Gladka in zdrava koža obraza so sanje. Da bi dobili gladko kožo, je veliko ljudi pripravljenih porabiti več za nego kože. Vendar pa obstajajo načini za naravno gladko kožo obraza, ki jih lahko poskusite.
Kako naravno zgladiti obraz
Gladkost vaše kože določajo različni dejavniki, od starosti, izpostavljenosti onesnaženemu zraku, načina nego kože do prehrane. To so dejavniki, na katere morate biti pozorni, če želite naravno bolj gladko kožo obraza.
Spodaj je nekaj načinov, kako lahko naravno zgladite svoj obraz.
1. Redno izvajajte piling
Namen pilinga je očistiti plasti odmrle kože in olja, ki se je nabrala na obrazu. Ta metoda lahko tudi pospeši delitev kožnih celic in poveča pretok krvi, tako da vaš obraz dobi dovolj kisika in hranil.
Obstaja veliko naravnih sestavin, ki jih lahko uporabite kot piling, vključno s kavo, ovsena kaša , pa tudi sladkorni in solni piling. Te sestavine uporabljajte redno 3-krat na teden, da dobite čisto, sijočo kožo.
2. Pridno pijte vodo
Čeprav je preprosta, ta metoda dokazano pomaga naravno posvetliti kožo. Dolgoročno pomanjkanje vode lahko povzroči dehidracijo. Eden od znakov dehidracije je, da je koža videti suha, dolgočasna in celo luskasta.
Po številnih študijah lahko redno pitje 2,25 litra vode na dan vpliva na gostoto in debelino kože. Druga študija Univerze v Missouriju v ZDA je prav tako pokazala, da lahko pitje 500 ml vode poveča pretok krvi v kožo.
3. Dovolj spi
Dokazano je, da zadosten spanec neguje in gladi kožo obraza. Glede na študijo v reviji Narava celična biologija To je zato, ker popravilo kolagena poteka bolj, ko spite.
Kolagen so beljakovinska vlakna, ki sestavljajo kožo, lase in nohte. Če ima koža dovolj kolagena, bo videti gladka, voljna in zdrava. Torej, če želite naravno zgladiti obraz, poskusite to metodo.
4. Vlaženje in zaščita kože obraza
Svetel obraz se začne z vlažnim in negovanim obrazom. Voda, zelenjava in sadje lahko naravno navlažijo kožo obraza. Lahko pa svoji koži navlažite tudi z medom ali gelom aloe vere.
Poleg tega pred selitvijo ne pozabite uporabiti kreme za sončenje, da zaščitite kožo obraza pred izpostavljenostjo soncu. Ponovno nanesite vsake 2-3 ure, še posebej, če ste zunaj v vročem vremenu.
5. Redno telovadite
Vadba poveča srčni utrip, spodbuja proizvodnjo kolagena in stimulira pretok krvi, ki prenaša kisik in hranila v kožo. Torej ta metoda ne le neguje telo, ampak tudi pomaga naravno gladiti kožo obraza.
Študija na živalih je tudi pokazala, da lahko vadba upočasni pojav znakov prezgodnjega staranja. Da bi dosegli te koristi, poskusite začeti z lahko telesno vadbo, kot sta hoja ali hoja tek 30 minut na dan.
Naravne sestavine za gladko kožo obraza
Obstaja veliko naravnih sestavin, ki jih lahko uporabite za gladko kožo obraza. Seznam je spodaj.
1. Kavna usedlina
Kavna usedlina ima zrnca, ki lahko gladijo kožo, zato se pogosto uporabljajo kot naravni pilingi. Samo zmešajte kavno usedlino z malo limoninega soka in rjavi sladkor , nato nanesite na obraz vsake 3 dni po kopanju.
2. Avokado
Avokado je bogat z vitamini A, D, E in omega-3 maščobnimi kislinami, ki so koristne za kožo. Obraz lahko naravno zgladite tako, da 15 minut drgnete notranjo stran lupine avokada na obraz.
3. Kokosovo olje
Kokosovo olje lahko ohranja kožo vlažno in poveča količino maščobe na površini kože. Samo nanesite žlico kokosovega olja na obraz in vrat, nato pustite delovati čez noč. Naslednje jutro temeljito sperite.
4. Aloe vera
Aloe vera vsebuje antioksidante, encime, vitamina A in C ter protivnetne snovi, ki lahko zmehčajo kožo. Nanesite majhno količino aloe vere na obraz in po potrebi pustite delovati nekaj minut. Po tem temeljito sperite.
5. Ovsena kaša
Ovsena kaša lahko absorbira odvečno olje in zadrži vlago v koži. Zato mnogi ljudje naravno gladijo kožo obraza z izdelavo piling iz ovsenih kosmičev . Nanesite tanko plast na obraz za 15 minut, nato temeljito sperite.
Obstaja veliko naravnih načinov za gladko kožo obraza, od pilinga, rednega pitja vode do uporabe določenih sestavin. Takšna naravna zdravila lahko dajo dobre rezultate, vendar običajno niso takojšnja.
Zato morate biti potrpežljivi in to redno izvajati. Če vam to uspe nanesti, zdrava in gladka koža niso več samo sanje.