Eden najpogostejših simptomov prehlada je suho in vneto grlo. Vendar pa lahko suho in srbeče grlo povzroči veliko različnih stvari, na primer suh zrak in kajenje. Zato je treba najboljši način zdravljenja prilagoditi korenini težave. Tu so različni vzroki za grlo in načini za boj proti suhemu grlu.
Različni vzroki za suho grlo
Suho grlo, ki ga povzročajo vremenske razmere, kofeinske pijače ali telesna aktivnost, kot je vadba, običajno izgine takoj, ko povečate vnos tekočine. Vendar pa je v nekaterih primerih grlo še vedno suho in srbeče, čeprav ste popili veliko vode.
Ne podcenjujte tega stanja, še posebej, če traja več dni in mu sledijo druge zdravstvene težave. Če želite ugotoviti vzrok, spodaj razmislite o različnih možnih boleznih, za katere je značilno suho grlo.
1. Virusne okužbe (prehlad, gripa, mononukleoza)
Suho grlo je pogost simptom okužb grla, ki jih povzročajo virusi, kot sta prehlad in gripa. Ta okužba povzroči vnetje žrela (faringitis), zaradi česar je grlo suho in srbeče.
Poleg vnetja grla običajno doživite tudi vrsto tipičnih simptomov, kot so nizka temperatura, kašelj, kihanje in tudi bolečine.
Obstajajo tudi druge bolezni, ki jih povzročajo virusne okužbe, ki imajo značilne simptome srbečega in suhega grla, in sicer mononukleoza. To bolezen povzroča virus Epstein-Barr, ki se prenaša s slino.
2. Bolezen tonzil
Tonzile, ki se nahajajo na zadnji strani grla, so odgovorne za pomoč imunskemu sistemu, saj preprečujejo vstop različnih klic v dihala.
Če se tonzile vnamejo (tonzilitis) ali druge motnje, kot so kamni na mandljih, bo slina blokirana pri vstopu v grlo. Posledično bo vaše grlo suho. Na splošno so druge pritožbe, ki se pojavijo, bolečina pri požiranju, hripavost, neprijeten zadah in zvišana telesna temperatura.
2. Laringitis
Ta bolezen se pojavi, ko se vaše glasilke vnamejo ali razdražijo. Laringitis je običajno posledica bakterijske ali virusne okužbe. Simptomi vključujejo suho grlo, hripavost, zvišano telesno temperaturo in kašelj brez sluzi.
Laringitis naj izgine po približno dveh tednih. Če pa bolezen po tednih ne izgine, imate morda kronični laringitis, ki bo trajal dlje, da se okreva.
3. Alergije
Nekatere vrste alergenov, kot so cvetni prah, cigaretni dim in hišni ljubljenčki, lahko povzročijo alergijsko reakcijo v obliki srbečega in suhega grla. Če ta motnja po nekaj dneh ne izgine in jo spremljajo kašelj, srbenje grla in izcedek iz nosu, je velika verjetnost, da imate določene alergije.
4. Dehidracija
Eden od simptomov pomanjkanja tekočine je suho grlo. Drugi znaki, na katere morate biti pozorni, so suha usta, otekel jezik, omotica in palpitacije. Prav tako lahko pogledate barvo urina, da se prepričate, da niste dehidrirani.
Če zanemarite, je dehidracija lahko usodna. Vsak lahko dehidrira, še posebej, če se veliko potite, ne pijete dovolj vode ali imate drisko.
Če ste v zaprtem prostoru s klimatsko napravo, lahko tudi pozabite na pijačo, čeprav telo še vedno izloča tekočine z dihanjem in izhlapevanjem na koži. Posledično telo postane dehidrirano in grlo se počuti suho.
5. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)
GERB povzroči dvig želodčne kisline v požiralnik. Želodčna kislina, ki se dvigne v požiralnik, lahko doseže grlo in povzroči draženje. Posledično bo grlo suho, srbeče in boleče.
Poleg tega lahko GERB kaže tudi druge simptome, kot so suh kašelj, težave pri požiranju, pekoč občutek in pekoč občutek v prsih do hripavega glasu.
5. Apneja v spanju
Bodite previdni, če se pogosto zbudite z grlom, ki je suho in boleče. Lahko se zgodi, da imate spalno apnejo. Apneja v spanju je motnja spanja, zaradi katere ima oseba težave z dihanjem.
Običajno je za to bolezen značilen tudi občutek utrujenosti ali zaspanosti, čeprav ste dovolj spali, zjutraj glavobol in nenadno prebujanje zaradi kratke sape, zadušitve ali zadihanega zraka. Če se ne zdravi takoj, je apneja v spanju lahko smrtno nevarna.
6. Sjögrenov sindrom
Sjögrenov sindrom je avtoimunska bolezen, ki prizadene sluznice in žleze, ki zadržujejo vlago. Običajno so oči, usta in grlo tisti deli telesa, ki se počutijo suhe.
Ta bolezen se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar je najpogostejša pri ženskah, starejših od 40 let. Za Sjögrenov sindrom so značilne tudi bolečine v sklepih, kožni izpuščaj, kašelj brez sluzi, v nekaterih primerih pa ga spremljajo napadi lupusa ali revmatizma.
7. Rak žlez slinavk
Žleze slinavke se nahajajo v grlu, vratu in ustih. Njegova naloga je proizvajati tekočino, ki ohranja tkiva vlažna.
Na raka žlez slinavk običajno kažejo simptomi suhega grla in ust, otekanje vratu, v poznih fazah pa se pojavi bulica, ki povzroča težave pri požiranju. Ta rak je redek in vzroki so različni, od prehrane z visoko vsebnostjo maščob, kajenja do dednosti.
Kako ravnati s suhim grlom glede na vzrok
Suho grlo vam zagotovo povzroča nelagodje in otežuje vsakodnevne dejavnosti, kot sta prehranjevanje ali govorjenje. Poleg tega, da pijete veliko vode za lajšanje suhega grla, poskusite na naslednje načine.
1. Grgrajte slano vodo
Grgranje s slano vodo lahko lajša različne motnje, ki napadajo grlo, vključno s suhim grlom. Sol lahko zmanjša otekanje in draženje, hkrati pa očisti viruse, ki se naselijo v ustih in grlu.
1/2 čajne žličke soli raztopite v skodelici tople vode in grgrajte 30 do 60 sekund. Grgrajte 3-4 krat na dan, dokler se suhost v grlu ne zmanjša.
2. Povečajte količino tekočine
Vneto grlo brez očitnega razloga je lahko znak, da ne pijete dovolj. Dehidrirano telo ne more proizvesti velike količine sline za čiščenje ust in grla.
Kot način obvladovanja suhega grla zaradi dehidracije lahko pijete dovolj vode, dokler se grlo ne počuti bolje. Poleg tega poskušajte zadovoljiti svoje potrebe po tekočini, da telo ne bo dehidrirano, kar lahko povzroči suho in srbečico v grlu, vrtoglavico in šibkost.
Sadni sokovi, mineralna voda in kokosova voda so dobri viri vode za pomiritev grla. Izogibajte se brezalkoholnim pijačam in kofeinu, ker lahko telo izgubi več vode.
3. Med
Med deluje pomirjujoče na grlo in deluje kot naravni antiseptik in antibakterijsko. Poleg tega bo gosta tekstura medu pripomogla k ohranjanju vlage v grlu dlje. Med lahko zmešate s toplo vodo ali čajem, lahko pa ga zaužijete tudi naravnost.
Živila za premagovanje vnetja grla, pa tudi stvari, ki se jim je treba izogibati
4. Pastile za grlo
Pastile lahko navlažijo tkiva v ustih in grlu. Poleg tega bo ta bonbon spodbudil tudi proizvodnjo sline, ki bo pomagala navlažiti grlo.
Izogibajte se pastilam, ki vsebujejo dodan sladkor ali arome, da preprečite srbenje grla.
5. Zdravilo za suho grlo zaradi alergij
Alergijski rinitis je skupina simptomov, ki vključujejo izcedek iz nosu, kihanje, kašelj, suho grlo in srbeče oči, ki so posledica izpostavljenosti alergenu. Na primer prah ali živalska dlaka.
Glede na študijo iz The Journal of Nutritional Biochemistry, Simptomi alergijskega rinitisa se lahko zdravijo z:
- Za zdravljenje alergij jemljite antihistaminska zdravila, kot je difenhidramin.
- Alergijske injekcije, ki jih opravi zdravnik, če se jemanje antihistaminikov ne izboljša.
- Jemanje dekongestivov za lajšanje zamašenega nosu.
- Za pomiritev grla pijte topel ingverjev čaj, saj ima ingver protivnetne lastnosti.
- Česen žvečite, saj ima česen antihistaminski učinek.
- Čebulo žvečite, ker deluje protivnetno in vsebuje antioksidante.
6. Zdravilo za suho grlo zaradi GERB
Za zdravljenje suhega grla zaradi GERB morate zdraviti sam GERB z:
- Vzemite antacide za nevtralizacijo želodčne kisline.
- Jemanje zaviralcev H2, kot so cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac), za zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline.
- Med spanjem dvignite glavo z blazino, da preprečite, da bi kislina pritekla v požiralnik in grlo.
- Ne jejte hrane, ki povzroča zgago, kot je začinjena hrana, ki vsebuje kofein, meto in česen.
- Nosite ohlapna oblačila, da preprečite pritisk na želodec, ki lahko poveča pretok želodčne kisline v požiralnik.
- Če želite spati, naredite odmor 1-2 uri po jedi.
Če opazite simptome suhega grla 1-2 tedna in se z domačimi zdravili in spremembami življenjskega sloga ne izboljšate, se morate za nadaljnje zdravljenje posvetovati z zdravnikom.