Spolni odnos je način za poročene pare, da ohranijo družinsko harmonijo. Ne samo, da se sreča vsak posameznik, seks lahko tudi okrepi vez med obema. Kaj pa, če sta mož in žena zašla v starost alias starejša? Ali je seks naravno in potreben? Ali obstajajo koristi in tveganja, ki izhajajo iz seksa v starosti?
Spolni odnos je potreben tudi v starosti
Večina ljudi misli, da spolni odnosi niso več potrebni, ko nekdo preide v starost. Vendar to mnenje ne drži.
Pravzaprav je potreba po intimnosti, vključno s seksom, brezčasna. Ne glede na starost in spol je spolni odnos še vedno možen, nujen in naraven. Seveda pa je seks v mladosti in starosti lahko drugačen.
S pozitivne strani so starejši ljudje modrejši in vedo, kaj je najboljše za njih, tudi v njihovem spolnem življenju. Tudi otroci starejših so na splošno odrasli in so morda živeli ločeno, tako da lahko starejši pari brez motenj uživajo v spolnih odnosih.
Vendar pa je negativna stran, ki se lahko pojavi, dejavnik staranja in telesne spremembe pri starejših pogosto povzročajo nelagodje pri seksu. Nekateri starejši se lahko počutijo nerodno seksati zaradi staranja telesa ali zmanjšane sposobnosti in želje. Druge lahko skrbi, da bo spolni odnos vplival na bolezen starejših.
Prednosti in tveganja spolnih odnosov za starejše pare
Ne samo naravni, pravzaprav lahko spolni odnosi starejšim prinesejo številne koristi. Nekatere koristi, ki jih lahko dobijo starejši, če imajo spolne odnose, vključno z:
- ohranjati zdravje starejših, saj lahko seks pokuri kalorije,
- izboljšati duševno zdravje in preprečiti duševne motnje pri starejših,
- podaljšati življenje,
- izboljšati kakovost spanca,
- ostati mlad,
- in krepiti odnose s partnerji.
Vendar pa lahko spolnost v starosti predstavlja tudi pogosto tveganje, če niste previdni. Nacionalni inštitut za staranje pravi, da starost ne zmanjša človekovih možnosti za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.
Sem spadajo sifilis, klamidija, genitalni herpes, gonoreja, genitalne bradavice in trihomonijaza. Poleg tega se tveganje za HIV/AIDS lahko pojavi tudi, če imate nezaščiten spolni odnos ali pogosto menjate partnerja.
Srčne bolezni in spolnost v starosti
Poleg splošnega lahko starostni spolni odnosi prinesejo tudi koristi in tveganja, povezana s srcem. Naložene študije Revija za zdravje in socialno vedenje leta 2016 ugotovili, da sta srčna bolezen in spol povezani.
Ugotovitve študije potrjujejo, da lahko kakovostni spolni odnosi pri starejših ženskah znižajo krvni tlak in tveganje za bolezni srca. To je posledica čustvene podpore žensk pri spolnem odnosu, s čimer se izogibajo stresu.
Na žalost je pri starejših moških, ki imajo spolne odnose več kot enkrat na teden, večja verjetnost, da bodo v prihodnosti zboleli za srčnimi boleznimi. Raziskovalci so ocenili, da se to tveganje lahko pojavi, ker starejši moški pogosto uporabljajo kemično močne droge ali naravna močna zdravila za izboljšanje spolne učinkovitosti.
Nesporno je, da se spolna sposobnost moških s starostjo zmanjšuje. Starejši moški zaradi zdravstvenih razlogov ali duševnih stanj težje dosežejo 'vrhunec' med seksom kot mlajši moški.
Poleg tega se tudi starejši moški trudijo doseči orgazem, zato se pogosto počutijo pod stresom in izčrpanostjo. To lahko vpliva na delo srca.
Na kaj morate biti pozorni pri seksu v starosti
Čeprav je naraven in koristen, je treba spolni odnos za starejše izvajati previdno in varno, da bi zmanjšali tveganja, ki se lahko pojavijo. Poleg uporabe kondomov in ne menjave partnerja bo morda treba zmanjšati tudi pogostost spolnih odnosov.
Izhajajoč iz raziskav, lahko spolni odnosi dobre kakovosti dejansko preprečijo, da bi se starejši moški in ženske izognili tveganju za srčne bolezni.
Raziskave potrjujejo dejstvo, da je kakovost spolnih odnosov v starosti pomembna za izgradnjo čustvene podpore in dvig samozavesti obeh partnerjev. Dobro čustveno upravljanje je eden od načinov za preprečevanje bolezni srca.
Poleg tega morata s partnerjem razumeti tudi spremembe drug drugega, ki jih doživljata oba. Ne oklevajte in govorite o tem, kaj si vi in vaš partner želita imeti kakovosten spolni odnos.
Prav tako poskrbite, da bosta vaše telo in vaš partner zdrava in v vrhunski kondiciji. Če imate zdravstvene težave, ki vplivajo na vaše spolno življenje, se ne odlašajte s pogovorom s svojim zdravnikom. Zdravnik lahko predlaga najboljše zdravljenje ali zdravljenje.
Poleg tega lahko preizkusite tudi različne nasvete o seksu v starosti, da pridobite več koristi, na primer z uporabo lubrikantov, če občutite suhost vagine in tako naprej.