Če imate drisko, se ne počuti dobro. Poleg tega, da vam želodec povzroča nelagodje, ste tudi utrujeni od tega, da morate hoditi sem ter tja, da dokončate posel na stranišče. Drisko je običajno mogoče pozdraviti v 2-3 dneh z zadostno količino pitne vode in počitkom. Vendar pa ni nič narobe, če poskusite z naravnimi zdravili proti driski, ki lahko pomagajo hitreje pozdraviti drisko. Katera so torej varna zeliščna zdravila za zdravljenje driske?
Domače naravno zdravilo proti driski za lajšanje driske doma
Težave z urinom se na splošno lahko zdravijo z generičnimi zdravili za drisko v lekarnah. Vendar pa je tekoče blato, ki je še vedno simptom blage driske, še vedno mogoče zdraviti z naravnimi zdravili doma.
Naravna zdravila so včasih tudi bolj iskana, ker naj bi imela manj stranskih učinkov v primerjavi s kemičnimi zdravili. Poleg tega je večina teh naravnih sestavin razvrščena kot varna za uporabo za nosečnice.
1. Voda
Uživanje velike količine tekočine je lahko naravno zdravilo za drisko, hkrati pa preprečuje dehidracijo. Počasi povečujte porcijo tekočine, ki jo pijete, vsaj 1 liter na uro 1-2 uri.
Čeprav vključujejo tekočine, alkohol in kofein nista naravna zdravila za drisko. Oba vsebujeta kofein, zaradi katerega lahko pogosteje urinirate, kar lahko poslabša simptome driske.
2. Domači ORS
Med drisko ste dovzetni za dehidracijo, ker telo izgubi veliko tekočine, ki izhaja z blatom. Poleg tekočine se lahko izgubijo tudi esencialna hranila in minerali, ki so shranjeni v telesu.
Za to vam poleg pitne vode priporočamo tudi pitje ORS. ORS je zdravilo, ki služi za nadomestitev ravni elektrolitov in telesnih tekočin, ki so bile izgubljene zaradi driske. Zdravnik Donald Kirby, MD, direktor Centra za prehrano ljudi klinike Cleveland, je potrdil tudi ORS kot močno zdravilo za zdravljenje driske.
Sladkor in sol sta minerala elektrolita, ki zadržujeta tekočino. Sol lahko zadrži zaloge tekočine v telesu, medtem ko sladkor pomaga telesu, da absorbira sol. Ti dve kombinaciji pomagata telesu preprečiti dehidracijo, ki lahko poslabša simptome driske.
No, če niste dovolj močni, da bi šli v lekarno in si ga sami kupili, si lahko sami naredite ORS kot naravno zdravilo za drisko. Enostavno je, samo v 1 litru vode raztopite 6 žličk granuliranega sladkorja in 1/2 žličke soli. Dobro premešajte in popijte kozarec (250 ml) vsakih 4-6 ur.
3. Ingverjev čaj
Ingver je začimba, ki se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje želodčnega nelagodja. S protivnetnimi, protibolečinskimi, antibakterijskimi in antioksidativnimi lastnostmi lahko ingver pomiri razdražen želodec zaradi driske.
Študija je pokazala, da lahko snovi v ingverju blokirajo toksine iz bakterij, ki povzročajo drisko v želodcu. Ingver pomaga tudi pri preprečevanju nabiranja tekočine v črevesju. Tako se občutek slabosti, bruhanja ali želodčnih krčev zmanjša, ko ga zaužijete.
Druga študija iz leta 2015 je pokazala tudi sposobnost ingverja v boju proti listeriji in E.Coli z upočasnitvijo rasti bakterij.
No, če ga želite uporabiti kot naravno zdravilo za drisko, preprosto narežite ingver na več rezin in ga zavrite z vodo. Za dodaten okus ga lahko zmešate tudi s čajem, limono ali medom.
4. Kamilica in korenina marshmallowa
Obstaja več zeliščnih rastlin, ki se lahko uporabljajo kot naravna zdravila za drisko, dve sta kamilica in korenina močvirskega sleza.
Kamilica vsebuje aktivne protivnetne snovi, ki lahko pomirijo želodec pred slabostjo in napihnjenostjo. Prav tako s korenino marshmallowa, ki se običajno uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje vnetja želodčne sluznice.
Dejansko ta rastlina v Indoneziji ni dobro poznana, vendar jo lahko dobite prek spletnih nakupovalnih mest.
Če želite kamilico uporabiti kot naravno zdravilo za drisko, kuhajte nekaj posušenih cvetov kamilice, dokler ne zavre. Nalijte v kozarec in pustite, da se nekoliko ohladi, nato pa je kamilični čaj pripravljen za pitje. Da bi bilo bolj okusno, lahko dodate med in limonin sok.
Medtem morate za predelavo korenin marshmallowa odmeriti le 2 žlici posušenih korenin marshmallowa in jih zmešati v 1 litru vode. Pustite stati en dan, precedite in pijte kot čaj.
5. Beli poper
Med drisko res ne ješ začinjene hrane. A da ne bo pomote, beli poper se lahko uporablja kot naravno zdravilo za drisko.
Beli poper v zrnu so poper v zrnu, ki se predela, ko je popolnoma zrel in nato posušen. Posušen beli poper se običajno uporablja za zdravljenje bolečin v želodcu, driske in kolere, ker vsebuje piperin. Poročajo, da piperin lajša bolečine in zmanjšuje vnetje v telesu.
Študija v The American Journal of Chinese Medicine je pokazala, da uživanje semen praženega belega popra drastično zmanjša pogostost driske bolečine pri dojenčkih in otrocih, mlajših od 2,5 let.
Čeprav je učinek mamljiv, so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali, ali je uživanje belega popra res učinkovito pri zdravljenju driske.
6. Jabolčni kis
Jabolčni kis je narejen iz fermentiranega jabolčnega izvlečka. Ta fermentacija proizvaja pektinske spojine, ki pomagajo rasti dobrih bakterij v črevesju. Prisotnost dobrih bakterij lahko zgladi kanal v prebavnem sistemu in prepreči vnetje, ki se običajno pojavi med drisko.
Jabolčni kis ima naravne antibiotične lastnosti, ki lahko uničijo bakterije kot npr E.Coli in salmonelo. Zaradi tega se jabolčni kis šteje za učinkovit le pri zdravljenju driske, ki jo povzročajo bakterijske okužbe.
Na žalost so spet potrebne nadaljnje raziskave. Razlog je v tem, da proces fermentacije jabolk proizvaja tudi ocetno kislino, ki lahko pri nekaterih ljudeh dejansko poslabša drisko.
Naravno zdravilo proti driski v obliki zeliščnih dodatkov
Poleg lastnega zvarka obstaja več dodatkov iz zeliščnih rastlin, ki jih običajno jemljemo za zdravljenje driske, tukaj je nekaj izmed njih.
1. Dodatki lupine Psyllium
Še en dodatek, ki ga lahko izberete kot naravno zdravilo za drisko, je lupina psyllium. Ta dodatek je narejen iz vlaknin semena Plantago ovata, katerega učinkovina je podobna odvajalnemu zdravilu proti driski.
Potencial dodatkov lupine psyllium kot naravnega zdravila proti driski je normalizirati gibanje črevesja in povečati gostoto blata. Poleg tega ta dodatek deluje tudi kot prebiotik, ki je hrana za rast dobrih bakterij, tako da je njihovo število ponovno v ravnovesju v črevesju in neguje prebavni sistem.
2. Probiotični dodatki
Ko imate drisko, ima vaš prebavni sistem težave. To stanje lahko zmanjša število dobrih bakterij v črevesju kot slabih. Da bi ponovno uravnotežili število dobrih bakterij v črevesju, lahko jemljete dodatke, ki vsebujejo probiotike.
Probiotični dodatki so dodatki, ki so obogateni z bakterijami, podobnimi dobrim bakterijam v črevesju. Namen povečanja števila bakterij iz tega dodatka je lahko naravno zdravilo za drisko, ker se lahko bori proti bakterijam, ki povzročajo drisko, ki okužijo črevesje.
Da si telo lahko hitro opomore od driske, izberite prehranska dopolnila, ki vsebujejo laktobacile, acidofile ali bifidobakterije. Na trgu je ta dodatek na voljo v obliki praška ali kapsul.
3. Dodatki cinka
Poleg probiotičnih dodatkov so lahko dodatki cinka tudi zeliščno zdravilo izbire za zdravljenje driske. Dodatki cinkovega sulfata, cinkovega acetata in cinkovega glukonata lahko pomagajo pri tvorbi beljakovin, podpirajo rast in diferenciacijo celic, izboljšajo imunsko funkcijo, izboljšajo kroženje vode in elektrolitov v črevesju.
Prebavne težave, kot je driska, so povezane z nizko vsebnostjo cinka v telesu. Zato lahko ta dodatek pomaga pri lajšanju driske pri nekom, ki mu primanjkuje cinka.
Pred uporabo naravnega zdravila proti driski se posvetujte z zdravnikom
Zgoraj omenjene naravne sestavine imajo potencial kot naravna zdravila proti driski in lahko svobodno izberete, katero je pravo zdravilo. Vendar je treba poudariti, da mora uporabo zeliščnih zdravil še vedno nadzorovati zdravnik.
Nekatere stvari, ki jih je treba poudariti, če želite zdraviti drisko z naravnimi zdravili, vključujejo:
- izogibajte se jemanju probiotičnih dodatkov, če jemljete zdravila za zaviranje imunskega sistema,
- preverite, če nimate alergij na omenjene naravne sestavine,
- korenina močvirskega sleza lahko vpliva na delovanje zdravil, ki vsebujejo litij, če jemljete zdravila z litijem, se izogibajte korenini marshmallowa in
- posvetujte se z zdravnikom glede zdravljenja driske z ORS, zlasti če imate hipertenzijo.