Za tiste, ki imate težave z moško plodnostjo, ko poskušate imeti otroke, lahko poskusite jemati vitamine, ki oplodijo spermo, da izboljšate kakovost sperme. Katera hranila so lahko gnojilo za spermo ali vitamini za gnojenje semenčic? Kako učinkovito vam pomaga pri reševanju težav z dednostjo? Preverite odgovor tukaj.
Ali so vitamini za gnojenje sperme res učinkoviti?
Za uspešno izkušnjo nosečnosti je pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati, ni samo plodnost žensk. Moška plodnost je tudi eden ključnih dejavnikov za uspeh ženske pri spočetju in rojstvu otrok. Zato, če ima moški težave s plodnostjo, obstaja velika verjetnost, da njegova partnerka ne bo mogla zanositi.
Znano je, da ima 1 od 3 parov težave pri rojstvu otrok, ker je moški neploden ali kakovost njegove sperme ni dobra. Zato ni presenetljivo, da trenutno veliko moških išče vitamine za gnojenje sperme. Razlog je v tem, da nekatere vrste vitaminov izboljšajo kakovost sperme na bolje.
Dodatki, ki jih lahko izberete za oploditev sperme, so tisti, ki vsebujejo naslednje:
1. Vitamin C
Ena od pomembnih sestavin, če želite uporabiti vitamine za gnojenje sperme, je vitamin C. Zakaj je tako? Razlog je v tem, da ta vitamin vsebuje antioksidante, ki vam lahko pomagajo zmanjšati slabe učinke oksidativnega stresa, ki se lahko pojavi.
Oksidativni stres se pojavi, ko ravni reaktivne kisikove vrste (ROS) že skrbijo v telesu. Te ravni se lahko povečajo, če na antioksidante, ki so prisotni v telesu, vplivajo bolezen, starost ali nezdrav življenjski slog ter onesnaževanje.
Pravzaprav, če obstaja oksidativni stres, se poveča tudi možnost, da bi moški imel težave s plodnostjo. Zato so antioksidanti, ki jih lahko dobite iz vitamina C, zelo pomembni za odpravo vseh vrst slabih učinkov, ki jih lahko povzroči ROS.
Vsebnost vitamina C v vitaminih za podporo plodnosti lahko pomaga povečati proizvodnjo sperme. Poleg tega lahko vitamin C zmanjša tudi število poškodovanih semenčic v modih.
Poleg uživanja vitaminov za gnojenje semenčic, ki vsebujejo vitamin C, jih lahko dobite tudi s hrano in sadjem. Nekatere vrste živil, ki vsebujejo vitamin C, so:
- paprike.
- citrusi, kot so pomaranče in limone.
- sadje, kot so kivi in jagode.
- zelenjave, kot so paradižnik, brokoli, zelje in krompir.
- obogateno žito.
- mlečni izdelki.
2. Vitamin D
Poleg vitamina C je vitamin D tudi prehranska sestavina, ki je pomembna tudi pri vitaminih za gnojenje sperme. zakaj? Razlog je v tem, da če vitamin za gnojenje sperme, ki ga zaužijete, vsebuje vitamin D, lahko ta vitamin poveča raven testosterona v telesu.
Nasprotno pa imajo moški, ki nimajo ravni vitamina D v telesu, običajno nizko raven testosterona. Poleg povečanja ravni testosterona v telesu lahko jemanje vitamina D poveča tudi gibljivost ali gibanje semenčic.
Ne najdemo ga le v vitaminih za gnojenje sperme, vitamin D lahko najdete v živilih, ki jih jeste vsak dan. Na primer, kot sledi:
- sir.
- jogurt.
- plesen.
- goveja jetra.
- rumenjak.
- losos, skuša, tuna.
- obogateno mleko.
3. Cink (cink)
Vsebnost, ki je prav tako pomembna v vitaminu za gnojenje sperme, je cink ali cink. Cink je pomemben mineral in ga lahko pridobimo tudi iz mesa, rib in jajc. Očitno ima prisotnost tega minerala pomembno vlogo pri podpori moške plodnosti.
To potrjuje tudi študija, objavljena v reviji z naslovom Ledvična odpoved. Študija je navedla, da so moški, ki so jemali vitamine za gnojenje sperme s cinkom v njih, doživeli povečano raven hormona testosterona in število proizvedenih semenčic.
Da bi dobili ta mineral, ga lahko dobite tudi s hrano. Poleg tega lahko mineral cink najdete v naslednjih živilih.
- ostriga.
- lupina.
- Rdeče meso.
- rak in jastog.
- polnozrnat.
- obogateno žito.
- oreščki in semena.
- mlečni izdelki.
4. Folati
Jemanje vitamina za gnojenje sperme, ki vsebuje folat, je prav tako dobro za povečanje plodnosti moških. Ena vrsta vitamina B je res pogosto povezana z zdravjem sperme. Medtem, če ima moški nizko raven folatov v telesu, lahko to vpliva tudi na DNK sperme, do števila semenčic, ki jih proizvaja moški.
Medtem ne morete najti folata samo v dodatkih za oploditev sperme. Vendar pa lahko folate najdete tudi v hrani. Tukaj je nekaj vrst živil, ki vsebujejo folate:
- zelena zelenjava, kot so špinača, šparglji in romanska solata.
- sveže sadje, zlasti citrusi.
- oreščki in semena.
- polnozrnat.
- obogateno žito.
- izdelki, bogati z moko, kot so kruh in testenine.
Prednosti oploditve sperme za ohranjanje zdravega telesa
Žal je treba ugotovitev, ki pravi, da lahko vitamini, ki oplodijo spermo, resnično izboljšati kakovost sperme pri moških, še dodatno preučiti. Razlog je v tem, da so izvedene raziskave še vedno v majhnem obsegu, zato so potrebne nadaljnje in obsežne študije, da bi ugotovili učinkovitost tega vitamina, ki oplodi spermo.
Vendar pa so vsi ti vitamini in dodatki sposobni ohraniti moško zdravje na splošno, kar na koncu vpliva tudi na zdravje sperme. Na primer, dodatki, ki vsebujejo L-karnitin, lahko zmanjšajo raven oksidativnega stresa v telesu.
Oksidativni stres se pojavi, ko lahko preveč prostih radikalov poškoduje celice v telesu, vključno s celicami semenčic.
V tem primeru L-karnitin deluje kot antioksidant, ki lahko prepreči nastanek prostih radikalov, tako da ne pride do oksidativnega stresa. Torej je ta dodatek za gnojenje sperme običajno koristen za ohranjanje splošnega zdravja telesa.
Pravilna uporaba gnojila s semenčico
Preden določite pravi način za odpravo težav s plodnostjo moških brez uporabe vitaminov za plodnost, morate najprej ugotoviti, kaj je vzrok težave. To pomeni, da se zdravljenje težav s plodnostjo razlikuje in je odvisno od vzroka.
Za to najprej opravite zdravniški pregled, da boste lahko jasneje ugotovili vzrok stanja, ki ga doživljate. Prav tako se morate posvetovati z urologom, da dobite razlago zdravstvenih težav, ki jih imate.
To vam bo v veliko pomoč pri izbiri ustreznega zdravljenja za vaše stanje. Lahko se odločite tudi za jemanje vitamina za gnojenje sperme. Vendar bi bilo bolje, če bi svojega zdravnika vprašali, katere vrste dodatkov ali vitaminov so varni za vas.
Poleg tega vam lahko zdrav življenjski slog pomaga do bolj kakovostne sperme.