Tisti, ki jih je napadla vrtoglavica, ste si verjetno zapomnili ta občutek. V glavi se vam močno vrti, kot da se svet vrti okoli vas. Posledično ne morete delati in opravljati dejavnosti kot običajno. Vendar pa je tudi počitek težko, ker se počuti res neprijetno. Ta občutek lahko traja minute, ure, celo dneve.
Vrtoglavica je sama po sebi stanje, ki nastane zaradi različnih stvari. Pri nekaterih ljudeh je vrtoglavica posledica virusne ali bakterijske okužbe, ki napade notranje uho in povzroči vnetje. V drugih primerih pa se vrtoglavica pojavi zaradi bolezni, kot so: meniere, benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), multipla skleroza, tumorji, možganska kap in možganska krvavitev. Poleg tega lahko vrtoglavico sprožijo tudi poškodbe vratu ali glave, gibalna slabost in zdravila, ki imajo neželene učinke na ušesa in migrenski glavoboli. Vendar so ti primeri redki. Običajno bo vrtoglavica čez nekaj časa izginila sama od sebe, ko se možgani začnejo prilagajati spremembam, ki se pojavijo v vašem notranjem ušesu. V nekaterih primerih boste morda potrebovali strokovno zdravljenje in nego. Zdravnik bo predpisal antibiotike in zdravila za lajšanje slabosti in omotice.
Različni simptomi vrtoglavice
Za vsako osebo se lahko znaki vrtoglavice, ki se pojavijo, razlikujejo. Če želite razlikovati med vrtoglavico in običajno omotico, bodite pozorni na naslednje simptome vrtoglavice. Če simptomi, ki se pojavijo, ne izginejo več ur ali dni, se morate nemudoma posvetovati z zdravstvenim delavcem.
- Občutek, da se stvari okoli njega vrtijo ali kot da hodi in menjava mesta, čeprav se sploh ne premika
- Ne more obdržati ravnotežja, zato je težko hoditi in stati
- Slabost, ki jo včasih spremlja bruhanje zaradi omotice
- Nenaravno gibanje oči, na primer hitro od leve proti desni ali od zgoraj navzdol
- Hladen pot
- Zvonjenje v ušesih
- Motnje sluha
- Oslabljen vid, na primer predmeti, ki se vidijo, kot da bi bili podvojeni
- Zmanjšana raven zavesti
Različne začimbe za lajšanje vrtoglavice
Čeprav ste jemali zdravila pri zdravniku, so včasih simptomi vrtoglavice tako močni, da potrebujete drugo pomoč. Ne skrbite, napade vrtoglavice lahko ublažite s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih najdete v kuhinji. Oglejte si naslednje informacije, če želite izvedeti, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.
1. Ingver
Ingver je že dolgo znan kot močno zdravilo za slabost, bruhanje in omotico. Poleg tega lahko ingver izboljša tudi krvni obtok, tako da bodo možgani dobili oskrbo s kisikom iz krvi. Če se vrtoglavica ponovi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko hitreje pomaga ingverjevo protivnetno delovanje. Za lajšanje vrtoglavice z ingverjem skuhajte ingverjevo korenino ali mleti ingver s toplo vodo ali čajem. Za lajšanje slabosti lahko v napitek dodate tudi malo metinih listov. Poleg zdravljenja vnetja lahko pitje ingverjeve vode prepreči dehidracijo, kar lahko poslabša simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Zaradi vsestranskosti lahko ingver uporabite kot začimbo za zelenjavo, juhe in druge jedi, če je okus ingverja premočan za vaše brbončice.
2. Gingko biloba
Strokovnjaki so se strinjali, da lahko ginko biloba, rastlina, ki se pogosto goji v azijskih državah, pomaga pri lajšanju vrtoglavice. Ginkgo biloba lahko sproži krvni obtok v glavi, možganih in notranjem ušesu. Poleg tega je ta starodavna rastlina, ki lahko živi več sto let, bogata z antioksidanti, ki so koristni za preprečevanje poškodb možganskih celic in živcev. Ljudje z vrtoglavico lahko izkoristijo posušene liste ginka bilobe tako, da jih zakuhajo s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko zrela semena ginka bilobe vmešate tudi v jedi, kot so kaše in prepražena zelenjava kot naravno aromo. Trenutno se v lekarnah prodaja tudi veliko dodatkov izvlečka ginka bilobe, vendar morate biti previdni in se najprej posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, ker prodajani dodatki vsebujejo kemikalije, ki lahko povzročijo določene stranske učinke.
3. Rdeča paprika
Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper ) je v zadnjem času postala ena izmed priljubljenih začimb med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je rdeča paprika dobra tudi za ljudi z vrtoglavico. Ta začimba, ki je običajno na voljo v obliki prahu, je bogata s kapsaicinom, ki lahko uravnoteži krvne ploščice (trombocite) in izboljša pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je učinkovit tudi pri lajšanju glavobolov, ki se čutijo, ko se vrtoglavica ponovi. Rdečo papriko lahko uporabite kot začimbo za kuhanje ali mešanico vodnih napitkov z limono.
4. Koriander
Semena koriandra so ena najpogostejših začimb v Indoneziji. Razlog je v tem, da je to začimbo za kuhanje zelo enostavno najti na tržnici ali v supermarketu in je njena uporaba tako raznolika. Kdo bi si mislil, da lahko semena koriandra uporabite tudi kot sredstvo za lajšanje vrtoglavice. Koriander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti virusnim ali bakterijskim okužbam, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat tudi z železom, ki lahko pomaga povečati in izboljšati krvni obtok v telesu.
5. Listi bazilike
Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot aroma za hrano. Strokovnjaki menijo, da bo ta rastlina, ki je široko gojena v Indiji in drugih azijskih državah, pomagala pri obvladovanju simptomov vrtoglavice, saj imajo listi bazilike antibakterijske in protivnetne lastnosti. Poleg tega lahko listi bazilike zmanjšajo občutek vrtenja v glavi, hkrati pa ohranjajo zdravje vaših krvnih žil.