Ste eden tistih ljudi, ki pogosto preživijo čas na soncu ali pa dlje časa uporabljajo elektronske naprave? Bodite previdni, obe dejavnosti lahko negativno vplivata na zdravje oči. Če želite zagotoviti, da vaše oči ostanejo zaščitene, lahko naredite veliko načinov, med katerimi so očala proti sevanju, za katera se trdi, da preprečujejo poškodbe oči.
Kaj so očala proti sevanju?
Očala proti sevanju so očala, ki so posebej zasnovana za zaščito oči pred sevanjem, ki prihaja iz računalniških zaslonov, mobilnih telefonov in sončne svetlobe.
Pravzaprav, kaj je sevanje? Sevanje je energija, sestavljena iz visokoenergijskih valov ali delcev. Njegov nastanek se lahko pojavi naravno ali pa ga proizvede človek.
No, v vsakdanjem življenju je telo izpostavljeno dvema vrstama sevanja, ne da bi se tega zavedali. Prvo je ultravijolično sevanje, ki prihaja iz sončne svetlobe in sevanja modra svetloba (modra luč) iz vaše elektronske naprave.
Zato so številni proizvajalci očal proti sevanju posebej zasnovani za zaščito vaših oči pred tema dvema vrstama sevanja.
Razumeti nevarnosti UV sevanja in modra svetloba
Za žarke sevanja naj bi res rekli, da imajo zdravstvene učinke. Vendar, kakšen je pravzaprav vpliv UV sevanja oziroma sevanja? modra svetloba na zdravje oči? Tukaj je razlaga.
Ultravijolično sevanje
Ultravijolična (UV) svetloba sonca je ena najpogostejših oblik sevanja v našem življenju, saj sonce nenehno sije na planet. Obstajajo 3 vrste UV žarkov, in sicer UVA, UVB in UVC.
UVC žarke absorbira ozonska plast v atmosferi, zato nam ni treba skrbeti za nevarnosti. Vendar pa morate biti pozorni na UVA in UVB žarke. Oboje lahko negativno vpliva na oči, tako kratkoročno kot dolgoročno.
Kratkoročno lahko UV sevanje povzroči fotokeratitis, ki je vnetje roženice očesa zaradi dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi. Dlje ko ste izpostavljeni UV-sevanju, večje je tveganje za razvoj katarakte ali degeneracije rumene pege. Zato je za zaščito pred UV-sevanjem nujna uporaba očal proti sevanju.
Sevanje modra svetloba
Sevanje modra svetloba ali modra svetloba je vrsta sevanja, ki prihaja iz zaslona mobilnega telefona, prenosnika, računalnika, televizorja ali druge elektronske opreme.
Sevalna energija, ki se oddaja iz modra svetloba Ni tako velik kot UV sevanje. Vendar pa naj bi modra svetloba negativno vplivala na zdravje oči.
Človeško oko ne more dobro omejiti izpostavljenosti modri svetlobi. Izpostavljenost modra svetloba Prekomerna izpostavljenost očesu lahko povzroči simptome, kot so suhe oči, bolečine v očeh in motnje spanja.
Če so oči izpostavljene modra svetloba dolgoročno je sevanje ogroženo, da poškoduje celice mrežnice in povzroči težave z vidom, kot so makularna degeneracija, katarakta in celo očesni rak.
Vendar pa razmerje modra svetloba z dolgotrajno poškodbo oči je še vedno potrebna nadaljnja preiskava.
Kakšne so prednosti in funkcije očal proti sevanju?
Kot smo že pojasnili, je uporaba očal proti sevanju namenjena zaščiti oči pred prekomerno izpostavljenostjo sevanju, tako da se oči lahko izognejo neželenim stranskim učinkom.
Običajno so očala proti sevanju opremljena s posebnimi lečami, ki lahko blokirajo sevalne žarke sonca in zaslona pripomočki ti.
Če ste pogosto zunaj in ste izpostavljeni soncu, je nošenje sončnih očal, opremljenih z lečami proti sevanju, zagotovo zelo koristno za zaščito vaših oči. Z uporabo pravih sončnih očal se boste izognili tveganju vnetja roženice, sive mrene in makularne degeneracije.
Medtem se do zdaj še vedno razpravlja o prednostih očal proti sevanju za tiste, ki se pogosto premikate pred računalniškim zaslonom ali mobilnim telefonom. Po podatkih Ameriške akademije za oftalmologijo ni študij, ki bi to dokazovale modra svetloba lahko povzroči resne poškodbe oči.
Sevanje modra svetloba izven zaslona pripomočki Dokazano je, da povzroča bolečine v očeh in suhe oči. Vendar pa je večina teh stanj na splošno posledica dolžine časa, ki ga preživite z gledanjem v zaslon, in ne sevanja iz modra svetloba sama.
Z drugimi besedami, nošenje očal proti sevanju za računalniške zaslone ali mobilne telefone v resnici nima velikega vpliva na zdravje vaših oči. Vendar vam ne škodi, da ga še naprej nosite, da zaščitite oči med opravljanjem dejavnosti pred zaslonom.
Upoštevajte tudi, da tudi če že nosite očala proti sevanju, vam še vedno ni priporočljivo gledati v zaslon pripomočki predolgo.
Nasveti za izbiro očal proti sevanju
Tukaj so nasveti za izbiro pravih očal za zaščito oči:
1. Blokira 99-100 odstotkov UV žarkov
Če izberete sončna očala za zaščito oči pred UV-sevanjem, se prepričajte, da izberete očala z lečami, ki blokirajo 99 % ali celo 100 % UV žarkov.
Običajno tako plastične kot steklene leče absorbirajo UV žarke. Vendar pa lahko UV absorpcijo povečate z dodajanjem dodatne plasti na stekla vaših očal.
2. Izberite velik objektiv in okvir
Večja kot je velikost leč in okvirjev vaših očal proti sevanju, manjša je nevarnost izpostavljenosti soncu.
Z izbiro večjih leč in okvirjev sončna svetloba ne bo prodrla skozi stranice vaših očal.
3. Uporabljajte očala z lečami polarizirano
Polarizirana leča (polarizirano) imajo posebne kemikalije, ki lahko omejijo količino svetlobe, ki vstopi. S to lečo vam svetloba, ki se odbija od drugih predmetov, kot so ceste, okenska stekla ali ogledala, ne bo prišla v oči. Pomaga vam lahko tudi zmanjšati učinke bleščanja na oči.
Očala z lečami polarizirano razlikuje od očal, ki so opremljena z anti-UV sevanjem. Vendar pa je dandanes veliko očal z lečami polarizirano v kombinaciji z anti-UV premazom.
4. Leče so pravilno oblikovane
Prav tako se prepričajte, da imajo izbrana očala kakovostne leče. Če želite izvedeti, nosite očala in zaprite eno oko. Z enim očesom se osredotočite na kvadratni ali ravni vzorec.
Počasi premaknite položaj očal z ene strani na drugo. Če so črte ali kvadratni vzorci, ki jih vidite, videti nihajoči ali poševni, to pomeni, da leče očal niso dobre.
Če ste našli prava očala proti sevanju, jih uporabite vsakič, ko ste na soncu. Tako bo vaše zdravje oči vedno zaščiteno.