Ste že kdaj opazili pojav rahle turkizne črte na stopalih? Pri nekaterih tipih kože so krvne žile jasno vidne. Toda v nekaterih primerih je to lahko znak določenih stanj, kot je pojav krčnih žil na nogah.
Kaj so krčne žile na nogah?
Krčne žile so otekle in razširjene žile, ki nastanejo zaradi kopičenja krvi. To kopičenje krvi lahko povzročijo poškodovane ali oslabljene venske zaklopke.
Krčne žile se najpogosteje pojavijo na nogah. To je zato, ker lahko pokončno stoječe ali hoja povečata pritisk na krvne žile v spodnjem delu telesa.
Krčne žile na nogah so pogosto stanje, s katerim se sooča veliko ljudi. Ocenjuje se, da je tveganje za nastanek krčnih žil pri 3 od 10 odraslih.
Simptomi krčnih žil na nogah
V nekaterih primerih so krčne žile neboleče. Vendar pa se bodo pojavile spremembe v fizičnem videzu, kot so temno vijolične ali modre krvne žile, pa tudi žile, ki se zdijo upognjene in bolj vidne.
Če se pojavijo kateri koli simptomi, bo bolnik običajno doživel:
- odrevenelost v stopalih,
- bolečine v gležnju ali vzdolž noge,
- srbeč, utripajoč ali pekoč gleženj,
- pordelost in otekanje okoli nog,
- razjede ali zlom kože okoli prizadete noge, in
- noge so težje in se pogosto krčijo.
Kaj povzroča krčne žile na nogah?
Krčne žile se pojavijo, ko žile ne morejo črpati dovolj krvi v noge, ker žile oslabijo in ne morejo ustvariti ustreznega pritiska, zaradi česar se kri ponovno dvigne.
Vene so krvne žile, ki delujejo tako, da odvajajo kri iz celega telesa v srce, tako da lahko kri kroži. Za vrnitev krvi v srce morajo žile v nogah delovati proti gravitaciji.
V venah so zaklopke, ki delujejo kot enosmerna vrata, tako da se kri, ki je skoznje, ne more več vrniti. Ta ventil se odpre, ko kri teče v srce, in se zapre, da prepreči pretok krvi nazaj.
Šibke ali poškodovane venske zaklopke povzročajo povratni tok krvi in kopičenje krvi v venah. To kopičenje nato povzroči razširitev žil in povzroči krčne žile.
Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih lahko povečate tveganje za nastanek krčnih žil na nogah. Tej vključujejo:
- starost: staranje povzroči, da se zaklopke v krvnih žilah obrabijo, kar omogoči kri, da teče nazaj tja, kjer je bila prej,
- ženske: hormonske spremembe pred menstruacijo, med nosečnostjo ali menopavzo lahko sproščajo stene žil,
- družinska anamneza: če obstaja druga družina, ki ima krčne žile, obstaja možnost, da imate tudi vi isto bolezen, in
- debelost: prekomerna telesna teža lahko dodatno pritiska na krvne žile, še posebej, če stojite ali sedite dlje časa.
Kakšno je zdravljenje krčnih žil?
Zdravljenje, ki bo predpisano za zdravljenje krčnih žil na nogah, je odvisno od resnosti simptomov. Če so krčne žile še vedno blage, lahko zdravljenje opravite sami doma, tako da upoštevate naslednje navade.
1. Redna vadba
Redna vadba je najboljši način za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje oteklin, ki se pojavijo v venah.
Predolgo sedenje v napačnem sedečem položaju ali predolgo stojanje brez veliko gibanja lahko poveča tveganje za krčne žile. Če ste predolgo sedeči, je krvnim žilam težko učinkovito črpati kri v srce.
Vadba je odličen način za naravno uravnoteženje hormonov, hujšanje ali ohranjanje zdrave telesne teže ter znižanje krvnega tlaka. Neuravnoteženi hormoni, prekomerna teža in visok krvni tlak so vzroki za pojav vaših krčnih žil.
2. Pazite na svojo težo
Kot je znano, so ljudje s prekomerno telesno težo bolj izpostavljeni tveganju za nastanek krčnih žil na nogah, zlasti pri ženskah in starejših.
Prekomerna teža lahko poveča pritisk na krvne žile in lahko povzroči otekanje in širjenje žil na nogah. V se pojavi pri debelih, jih je na splošno težje premagati, ker je razširjena, bolj vneta in večja.
Zato morate poleg redne vadbe spremeniti tudi svoje prehranjevalne navade z uživanjem hrane, bogate z vlakninami, kot sta sadje in zelenjava, ter živila, ki vsebujejo flavonoide, ki pomagajo ohranjati zdrave krvne žile.
3. Uporabljajte kompresijske nogavice
Nošenje kompresijskih nogavic čez dan je lahko tudi prva pomoč pri lajšanju simptomov krčnih žil.
Te nogavice pritiskajo na nogo in pomagajo krvnim žilam in mišicam nog pri učinkovitejšem odvajanju krvi. Te nogavice lahko tudi zmanjšajo razvoj krčnih žil.
Te nogavice lahko kupite v lekarni ali trgovini z medicinskimi pripomočki. Odločite se za medicinske kompresijske nogavice drugega razreda. Prav tako se lahko posvetujete z zdravnikom o priporočilih za nogavice, ki so dobre za vaše stanje.
Če se vaše stanje ne izboljša, čeprav ste vse zdravljenje opravili doma, vam bo zdravnik morda predlagal zdravljenje v bolnišnici.
Zdravljenje lahko vključuje terapijo, ki vključuje injiciranje raztopine pene v krčne žile na nogah za zapiranje razširjenih žil ali operacijo za zapiranje in odstranitev krčnih žil.
Ne pozabite, da se pred zdravljenjem obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.