Želja imeti je naravna stvar, ko ima nekdo partnerja. Če pa je želja po tem pretirana glede na dogajanje, ki ga vi ali vaš partner rada zajezite, lahko zmanjša intimnost in zgradi nezdrav odnos. Na tej stopnji se pretirana posesivnost pogosto imenuje posesivnost.
Kar morate razumeti, se posesivnost sama ne pojavlja le v romantičnih odnosih. Včasih pride do faze, ko se otrok počuti posesiven glede stvari, ki jih ima, staršev do svojega otroka ali pa je odnos preveč nadzorujoč za prijatelje, družino in sodelavce. Torej, kaj pomeni posesiven? Kakšni so znaki, da ima nekdo to lastnost in kako se z njo spopasti?
Kaj je posesivno?
Po Velikem indonezijskem slovarju je posesivnost občutek lastnika. Vendar psihološko posesiven pomeni več kot to. Psihologinja Ashley Hampton je dejala, da je posesivnost pogosto začetek odnosa nadziranja, nadzora ali nadzora nad drugimi. Zato se posesivnost pogosto imenuje obvladujoče vedenje.
Posesivnost se ponavadi začne zelo počasi in jo je na začetku pogosto težko zaznati. V ljubezenskih odnosih se ta lastnost pogosto vidi kot oblika pozornosti in naklonjenosti s strani partnerja.
Vendar pa ta obvladujoča narava v resnici ni pravi znak za romantiko, skrb ali naklonjenost. To je način, kako se človek spoprijeti z občutki ljubosumja, strahu, negotovosti ali pomanjkanja zaupanja v svojega partnerja.
Zunaj romantičnih odnosov je narava obvladujoče vedenje to je mogoče dokazati z vrsto dejanj manipulacije, izkoriščanja in ustrahovanja nekoga iz sebičnih razlogov. Te stvari so nezavedno oropale svobodo drugim ljudem. Kar se tega tiče, lahko vodi do drugih oblik nadlegovanja, vključno z nasilnimi odnosi .
Pod določenimi pogoji, o katerih poroča HealthGuidance, je posesivnost lahko tudi pokazatelj resne težave z duševnim zdravjem, kot je bipolarna motnja, narcistična osebnostna motnja ali celo shizofrenija.
Kaj naredi človeka posesiven?
Nekateri pogoji, ki so lahko vzrok posesivnosti, so:
1. Udobje pri nadzoru
Sposobnost nadzora nad drugimi vam daje občutek varnosti, saj imate moč, da stvari ohranjate stabilne. Vendar pa ta priročnost lahko povzroči odvisnost, zato si še naprej želite biti upravljavec. Pravzaprav lahko ta lik dejansko pomeni pomanjkanje samozavesti.
2. Preveč odvisen
Preveč odvisen od partnerja ali drugih ljudi bo oblikoval posesivno osebnost. Vi ali vaš partner boste morda želeli in podzavestno blokirali vašo svobodo druženja z drugimi ljudmi.
3. Skrit strah
To lastnost lahko sprožijo skriti strahovi ali tesnobe, kot so strah pred usmiljenjem drugih, strah pred zapuščenostjo, strah pred doživljanjem bolečih čustev ali strah pred neuspehom (perfekcionizem, vključno s perfekcionističnim partnerjem). Običajno je to povezano tudi s travmatičnim dogodkom, ki se je zgodil v preteklosti, na primer, da vas je zapustila ljubljena oseba.
4. Pomanjkanje zaupanja
Eden od razlogov je lahko tudi pomanjkanje zaupanja v odnose. Morda čutite nezdravo ali nerazumno ljubosumje na svojega partnerja ali pa ne verjamete, da lahko vaši sodelavci dobro opravijo svoje delo.
Kateri so znaki, da je nekdo posesiven?
Večina ljudi se ne zaveda, da so posesivni ali v nadzorujočem odnosu. Da ga bolje spoznate, so tukaj znaki, da ste vi, vaš partner ali vaš sorodnik posesivni:
1. Ves čas gledam
Če vaš partner, sorodnik ali družina nenehno kliče in sprašuje, kje in s kom, je to lahko znak, da so posesivni. Ne le telefonski stik, to se pogosto pokaže tudi s spremljanjem ali vohunjenjem prek vseh računov družbenih medijev.
2. Uredite, s kom se partnerji lahko družijo
Naslednji posesivni znak, ki je obvladujoč, začne tudi urejati, s kom se vi ali vaš partner lahko družite. Ne zaradi zaščite, to se naredi iz ljubosumja. Na primer, partner vam bo prepovedal videnje s prijatelji, ker ste manj pozorni, ko ste z drugimi ljudmi.
3. Kritizirajte ali nasprotujte partnerjevemu mnenju
Če vaš partner nenehno kritizira ali nasprotuje vašemu mnenju o neki zadevi, je to lahko znak, da vas poskuša nadzorovati. Še posebej, če to počne namerno, da bi vas obdržal pod svojim nadzorom in vam ne dovolil, da počnete, kar želite. Nasprotoval in kritiziral bo majhne stvari, da bi na vas vplival na velike stvari.
4. Naj se vaš partner počuti krivega ali poiščite krivdo
Ljudje, ki obvladujejo, vas skušajo vzbuditi v občutek krivde ali pa še naprej iskati napake, če ne ravnate tako, kot bi želeli. Pravzaprav tisto, kar hoče, ni vedno prav. Tako se boste še naprej opravičevali in on vas bo vedno lahko nadzoroval.
5. Imeti nestabilna čustva
Druga značilnost posesivnih ljudi so nestabilna čustva in razpoloženja. Pogosto se ljudje, ki obvladujejo, zlahka razjezijo, ko narediš nekaj, kar ne ustreza ali se jim zdi narobe. Včasih so lahko celo grožnje, kot so samomorilne misli ali fizično nasilje, da boste izpolnili zahteve.
Kako ravnati z nekom, ki je posesiven?
Težave v odnosu, bodisi s partnerji, prijatelji, sorodniki ali drugimi, je mogoče rešiti z ustrezno komunikacijo in razumevanjem. Zato je prvi korak, ki ga lahko naredite, ko imate stik s posesivnim partnerjem ali če imate sorodnike ali prijatelje s podobnimi lastnostmi, je dobro, da se o tem pogovorite z njimi.
Če tega res ne more sprejeti ali pa to sproži prepir, je morda čas, da prosite svojega fanta ali partnerja, da se razideta, ali pa izstopite iz te nasilne zveze. Pravzaprav ločiti se z drugimi ljudmi ni tako enostavno, kot bi si kdo mislil.
Če se vam zdi težko ali če vas bo zapuščanje ogrozilo, nikoli ne škodi prositi za pomoč nekoga, ki mu zaupate. Posvetujete se lahko tudi s strokovnjakom za duševno zdravje, kot je psiholog ali psihiater, ki vam lahko pomaga razbremeniti duševno breme.
Kako se znebiti posesivnosti?
Posesivna narava ne bo poskrbela, da bo vaš odnos trajal, bo pa vaš partner želel »pobegniti« pred vašimi omejitvami. Zaradi prevelikega nadzora nad partnerjevim življenjem in prevelikih omejitev se lahko počuti, kot da mu ne zaupate.
Zato se poskusite znebiti te posesivne narave in začeti gojiti zaupanje v drugo osebo ali partnerja, da boste lahko zgradili zdrav odnos. Tukaj so načini, s katerimi se lahko znebite posesivnosti v sebi:
1. Ne sledite svojim čustvom
Ko se pojavijo sprožilci vaše posesivnosti in vplivajo na vaša čustva, kot je ljubosumje, je najbolje, da se ustavite in razumete, kaj se dogaja v vas. Če se prenagljeno ravnate s tem, da se prepustite tem čustvom, lahko dejansko prizadenete čustva drugih ljudi. Namesto tega se morate naučiti zadržati in ignorirati svoje slabe misli in notranji glas do drugih ljudi, zlasti do partnerja.
2. Poiščite način, kako se umiriti
Ko se naučite nadzorovati svoja čustva, morate poiskati tudi načine, kako se umiriti, ko se pojavi posesivnost ali pretirana tesnoba. Če ga želite vaditi, lahko samo mirno sedite in se sprostite, nato pa naredite meditacijo ali dihalne vaje. To vam lahko pomaga pri soočanju z negativnimi mislimi in zmanjša pretirano tesnobo, ki jo čutite.
3. Sledenje preteklosti
Pretekli dogodki so lahko eden od vzrokov za posesivnost. Zato morate izslediti dogodke v preteklosti, zaradi katerih se je ta lastnost morda pojavila.
Ko ga najdete, pozabite na slabe spomine in se osredotočite na svoje življenje v sedanjosti. Ne pozabite to sporočiti tudi svojemu partnerju, prijatelju ali sorodniku, ki bi mu lahko pomagal, da vas bolje razume.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/