Skupnost že več generacij uporablja vodni škrob ali riževo kuhano vodo. Glede na številne študije ima kuhana riževa voda koristi za dojenčke, kot je pomoč pri uvajanju trdne hrane dojenčkom. Vendar, kako narediti pravo škrobno vodo? Sledite spodnjim korakom izdelave.
Kako narediti pravilno škrobno vodo za dojenčke
Pri kuhanju riža boste našli rahlo gosto belkasto ali rjavkasto vodo. To je tisto, kar poznate kot tažinska voda.
To riževo kuhano vodo so zdravstveni strokovnjaki opazili glede koristi za dojenčke. Škrobna voda se lahko uporablja kot zdravilo za drisko, če jo jemljete, poleg tega, da pomaga pri gladki dopolnilni hrani.
Hranilna vsebnost škrobne vode lahko nadomesti izgubljene telesne tekočine in ORS. Ne samo to, riževa kuhana voda pomaga tudi pri zdravju otroških las in kože.
Če vas zanimajo prednosti te škrobne vode, jo lahko naredite sami. Vendar pa način priprave škrobne vode ne sme biti izviren. Da ne bi spodletelo, sledite spodnjim korakom za riževo kuhano vodo.
1. Pripravite potrebne materiale
Za pripravo riževe kuhane vode morate pripraviti dve glavni sestavini, in sicer dve veliki žlici riža in 1 majhno skodelico vode.
Prepričajte se, da so posode in kuhinjski pripomočki, ki jih uporabljate, pred uporabo temeljito oprani.
Zgornja količina vode in riža se uporablja samo za eno ali dve pijači. Lahko naredite več, če želite za kopanje ali masko za lase uporabiti riževo kuhano vodo.
Za pripravo škrobne vode izberite kakovosten riž.
2. Riž speremo z vodo
Kako pripraviti riževo kuhano vodo, je enako, kot če želite kuhati riž. Najprej najprej operemo riž.
Postavite ga v posodo, nato dodajte toplo vodo in riž očistite umazanije. Nato zavrzite vodo, ki ste jo uporabili za pranje riža.
3. Skuhajte riž
Riž damo v ponev in dodamo vodo. Obe sestavini kuhajte, dokler riž ne postane mehak in mehak. Nato ugasnemo ogenj in riž ločimo od kuhane vode s sitom.
4. Pripravljen za serviranje
Riževa voda je pripravljena in jo lahko daste svojemu otroku. Če ga dajete dojenčkom, starejšim od 12 mesecev, lahko za okus dodate malo soli.
Bodite pozorni na to, preden daste škrobno vodo
Poleg tega, kako narediti škrobno vodo, o čemer je treba upoštevati, je pred dajanjem škrobne vode zelo potreben tudi posvet z zdravnikom.
Zdravnik vam bo povedal, kdaj je pravi čas za dajanje vode vašemu otroku.
Preverite tudi morebitne alergije. Trik, nanesite malo riževe vode na kožo ali spijte malo kuhane vode v usta.
Če po dajanju škrobne vode dojenček bruha ali se pojavi izpuščaj, se vzdržite dajanja škrobne vode svojemu otroku.
Izogibajte se dodajanju sojinega mleka skupaj z vodo, ker lahko povzroči prebavne težave ali alergijske reakcije.
Če uporabljate rjavi riž, se prepričajte, da ga pravilno filtrirate. Ker je vsebnost vlaknin v rjavem rižu višja od belega riža.
Več vlaknin običajno povzroči, da se mora otrokovo telo bolj potruditi za prebavo vlaknin. Torej, za začetek poskusa je bolje uporabiti beli riž.
Omotičnost, potem ko ste postali starši?
Pridružite se skupnosti staršev in poiščite zgodbe drugih staršev. Niste sami!