Obstaja veliko načinov za preprečevanje nosečnosti za tiste, ki želite odložiti porod ali ne želite več zanositi. Morda se sprašujete, kaj morate vedeti, preden se odločite, katero metodo ali vrsto kontracepcije izbrati. Več o tem, kako ne zanositi, medtem ko še vedno seksate, izveste v naslednjem članku, daj no!
Kako učinkovito preprečiti nosečnost
Za tiste, ki ste spolno aktivne, je najučinkovitejši način za preprečevanje nosečnosti odlaganje spolnih odnosov.
No, če želite še naprej seksati, vendar ne načrtujete nosečnosti, lahko poskusite na več načinov.
Prej je za vas in vašega partnerja pomembno, da razumete uporabo kontracepcije oziroma kako seksati, da ne zanosite.
Tukaj je več načinov, s katerimi lahko poskusite preprečiti nosečnost, bodisi naravno brez zaščite ali s kontracepcijo:
1. Izogibajte se spolnim odnosom v plodnem obdobju
Žensko plodno obdobje lahko vpliva na možnosti zanositve med spolnim odnosom.
Tveganje za nosečnost je lahko manjše, če se spolni odnos izvaja izven plodnega obdobja.
Zato je lahko izogibanje seksu v plodnem obdobju naraven način za preprečevanje nosečnosti.
Samo plodno obdobje je mogoče določiti iz rednega menstrualnega ciklusa. Ta cikel se šteje od prvega dne menstruacije do naslednje menstruacije.
Po standardni metodi izračuna plodnosti, ki jo omenja Planned Parenthood, plodno obdobje ženske pade na 8. do 19. dan njene menstruacije.
Vendar ta številka ne more biti dokončno merilo, ker je plodno obdobje pri vsaki ženski drugačno. Za izračun poskusite uporabiti kalkulator plodnega obdobja iz .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Kljub temu je pomembno razumeti, da seks izven plodnega obdobja ne zagotavlja učinkovitega naravnega načina preprečevanja nosečnosti.
To je zato, ker je izračun lahko napačen, ko pride do spremembe v vašem menstrualnem ciklusu.
2. Izliv na prostem
Drug naraven način za preprečevanje nosečnosti je zunanja ejakulacija ali prekinjen spolni odnos. Ta metoda je znana tudi kot "zunaj".
Kot pove že ime, se zunanja ejakulacija ali prekinjen spolni odnos izvede tako, da se sperma med penetracijo ne sprošča v nožnico.
Učinkovitost te metode za preprečevanje nosečnosti je 70-odstotna.
To pomeni, da je od 100 parov 30 parov, ki še naprej doživljajo nosečnost, čeprav so prekinili seks.
Ta odstotek kaže, da je prekinjen spolni odnos pravzaprav precej težko izvesti.
Da, še vedno je veliko parov, ki ne uspejo imeti spolnega odnosa, tako da pride do oploditve.
Drug način, da se izognete zanositvi, je, da imate spolne odnose s svojim partnerjem brez vaginalne penetracije.
3. Nošenje kondoma
Uporaba kondoma pred spolnim odnosom je učinkovit način za preprečevanje nenačrtovane nosečnosti.
Kondomi so najlažja metoda kontracepcije in najbolj praktična za uporabo.
Kljub temu morate še vedno izbrati pravo vrsto kondoma in uporabljati kondome na pravi način, da zmanjšate možnosti zanositve.
Če se bojite, da bi se en kondom med seksom zlomil, lahko uporabite dva kondoma.
Medtem ko so kondomi na splošno bolj dostopni za moške, lahko kot drugo možnost uporabite tudi ženske kondome.
Poleg tega dokazano učinkovitega načina preprečevanja nosečnosti lahko uporaba kondomov prepreči tudi širjenje različnih spolno prenosljivih bolezni, kot so sifilis, HIV/AIDS ali herpes.
5 nasvetov, kako se izogniti težavam ali poškodbam pri uporabi kondomov
4. Vzemite tableto za nujno kontracepcijo
Vzemite nujne kontracepcijske tablete (zjutraj po tabletki) je lahko način za preprečevanje nosečnosti po nezaščitenem spolnem odnosu med plodnim oknom.
Nujne kontracepcijske tablete je treba vzeti v 72 urah ali 3 dneh po spolnem odnosu
Kljub temu ta pesar ne more preprečiti oploditve, do katere je prišlo.
Če vas zanima, kako preprečiti nosečnost po spolnih odnosih v tem plodnem obdobju, upoštevajte, da večine nujnih kontracepcijskih tablet ni enostavno najti na trgu.
Zato je zaradi varnostnih razlogov in nevarnosti neželenih učinkov nujno jemati kontracepcijske tablete v nujnih primerih po priporočilu zdravnika in pod nadzorom.
5. Redno jemljite kontracepcijske tablete
Kombinirana kontracepcijska tableta estrogena in progestina je najpogostejša vrsta peroralnega kontraceptiva, ki se uporablja kot način za preprečevanje zgodnje nosečnosti.
Ta pesar je treba jemati vsak dan, da jajčniki ne sproščajo novih jajčec.
Kontracepcijske tablete povzročajo odebelitev maternične sluznice in sluzi materničnega vratu, zaradi česar semenčici težko plavajo skozi maternični vrat in oplodijo jajčece.
Sodeč po tem, kako deluje, imajo kontracepcijske tablete stopnjo neuspeha do 9 odstotkov.
To pomeni, da je vsako leto manj kot 1 nosečnost na 100 žensk, če vedno uporabljajo kontracepcijske tablete po navodilih svojega zdravnika.
Če redno jemljete antibiotike, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite priporočila za najboljšo metodo kontracepcije.
To je zato, ker lahko antibiotiki zmanjšajo učinkovitost kontracepcijskih tablet za preprečevanje nosečnosti.
4 pogoste napake pri jemanju tablet
6. Uporaba KB implantat
Naslednji najučinkovitejši način za preprečevanje nosečnosti je kontracepcijski implantat.
Implantat za kontracepcijo je prilagodljiva kontracepcijska naprava v velikosti vžigalice, ki jo zdravnik vstavi pod kožo na nadlakti.
Vsadljive kontracepcijske palice se lahko učinkovito uporabljajo za preprečevanje nosečnosti s sproščanjem hormona progestina.
Ta hormon lahko spremeni strukturo sluznice maternice in sluzi materničnega vratu, da oteži plavanje semenčic, da pridejo do jajčeca.
Včasih implantat prepreči, da bi jajčniki sproščali nova jajčeca. Ta metoda preprečevanja nosečnosti lahko učinkovito deluje do 3-4 leta.
Stopnja neuspeha za vsadke KB je na splošno le 0,5 odstotka. To pomeni, da je manj kot 1 neželena nosečnost na 100 žensk na leto, ki uporabljajo vsadke.
Vendar morate vedeti, da lahko po odstranitvi vsadka še vedno zanosite. Z drugimi besedami, uporaba KB vsadkov ni trajna.
7. Uporaba Ijectable KB
Injekcijska kontracepcija je eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje nosečnosti, ki je na voljo na trgu.
V nasprotju z kontracepcijskimi tabletami ali kontracepcijskimi vsadki se injekcijska kontracepcija vstavi v telo z injiciranjem hormona progestin pod kožo zadnjice ali nadlakti.
Injekcijska kontracepcija deluje tako, da zgosti in zgosti cervikalno sluz, da blokira gibanje semenčic.
Po mnenju ameriškega kongresa porodničarjev in ginekologov je to preprečiti, da bi semenčice plavale skozi maternični vrat in oplodile jajčece.
Ne samo to, ta injekcijska kontracepcija lahko tudi prepreči jajčnike pri sproščanju novih jajčec (ovulacija).
Ta metoda je lahko učinkovita pri preprečevanju nosečnosti tudi po spolnem odnosu v plodnem obdobju.
Če prejmete hormonske injekcije v prvih 7 dneh po začetku menstruacije, lahko injekcije kontracepcije začnejo delovati takoj, da preprečijo nosečnost.
Podobno, če dobite injekcijo 5 dni po spontanem splavu, splavu ali v 3 tednih po porodu, lahko nosečnost preprečite tudi takoj.
Pred uporabo se seznanite s prvih 8 stranskih učinkov injekcijskega KB, ki se lahko pojavijo
8. Namestite Intrauterina naprava (IUD)
Drug način za preprečevanje nosečnosti je vstavljanje intrauterine naprave (IUD) ali spiralne kontracepcije. To orodje se lahko takoj izogne oploditvi po namestitvi.
IUD je kos plastike ali bakra v obliki črke T, ki ga zdravnik vstavi v maternico.
Bakrena spirala lahko prepreči nosečnost približno 10-12 let. Medtem ko lahko hormonska spirala prepreči nosečnost za 3-5 let, odvisno od blagovne znamke, ki jo uporabljate.
To napravo lahko uporabite kot nujno kontracepcijo, če jo vstavite v 5 dneh po spolnem odnosu med plodnim oknom, brez kondoma.
Izkazalo se je, da ima vstavitev IUD visoko stopnjo učinkovitosti do 99,9 odstotka pri preprečevanju nosečnosti, saj se je začela iz načrtovanega starševstva.
IUD deluje tako, da spremeni gibanje sperme v ženskem telesu, tako da je težko doseči jajčece.
Kljub temu naj to metodo preprečevanja nosečnosti izvajajo le porodnice.
Neželeni učinki IUD lahko povzroči razširitev maternice, ki povzroča bolečino med nosečnostjo pri ženskah, ki niso imele otrok.
9. Preprečite nosečnost s KB sterilno za ženske
Obstaja več načinov sterilizacije, ki jih lahko ženske izvajajo, da preprečijo nosečnost.
Na primer, rezanje, vezanje ali tesnjenje jajcevodov (tubektomija) za odstranitev maternice (histerektomija).
Ženska sterilizacija deluje tako, da prepreči spuščanje jajčeca v maternico (kjer pride do oploditve).
To je lahko učinkovit način, da ne zanosite, tudi če ženska še naprej ima spolne odnose.
Včasih lahko ženska, ki je rodila s carskim rezom, opravi tudi postopek sterilizacije naenkrat, tako da ji ni treba več na dva kirurška posega.
Kako preprečiti nosečnost s sterilizacijo, je metoda, ki je trajna. Po sterilnem načrtovanju družine ne moreš ponovno zanositi.
10. Izvedite sterilno načrtovanje družine za moške
Medtem se pri moških metoda sterilizacije kot preprečevanja nosečnosti imenuje postopek vazektomije. Ta postopek deluje tako, da preprečuje spuščanje sperme v penis.
Na ta način upamo, da ob vsakem ejakulaciji v semenu ne bo nobene sperme. Učinkovitost te metode je skoraj 100-odstotna.
Ne glede na to, kateri način preprečite nosečnost, se prepričajte, da sta se s partnerjem vzajemno dogovorila, preden poskusite.
Poleg tega upoštevajte tudi zdravstveno stanje sebe in partnerja. Razlog je v tem, da lahko nekatere zdravstvene težave vplivajo na učinkovitost uporabe nekaterih kontracepcijskih sredstev.
Če želite izvedeti učinek na zdravstveno stanje, se morate dodatno posvetovati s svojim zdravnikom.