Ste se že kdaj dotaknili roke ali dlani nekoga in ste bili presenečeni, da je koža osebe hladna? Pravzaprav sta oba v prostoru z enako temperaturo in ob istem času. Pri vseh je telesna temperatura različna. Obstajajo ljudje, katerih telesna temperatura je vroča, obstajajo pa tudi ljudje, katerih telesna temperatura je nižja. Očitno mrzle roke ne pomenijo vedno, da ste mrzli. Obstaja več razlogov, zakaj je telesna temperatura osebe nižja kot pri večini ljudi. Tukaj je popolna razlaga.
Kakšna je normalna telesna temperatura?
Če želite ugotoviti, ali je vaša telesna temperatura nizka ali visoka, morate razumeti normalno telesno temperaturo v zdravem stanju. Telesno temperaturo običajno merimo s termometrom skozi usta, pazduho ali anus. Če niste bolni, imate vročino, ste prehlajeni ali ste telovadili, je vaša normalna telesna temperatura 37 stopinj Celzija. Vendar ne pozabite, da bo vaša telesna temperatura ves dan nihala. Zjutraj in popoldne boste običajno občutili zvišanje telesne temperature za približno 0,6 stopinje Celzija. Nato se bo popoldne in zvečer med spanjem vaša telesna temperatura znižala na 35 stopinj Celzija.
Kaj pomeni, če so vaše roke ves čas mrzle?
Nekateri ljudje imajo vsak dan nizko telesno temperaturo ali manj kot 37 stopinj Celzija. To je tisto, kar povzroča stalno mrzlo kožo in roke. Drugi ljudje to opazijo, ko pridejo v stik z vami. Ljudje z nizko telesno temperaturo se lahko tudi lažje prehladijo. Če opazite te značilnosti, obstaja tveganje za razvoj enega od naslednjih zdravstvenih stanj.
1. Presnovne motnje
Presnova je sistem, ki uravnava, kako se snovi v telesu pretvorijo v vire energije ali odstranijo. Telesna temperatura je ena izmed presnovnih funkcij, ki jo lahko občutite neposredno. Telesna toplota je oblika energije. Torej, če je vaša telesna temperatura nizka, to pomeni, da pride do motenj v procesu energijskih sprememb, ki bi jih moralo izvajati telo. Presnovne motnje lahko sproži več stvari, na primer pomanjkanje telesne dejavnosti, nezdravi vzorci prehranjevanja ali stanja, kot je debelost. Pazite na simptome, ki niso nizka telesna temperatura, kot so omotica, slabost in bruhanje. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom ali zdravstveno ustanovo.
2. Hormonske motnje
Različne hormonske motnje lahko povzročijo nizko telesno temperaturo. Okončine, ki so odgovorne za uravnavanje in proizvodnjo hormonov, so ščitnica, ki se nahaja v vratu, hipofiza v možganih in nadledvične žleze nad ledvicami. Če so ti telesni organi moteni in ne morejo normalno proizvajati hormonov, se bo vaša telesna temperatura znižala. Zato je vaša temperatura običajno prva stvar, ki jo zdravnik preveri, da ugotovi, ali imate težave s hormoni.
3. Motnje živčnega sistema
Vašo telesno temperaturo uravnava del možganov, imenovan hipotalamus. Hipotalamus ima zelo pomembno vlogo v živčnem sistemu. Če ta del možganov poškodujejo tkivo, živci ali celice, bo telo izgubilo nadzor nad normalno regulacijo temperature. Različna stanja, ki lahko povzročijo motnje živčnega sistema, so poškodbe glave, možganske anevrizme, možganska kap, multipla skleroza in Parkinsonova bolezen. Torej, če poleg mrzlih rok občutite tudi druge simptome, kot so izguba zavesti, glavobol, šibkost ali slabost, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
4. Sladkorna bolezen
Glede na študijo, ki jo je objavilo American Diabetes Association, je lahko nizka telesna temperatura eden od simptomov in znakov sladkorne bolezni. Hormon inzulin, ki deluje tako, da absorbira sladkor v telesu, lahko poveča telesno temperaturo. Če vaše telo ne proizvaja dovolj insulina, se lahko vaša telesna temperatura zniža. Stanja, kot je odpornost proti insulinu, lahko povzročijo tudi nizko telesno temperaturo in mrzle roke. Oslabljen inzulin je znak in simptom sladkorne bolezni.
5. Bolezni srca
Če je vaš pretok krvi blokiran, se bo vaša telesna temperatura znižala. Različna stanja, kot so krvni strdki, nabiranje oblog v arterijah, visok krvni tlak in zožene krvne žile, so nekateri primeri dejavnikov, ki sprožijo bolezni srca. Ti dejavniki kažejo na motnje v pretoku krvi, tako da boste imeli nizko telesno temperaturo. Zato bodite previdni, če mrzle roke spremljajo nenormalne palpitacije srca, bolečine v prsnem košu (angina pektoris), aritmija ali šibkost.
PREBERITE TUDI:
- Sobna temperatura lahko povzroči zaplete pri sladkorni bolezni
- 3 znaki razvoja srčne bolezni v mladosti
- Hladen zrak ne povzroča gripe