
S staranjem se proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje. Pravzaprav ta protein deluje kot glavna podlaga, da koža ostane elastična. Brez dovolj kolagena bo koža bolj dovzetna za poškodbe.
To je razlog, zakaj Centella asiatica postane ena izmed aktivnih snovi, ki jih v izdelkih proti staranju nikoli ne manjka. Uporaba gotu kola, tako v obliki dodatkov kot izdelkov nega kože, lahko pomaga vaši koži, da postane bolj elastična.
3. Zbledi strije
Citat iz raziskave v reviji Napredek v dermatologiji in alergologiji, listi gotu kola lahko zmanjšajo videz strije. Ta korist izhaja iz vsebnosti triterpenoidov, ki lahko povečajo proizvodnjo kolagena v telesu.
Poleg tega triterpenoidi v Centella asiatica Prav tako ne samo prikrije obstoječe strije, ampak tudi prepreči njihovo nastanek strije novo.
Na predelih z aknami lahko uporabite različne kreme za lokalno uporabo, ki vsebujejo izvleček gotu kola strije. Vendar pa najprej poskusite narediti kožni test, da se izognete morebitnim negativnim reakcijam.
Trik je, da kremo nanesete na podlaket in jo pustite 24 ur. Če na predelu kože, ki ga nanesete, ni draženja ali vnetja, je to znak, da je krema varna za uporabo na drugih predelih kože.
4. Pomaga pri zdravljenju težav s kožo
Listi gotu kola poleg triterpenoidov vsebujejo tudi druge učinkovine kot npr pentaciklični triterpeni, aziatikozid, azijska kislina, in veliko več. Že dolgo se je izkazalo, da te snovi pomagajo pri okrevanju kože pri psoriazi in sklerodermi.
Centella asiatica spodbuja delitev zdravih kožnih celic in nastanek mreže, ki povezuje kožne celice. Zahvaljujoč tem prednostim je koža zaščitena pred poškodbami sonca, celulitom in brazgotinami.
Stranski učinki Centella asiatica
Do zdaj niso poročali o škodljivih stranskih učinkih uporabe izdelkov za nego kože, ki vsebujejo Centella asiatica. Neželeni učinki se običajno pojavijo zaradi uživanja dodatkov gotu kola v večjih količinah od priporočenih.
Tako kot druge naravne sestavine lahko listi gotu kole pri nekaterih ljudeh sprožijo kožne alergijske reakcije. Zato morate pred uporabo izdelka, ki vsebuje izvleček listov gotu kole, najprej opraviti alergijski test.
Trik je, da izdelek, ki vsebuje liste gotu kole, spusti na kožo. Pustite stati 24 ur, da vidite reakcijo, ki se pojavi. Če ni alergijske reakcije, kot je srbenje, pomeni, da je ta izdelek dovolj varen za uporabo.
Pravila uporabe Centella asiatica
Centella asiatica V bistvu se lahko uporablja za vse tipe kože. Ta sestavina je na voljo tudi v različnih oblikah, čeprav jo najpogosteje najdemo v serumih, vlažilnih izdelkih in maskah.
Za uporabo izdelkov, ki vsebujejo, ni posebnih pravil Centella asiatica. Glavna stvar, ki jo morate storiti, je določiti svoj tip kože. Od tu lahko določite, katere izdelke je mogoče uporabiti v povezavi z izvlečkom gotu kola.
Če imate mastno kožo, se morate izogibati izdelkom, ki vsebujejo Centella asiatica v obliki kreme, ki je težka za kožo. Namesto tega izberite serum, obrazna meglica, ali maske, ki vsebujejo ta zelišča.
Če imate občutljivo kožo, jo lahko uporabite Centella asiatica v obliki vlažilne kreme ali seruma. Razlog je v tem, da lahko koža ta dva izdelka absorbira bolje kot drugi izdelki, ki jih je treba očistiti, kot so maske.
Medtem, če je vaša koža pogosto rdeča ali ima izbruh, dobro je za uporabo Centella asiatica za kožo le občasno. Uporabljajte izdelke, kot so maske ali serumi.
Ne glede na vrsto izdelka, ki ga izberete, vedno sledite navodilom za uporabo na nalepki na embalaži ali po priporočilu dermatologa. Prenehajte uporabljati izdelek, če opazite draženje, alergijsko reakcijo ali drugo negativno reakcijo.