Obstaja veliko komponent, ki poskrbijo, da vaše telo pravilno deluje in deluje. Eden od njih so hormoni. Ta snov ima vlogo v številnih telesnih sistemih, tako da če pride do motenj s to snovjo, boste verjetno imeli zdravstvene težave. Toda kaj pravzaprav so hormoni? Kakšne so njegove funkcije v telesu?
Kaj so hormoni?
Hormoni so kemikalije v telesu, del endokrinega sistema, ki vplivajo na večino glavnih sistemov in procesov v telesu, kot so naslednji.
- Prebava hrane
- Absorpcija hranil
- spolna funkcija
- Reprodukcija
- Rast in razvoj
- Srčni utrip, telesna temperatura, cikel spanja, razpoloženje, žeja, nadzor apetita, kognitivne funkcije in drugo.
Hormoni so snovi, ki v krvnem obtoku potujejo v tkiva in organe. Ta snov zelo vpliva na telesne funkcije, že najmanjša sprememba v številu hormonov bo vplivala na določeno delovanje telesa in celo na vaše zdravje nasploh. Zato je pomembno vzdrževati ravnovesje v številu hormonov v telesu.
Od kod prihajajo hormoni?
Hormoni so snovi, ki jih naravno proizvajajo endokrine žleze. Ker endokrine žleze nimajo kanalov, se te snovi usmerijo neposredno v krvne žile, ne da bi šle skozi kanale. Nekatere od glavnih endokrinih žlez v telesu so:
- Hipofiza
- pinealna žleza
- timusna žleza
- Ščitnica
- nadledvične žleze
- trebušna slinavka
- Moda
- jajčnik
Žleze in hormoni
Vsaka od teh žlez bo proizvajala različne hormone in vplivala tudi na različne organe telesa. Tukaj so vrste hormonov, ki jih proizvaja vsaka žleza.
1. Hipofiza
Hipofiza je velika kot grah in se nahaja v spodnjem delu možganov, za nosnim mostom. Ta žleza je znana kot "glavna žleza", ker nadzoruje številne druge hormonske žleze, vključno s ščitnico in nadledvično žlezo, jajčniki in modi.
Hormoni, ki jih proizvaja hipofiza, vključujejo:
- Rastni hormon (GH), ki vpliva na razvoj in proizvodnjo telesnih celic
- Prolacty za spodbujanje proizvodnje mleka, vpliva na vedenje, razmnoževanje in imunski sistem
- Folikle stimulirajoči hormon (FSH) za uravnavanje proizvodnje jajčec pri ženskah in proizvodnje sperme pri moških
- Luteinizirajoči hormon (LH) za uravnavanje menstrualnega cikla sodeluje s foliklenim stimulatorjem (FSH) za proizvodnjo sperme.
2. Epifiza
Ta žleza se nahaja blizu zadnjega dela lobanje. Epifiza proizvaja melatonin, ki uravnava biološko uro in urnik spanja. Ta hormon se bo povečal, ko bo okolje okoli vas potemnilo in spodbudilo zaspanost, zato boste ponoči zaspali.
3. Trebušna slinavka
Trebušna slinavka proizvaja insulin, amilin in glukagon, ki uravnavajo raven glukoze v krvi v telesu.
4. Moda
Ta organ proizvaja moške hormone, kot je testosteron in druge hormone, vključno z estrogenom. Testosteron igra vlogo pri spolnem nagonu, tvorbi kostne mase, nastajanju olja v koži in daje moškim značilnosti, kot sta rast las na obrazu in izboljšanje glasu. Ta testosteron igra tudi vlogo pri razvoju moških spolnih organov med razvojem ploda pri dojenčkih.
5. Jajčniki
Jajčniki ali jajčniki proizvajajo estrogen za uravnavanje razmnoževanja. Ta hormon je odgovoren tudi za razvoj prsi in povečane zaloge maščobe pri ženskah. Jajčniki proizvajajo tudi progesteron, ki nadzoruje menstrualni ciklus in razvoj nosečnosti.
Kaj lahko povzroči hormonsko neravnovesje?
- starost
- Genetske motnje
- Določena zdravstvena stanja
- Izpostavljenost strupu
- Motnje biološke ure (cirkadiani ritem)
Zgornji dejavniki lahko vplivajo na sposobnost telesa, da proizvede potrebno količino hormonov. Nepravilna proizvodnja te snovi lahko povzroči različne resne zdravstvene težave.
Kako se spopasti s hormonskim neravnovesjem?
Če pride do pomanjkanja, lahko zdravnik priporoči sintetično hormonsko nadomestitev. Medtem se lahko za odvečno proizvodnjo hormonov uporabijo zdravila, ki blokirajo njegove učinke.