Razlika med hojo ali tekom, kateri šport je bolj zdrav?

Hoja ali tek? Morda o tem pogosto razpravljajo številni ljubitelji kardio športa. Hoja ali tek sta odlični kardio vaji, saj sta obe učinkoviti načini za ohranjanje zdravja in kondicije telesa. Oba športa vam lahko pomagata shujšati, izboljšati kakovost spanja in izboljšati vašo telesno težo razpoloženje , zvišuje raven energije, znižuje krvni tlak in holesterol ter zmanjšuje tveganje za raka, sladkorno bolezen in bolezni srca. Je pa res, da

Neznosna bolečina pri cistah? Uporabite teh 5 trikov za lajšanje

Cista je vrečka, napolnjena s tekočino, podobna zaprti kapsuli. Pravzaprav lahko ciste rastejo na katerem koli delu telesa, različnih velikosti in oblik. Za razliko od rakavih grudic so ciste benigni tumorji, ki na splošno niso nevarni. Kljub temu rastoče ciste običajno ne povzročajo nobenih simptomov, zato lahko rastejo večje, slabše in boleče. Ni treba

Prednosti in kako vaditi dobro držo za hrbtenico

Vadba dobre drže je lahka stvar, vendar jo mnogi ljudje jemljejo za samoumevno. Pravzaprav lahko navajanje na dobro držo pomaga ohranjati zdrav hrbet. Torej, za vraga, dobra drža?Prednosti navajanja na dobro držo za zdravje kostiDrža je položaj, ki ga izvajate, bodisi stoje, sede ali leže. Pravzaprav, če se želite navaditi na dobro pozicioniranje telesa, morate svoje telo usposobiti, da stoji, hodi, sedi in leži na pravi način.Glede na čl

Ali je pitje surovega kravjega mleka nevarno?

Nekatera živila je bolje uživati ​​surova in sveža, a ali enako velja za kravje mleko? Pravzaprav je pitje surovega kravjega mleka (imenovanega tudi polnomastno mleko) še danes debata. Obstajajo trditve, da surovo kravje mleko vsebuje več hranilnih snovi kot pasterizirano mleko. Dejansko postopek molže krav ni popolnoma varen pred bakterijsko kontaminacijo in umazanijo. Mešanje

Prednosti in tveganja alkalne prehrane

Morda prav zdaj razmišljate o tem, da bi se pridružili prehranskemu programu, imenovanemu alkalna, o katerem je javnost vroče razpravljala. Preden začnete, je dobro, da v tem članku preberete vse informacije o alkalni prehrani.Kaj je alkalna dieta?Alkalna dieta je dieta, ki se izvaja z uživanjem alkalne hrane in je namenjena uravnavanju ravni kislosti (pH) v telesu.Ta die

Tehnika vakuumskega cvrtja, res bolj zdravo?

Poleg postopka, ki se že običajno izvaja, obstaja še ena tehnika cvrtja, imenovana vakuumsko cvrtje ki naj bi bil bolj zdrav. Kaj je to vakuumsko cvrtje in ali je res, da je ta način cvrtja bolj zdrav?Razlika vakuumsko cvrtje z običajno tehniko cvrtjaTehnike cvrtja na splošno proizvajajo visoke kalorije. Ko je

Kakšni so stranski učinki injekcij polnila na obrazu?

Polnila Obraz je eden izmed trendovskih lepotnih tretmajev. Ta tretma naj bi brez kirurških posegov odstranil gube na obrazu, zgladil kožo, izboljšal obliko obraza in ga naredil bolj mladostnega. Metoda je tudi precej preprosta, le s posebno injekcijo. Toda ali obstaja kakšen stranski učinek od metode polnilo ta obraz? Če

Vzroki za otekle ledvice, ki jih morate vedeti

Otekle ledvice (hidronefroza) je stanje, ko ledvice ne odvajajo urina v mehur, kar povzroči otekanje. To je zaplet drugih zdravstvenih težav. Zato je pomembno vedeti, kaj povzroča otekle ledvice. Vzroki za otekle ledvice (hidronefroza) Otekanje ledvic se lahko zgodi vsakomur. To stanje lahko najdemo celo pri dojenčkih in otrocih. Tor

Izogibajte se stisku rok in Salimu, da preprečite širjenje COVID-19

"teža pisave: 400;">Vse članke o koronavirusu (COVID-19) si preberite tukaj. Indonezijski predsednik Joko Widodo je 2. marca potrdil, da je COVID-19 vstopil v Indonezijo z odkritjem dveh pozitivnih bolnikov. Javnost prosimo, naj ne panike in še naprej izvaja preventivne ukrepe. Kot enega od načinov za preprečevanje COVID-19 mnogi zdravstveni strokovnjaki svetujejo izogibanje neposrednemu stiku z drugimi ljudmi, vključno z rokovanjem ali rokovanjem. Izog

Vodnik, kako nositi in sneti menstrualno skodelico

kasneje menstrualna skodelica mnoge ženske iščejo zamenjavo higienskih vložkov za enkratno uporabo. Poleg tega, da je učinkovitejša, je ta naprava za odvzem menstrualne krvi tudi opazna, saj pomaga zmanjšati količino odpadkov iz okolja. Vendar pa pomanjkanje informacij o menstrualna skodelica mnoge ženske še vedno oklevajo, da bi ga nosile. Da ne bos

Recept za naravne obrazne maske za mastno kožo

Mastna koža zahteva popolno pozornost, saj zlahka ujame umazanijo in prah iz okolja. Poleg tega je nagnjena k aknam, pegam, ogrcem in mastnim gubam na obrazu, ker mastna koža nagiba k sproščanju odvečnega naravnega olja, zato potrebuje dodatno nego, da je koža čista. Prekomerno proizvodnjo olja na čelu, nosu in bradi lahko povzročijo široko odprte pore kože. Zato si v

4 bolezni, zaradi katerih človek ne more biti debel

Teža je eden od kazalcev, da vidimo, ali je oseba zdrava ali ne. Telesna teža določa tudi prehranski status osebe. Zato ne podcenjujte, če vaša teža nenadoma pade ali pridobi. Če v 6 mesecih izgubite 5 % vaše prejšnje telesne teže, morate obiskati zdravnika. To lahko pomeni, da imate zdravstveno stanje ali zdravstvene težave, zaradi katerih se vaša teža zniža in se ne vrne v normalno stanje. Katera so ne