Cista je vrečka, napolnjena s tekočino, podobna zaprti kapsuli. Pravzaprav lahko ciste rastejo na katerem koli delu telesa, različnih velikosti in oblik. Za razliko od rakavih grudic so ciste benigni tumorji, ki na splošno niso nevarni. Kljub temu rastoče ciste običajno ne povzročajo nobenih simptomov, zato lahko rastejo večje, slabše in boleče. Ni treba panike, saj lahko to bolečino ciste dejansko premagate med zdravljenjem pri zdravniku.
Izbira načinov za zdravljenje bolečine pri cisti doma
Zdravljenje cist ne more biti poljubno, saj ga je treba prilagoditi več stvarem. Od vrste ciste, lokacije tvorbe, doživetih simptomov do stanja ciste. Pravzaprav je v redu, če se želite soočiti z bolečino v cistah, ki se pogosto pojavlja in povzroča nelagodje.
Vendar pa je priporočljivo, da domača zdravila izvajate le, če imate dovoljenje zdravnika. Če menite, da je to mogoče, so tukaj triki, ki jih lahko uporabite za pomoč pri obvladovanju bolečine pri cistah.
1. Uporabite topel obkladek
Poleg zagotavljanja občutka udobja zaradi toplotne prevodnosti lahko topli obkladki pripomorejo tudi k povečanju pretoka krvi v območju okoli rasti ciste, tako da se bolečina postopoma zmanjšuje.
Način uporabe je dokaj preprost. Na boleči del telesa morate za približno 10-20 minut nanesti samo krpo, namočeno v toplo vodo, ali grelno blazinico ali steklenico, napolnjeno s toplo vodo. Ne pozabite stekleničke zaviti v mehko brisačo, preden jo položite neposredno na kožo.
Rutino izvajajte vsak dan, vsaj trikrat na dan, dokler se bolečina zaradi ciste ne izboljša.
2. Naredite nežno masažo
Včasih lahko bolečina, ki jo povzroči rast ciste, povzroči, da okoliške mišice postanejo napete in trde. Možno je, da bo to stanje oviralo vaše vsakodnevne aktivnosti, kajne? Eden od načinov za obvladovanje bolečine pri cistah je lahko nežno masiranje v bližini bolečega območja.
Izogibajte se masiranju neposredno na predelu, kjer raste cista. Masaža v predelu ciste lahko pomaga izboljšati prekrvavitev in sprostiti napete mišice, tako da se bo bolečina postopoma zmanjšala.
3. Redno telovadite
Drug korak, ki ga lahko naredite za lajšanje bolečin zaradi cist, je redna vadba. Ni nujno, da je težka, menijo, da lahko raztezanje in lahka telesna vadba ublažita težave, s katerimi se pogosto srečujejo ljudje s cistami.
Izberete lahko tek, tek, gimnastiko in tako naprej glede na zdravstveno stanje vašega telesa in ciste, ki jih imate. Poskrbite, da vam bo med vadbo udobno.
4. Pri vnetju uporabite hladen obkladek
Ciste, ki so boleče in otekle, tvegajo, da se vnamejo, ko jih nenehno praskate. Namesto da bi odpravila vašo naravno bolečino, bo cista dejansko nabrekla, dokler ni videti rdečkasta. Če imate to, poskusite izmenično uporabljati tople obkladke z ledenimi kockami, da zmanjšate vnetje.
Vroči in hladni obkladki, ki se rutinsko uporabljajo, lahko zagotovijo lastne koristi pri obvladovanju bolečine pri cistah. Vidite, toplota bo pomagala izboljšati pretok krvi. Medtem bo občutek mraza v ledeni vrečki pospešil deflacijo otekline.
5. Uporabite tehnike sproščanja
Ni malo ljudi, ki doživljajo stres in pritisk, ker vedo, da imajo ciste. Če ste eden izmed njih, se poskušajte čim bolj izogibati stresu in preveč razmišljajte o možnostih, ki se bodo zgodile pozneje.
Najbolje je, da se osredotočite na zdravljenje, ki ga morate opraviti v tem času. Uporaba tehnik sproščanja, kot so meditacija, joga in globoko dihanje, lahko pomaga pri lajšanju tesnobe in intenzivnosti vaše bolečine. Poleg tega bodo te metode pomagale izboljšati splošno zdravje telesa.