Želeti kihati, a ne tako, ni prijetna stvar. Zaradi srbenja v nosu, ki vas pogosto moti, se ves dan počutite neprijetno pri teku. Torej, tukaj je nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo pri samostojnem kihanju.
Kako lahko kihne
To stanje vas lahko seveda razočara, še posebej, če želite očistiti nosne poti ali je vaš nos zamašen.
Daj no, poskusi s spodnjimi nasveti, da se znebiš teh motenj.
1. Uporaba tkiva
Poleg čiščenja tekočine, ki izteka iz nosu, lahko tkivo sproži tudi kihanje.
Pot je lahka, tj
- Tkivo zvijte v koničasto točko
- Ostro stran vstavite v nosnico in jo malo pretresite
To lahko stimulira trigeminalni živec, ki vašim možganom pošlje sporočilo, da morate kihati. Neredko se pri tem pojavi mravljinčenje po vsem telesu.
Paziti morate tudi, da konice robčka ne vstavite v nosnico, da ne poškodujete nosne votline.
2. Obrnjen proti močni svetlobi
Eden od načinov, kako lahko kihnete, je, da pogledate v zelo močno svetlobo. Pravzaprav je to stanje znano kot fotično kihanje in se običajno prenaša v vaši družini.
Čeprav ta metoda morda ne bo delovala pri vseh, vsekakor ne škodi, če se poskusite znebiti te nadloge na nosu. Preden to storite, morate zapreti oči, preden pogledate v luč.
To se naredi tako, da vaše oči niso neposredno izpostavljene svetlobi in povzročajo motnje v očeh.
3. Diši po začimbah
Od črnega popra, mletega čilija do koriandra so dejansko učinkoviti pri kihanju. V različnih vrstah popra vsebujejo piperin. No, te spojine lahko kasneje dražijo sluznico in povzročijo kihanje.
Če imate doma kozarec mletih ali mletih začimb, lahko odprete in vdihnete. Poleg tega lahko kuhanje z začimbami, kot je kapsaicin, sproži kihanje.
4. Uživanje temne čokolade
Zaradi visoke vsebnosti kakava je temna čokolada odlična alternativa kihanju. Ta metoda je običajno učinkovita za ljudi, ki nimajo alergije na čokolado.
V kategorijo fotičnega kihanja je bila vključena tudi uporaba temne čokolade kot načina za kihanje. Čeprav o tem ni bilo jasnejše raziskave, nikoli ne škodi žvečiti temno čokolado, da srbenje v nosu izgine.
5. Masiranje nosnega mostu
Masaža nosnega mostu je učinkovita kot način za kihanje. Poskusite pritisniti nosni most z gibom navzdol. To počnite, dokler ne začutite mravljinčenja za nosom.
Eits, vendar ga ne bi smelo biti pretežko zmasirati. Preprosto dovolj pritisnite na nosni most in tekočina iz nosu lahko gladko izteče.
6. Masiranje ustne strehe z jezikom
Poleg nosnega mostu lahko z jezikom masirate streho ust. To velja za zelo učinkovito, saj sproži trigeminalni živec v strehi ust.
To lahko storite tako, da konico jezika pritisnete na vrh ust. Nato morate tudi ugotoviti, kateri položaji vas lahko sprožijo, da kihnete.
Ta metoda lahko res razbremeni motnje v vašem nosu, ki ne kihne. Če pa se to nadaljuje in ne morete kihati, se posvetujte z zdravnikom.