Želodčne krče lahko doživi vsak. Krči v želodcu so lahko znak nekaterih zdravstvenih stanj, kot so zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja, gastritis, mišična napetost ali dehidracija. Pri nekaterih ženskah se trebušni krči pogosto pojavijo med menstruacijo ali pred njo. Običajno želodčni krči niso zaskrbljujoče stanje, a vseeno morate nekaj storiti glede tega. Še posebej, če krči ne izginejo. Obstaja več načinov za obvladovanje želodčnih krčev, ki jih lahko naredite doma.
Kako ravnati s krči v trebuhu doma
Obstaja več načinov za obvladovanje želodčnih krčev, ki jih lahko naredite doma z naravnimi sestavinami. Nekatera domača zdravila bodo odpravila vzrok za želodčne krče in sprostila zategnjene trebušne mišice.
Če se med nosečnostjo pojavijo želodčni krči, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite katero koli domačo zdravilo. Nekatera domača zdravila morda niso varna med nosečnostjo.
Tukaj je nekaj naravnih sestavin, ki so lahko način za obvladovanje želodčnih krčev doma.
1. Cimet
Cimet vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za draženje in poškodbe prebavnega trakta. Nekateri antioksidanti, ki jih vsebujejo, so evgenol, cinamaldehid in linalol.
Poleg tega lahko cimet pomaga zmanjšati tudi bruhanje, napenjanje, napenjanje in krče. Cimet lahko tudi nevtralizira želodčno kislino, da zmanjša zgago in prebavne motnje.
Kuhi lahko dodate mleti cimet ali cel cimet. Če radi pijete čaj, lahko za pripravo čaja zmešate tudi cimet z vrelo vodo. To naredite 2 ali 3-krat na dan, da se znebite želodčnih krčev.
2. Nageljnove žbice
Nageljnove žbice vsebujejo snovi, ki pomagajo zmanjšati plin v želodcu in povečati izločanje želodca. To lahko pospeši počasno prebavo, kar lahko zmanjša pritisk in želodčne krče.
1 ali 2 čajni žlički nageljnove žbice v prahu lahko zmešate z 1 čajno žličko medu enkrat na dan pred spanjem.
3. Kokosova voda
Pitje 2 kozarcev kokosove vode vsakih 4-6 ur je lahko način za obvladovanje želodčnih krčev. To je zato, ker kokosova voda vsebuje veliko kalija in magnezija, kar lahko zmanjša simptome razdraženega želodca, vključno z želodčnimi krči, bolečinami in mišičnimi krči.
4. Drugi načini zdravljenja
- Vroč obkladek. Stisnite trebuh z brisačo, navlaženo z vročo vodo. To lahko pomaga sprostiti trebušne mišice.
- Masaža trebuha lahko pomaga pomiriti krčne mišice.
- Pijte kamilični čaj, ki lahko lajša bolečine v želodcu in zdravi želodčne krče. Velja tudi za domače zdravilo za napenjanje.
- Če so želodčni krči posledica dehidracije, napolnite izgubljene elektrolite s pitjem športne pijače ali uživanjem banane. Če pa imate v preteklosti ledvično odpoved, se najprej posvetujte z zdravnikom.
- Če so želodčni krči posledica mišične napetosti, zmanjšajte telesno aktivnost in najprej počivajte trebušne mišice.
Kako ravnati z želodčnimi krči z zdravili
Če domača zdravila ne delujejo ali se poslabšajo, lahko vzamete zdravila proti bolečinam, ki jih dobite brez recepta. Najpogosteje uporabljena zdravila proti bolečinam so ibuprofen ali acetaminofen (paracetamol).
Ta zdravila jemljite v skladu z odmerki, navedenimi na embalaži zdravila. Poznajte tudi možne stranske učinke teh zdravil. Ibuprofen in podobna zdravila lahko povzročijo razjedo na želodcu in poškodbe ledvic, če jih jemljemo v preveliki količini.
Medtem ko acetaminofen, zaužit v presežku, lahko povzroči poškodbe jeter in celo odpoved jeter. Če menite, da morate vzeti več teh zdravil od priporočenega odmerka, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Želodčne krče včasih povzroči želodčna kislina, ki povzroča gastritis. V tem primeru se lahko antacid ali zaviralec protonske črpalke (PPI) uporabi kot način za obvladovanje želodčnih krčev in zmanjšanje želodčne kisline.
Če zgoraj omenjene metode ne lajšajo tudi vaših želodčnih krčev, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje in diagnozo.