Kakšna je stigma, ki kroži v družbi glede masturbacije? Nič drugega kot to se šteje za dejanje samozloraba , fizične bolezni in psihične motnje. Pravzaprav raziskave pravijo, da 38 odstotkov žensk in 61 odstotkov redno masturbira. Ali ni ta odstotek prevelik za psihično motnjo?
Če ste vključeni v odstotek, vas ne skrbi takoj. Izkazalo se je, da ima masturbacija številne zdravstvene in psihološke prednosti. Nekatere od spodnjih točk vam bodo olajšale obžalovanje zaradi navade.
1. Preprečite depresijo
V stanju tesnobe, nemira in pod pritiskom vam včasih kot rešitev pride samozadovoljevanje. Res je, da lahko samozadovoljevanje prepreči depresijo. Masturbacija lahko poveča proizvodnjo endorfina.
Endorfini so hormoni, zaradi katerih se lahko počutite dobro. To se lahko zgodi tudi vam, če se ukvarjate s športom. Ali ni logično, da to, kar počnemo, ko samozadovoljujemo, spominja na vadbo?
2. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka materničnega vratu
Masturbacija žensk je bolj tabu kot samozadovoljevanje moških. Vendar se je izkazalo, da lahko z medicinskega vidika zmanjša tveganje za nastanek raka materničnega vratu. Raziskave kažejo, da vas lahko gibanje pri samozadovoljevanju zaščiti pred okužbo materničnega vratu, saj lahko redni orgazem upogne maternični vrat. Potem lahko gibanje, ki ga izvajajo ženske med samozadovoljevanjem, pomaga, da tekočina materničnega vratu, polna bakterij, izgine iz vašega telesa.
3. Pomagaj ti zaspati
Tako kot vadba, samozadovoljevanje dejansko zniža vaš krvni tlak in vas lahko spravi v sproščeno stanje. S sproščenim fizičnim in psihičnim stanjem, ki ga osrečuje zvišanje endorfinov, ste v najboljši kondiciji za spanje. Zato je bolje, da masturbirate pred spanjem, ne ko se zbudite in šele začnete s svojo dejavnostjo.
4. Zmanjšanje bolečin v trebuhu med menstruacijo
Raziskave pravijo, da lahko ženska samozadovoljevanje prepreči menstrualne bolečine v menstrualni fazi.
5. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
Raziskava, omenjena v Ameriško uroško letno srečanje moškim priporočajo samozadovoljevanje vsaj enkrat na mesec, da bi preprečili raka na prostati.
6. Povečajte imuniteto
Masturbacija lahko izboljša imunsko funkcijo. Kar se zgodi, ko masturbirate, je povečanje ravni kortizola, hormona, ki v majhnih odmerkih uravnava imunsko funkcijo.
7. Najvarnejša sprostitev spolne želje
V življenju je spolna želja zelo normalna. In vedite, da je samozadovoljevanje najvarnejši način za izpuščanje spolne želje. To je veliko bolje kot iskanje neznanega spolnega partnerja, saj ogroža različne možnosti bolezni in neželene nosečnosti.
8. Preprečite prezgodnjo ejakulacijo
Samozadovoljevanje vam omogoča, da ste bolj pozorni pri merjenju svoje sposobnosti, da se zadržite nazaj, da dosežete fazo orgazma. Zato lahko samozadovoljevanje uporabite kot terapijo zase, da bi ugajali svojemu partnerju.
9. Izboljšajte kakovost sperme
Nekatere študije navajajo, da lahko samozadovoljevanje pred spolnim odnosom s partnerjem izboljša kakovost sperme. To se zgodi, ker boste pri prvi ejakulaciji posredno vrgli "stare" sperme.
10. Preprečite gripo in vročino
Nova študija navaja, da bo masturbacija zmanjšala otekanje vaših nosnih žil. To vam pomaga, da se izognete tveganju, da zbolite za gripo ali zvišano telesno temperaturo.
11. Preprečite koronarni srčni infarkt
Študija, ki jo je izvedla dr. Sharon Stills pravi, da vam bo rutina orgazma pri ženskah pomagala preprečiti tveganje za koronarni srčni napad.
12. Krepi spolne organe pri ženskah
Rutina samozadovoljevanja je koristna za treniranje vaginalnih mišic, klitorisa in delov ženskih intimnih organov. To lahko prinese koristi, ko seksate s svojim partnerjem.
PREBERITE TUDI:
- Kolikokrat se masturbacija šteje za normalno?
- 7 načinov za ustavitev masturbacijskih navad
- Ali je normalno, da po poroki še vedno masturbirate?