Razjede so zelo pogoste in se lahko pojavijo kadar koli. Čeprav ga je mogoče pozdraviti z zdravili za razjede v lekarnah, simptomi včasih ovirajo dejavnosti. Zato se čim bolj izogibate različnim tabujem. Dejansko, kakšni so tabuji za ljudi z želodčno boleznijo? Daj no, spodaj si oglej vrsto tabujev za ljudi z zgago.
Spoznajte želodčne razjede, da se bolezen ne ponovi
Razjeda pravzaprav ni bolezen, ampak skupek simptomov, vključno s slabostjo v trebuhu, napihnjenostjo, zgago, včasih pa jih spremlja tudi pekoč občutek v prsnem košu do grla. Dejansko je razjede mogoče zlahka premagati, a se tudi zlahka ponoviti, saj so sprožilci zelo različni.
Ključ do preprečevanja ponovitve razjede je izogibanje različnim tabujem. Tukaj je nekaj tabujev zgage, ki bi se jim morali izogibati ljudje z zgago, vključno z:
1. Jejte začinjeno hrano
Začinjena hrana lahko resnično poveča okus, ki je apetiten. Na žalost večina ljudi, ki uživajo v tej hrani, pogosto doživlja zgago, glede na spletno stran Medicinskega centra Univerze v Chicagu.
Čilijeve paprike, ki pripravljajo začinjeno hrano, vsebujejo kapsaicin, kemikalijo, za katero je znano, da spodbuja prebavne težave. Zato je začinjena hrana tabu za ljudi z razjedo na želodcu.
Ne le razjede, začinjena hrana je tudi prehranski tabu pri ljudeh, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in Crohnovo bolezen.
2. Kajenje
Poleg hrane je tudi kajenje tabu za ljudi z razjednimi boleznimi. Ker cigaretni dim vsebuje različne vnetne snovi, ki lahko dražijo želodec. Posledično se bodo pojavili simptomi razjede, najpogosteje zgaga (občutek vročine ali bolečine v prsnem košu do grla).
Tudi če ne kadite, se simptomi lahko pojavijo, če ste v bližini kadilcev. To je zato, ker vdihavate dim izgorevanja cigaret. Poleg prenehanja kajenja se morate izogibati tudi pasivnemu kajenju.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni lahko kajenje poslabša zdravje prebavnega sistema na več načinov, in sicer:
- Zavira pretok krvi in s tem zavira proces celjenja poškodovane želodčne sluznice
- Postrgajte sluz, ki ščiti želodčno sluznico pred kislino
- Upočasni proizvodnjo natrijevega bikarbonata v trebušni slinavki, snovi, ki nevtralizira želodčno kislino
3. Jejte hrano z visoko vsebnostjo maščob
Uživanje mastnega mesa ali ocvrte hrane lahko sproži tudi simptome razjede, zato so ta živila tabu za ljudi z zgago ali drugimi boleznimi, ki napadajo prebavni trakt.
Razlog je v tem, da se maščobna hrana prebavi dlje, kar omogoča nastajanje več kisline. Ta presežek želodčne kisline bo dražil želodec in povzročil simptome razjede.
Poleg tega lahko mastna hrana sprosti tudi spodnji ezofagealni sfinkter, kar naredi prostor za kislino v želodcu, da se dvigne v požiralnik in povzroči zgago.
4. Pijte alkohol
Ne razlikuje se veliko od mastne hrane in vse začinjene in kisle. Pitje alkohola je tabu tudi za ljudi, ki imajo razjedo na želodcu ali obolenja prebavnega trakta.
Glede na poročilo o Journal of Zhejiang University, Alkoholne pijače lahko spodbudijo proizvodnjo več želodčne kisline. Poleg tega ta napitek povzroča tudi zgago, ker sprošča mišice v požiralniku, kar olajša dvig želodčne kisline na vrh.
Proces razgradnje alkohola v telesu lahko poveča tudi nekatere snovi, ki dražijo požiralnik. To stanje bo zagotovo poslabšalo simptome zgage in povzročilo težave v požiralniku.
5. Jejte kislo hrano
Uživanje kisle hrane se lahko resnično počuti bolj sveže. Je pa ta hrana tabu za ljudi, ki imajo želodčne razjede ali obolenja prebavnega trakta.
Kisla hrana lahko naredi okolje v želodcu bolj kislo. Posledično lahko vneta ali poškodovana želodčna sluznica izzove odziv v obliki razdraženega želodca.
Vrstice kisle hrane, ki so tabu za ljudi z zgago, so sadje kislega okusa, sadje, ki je surovo, ali živila, ki jim je dodano veliko kisa.
6. Pijte veliko kave
Zdi se, da je pitje kave za nekatere ljudi vsakodnevna rutina, zlasti čez dan. Ta pijača lahko resnično poveča budnost, tako da se ohranja koncentracija.
Na žalost lahko pri ljudeh z GERB – boleznijo, ki povzroča simptome razjede – kava sproži simptome, tako da postane tabu. Če se vam po pitju kave pojavi razjeda, morate to navado omejiti ali se izogniti.
7. Pozno prehranjevanje in prenajedanje
Abstinenca pri ulkusni bolezni ni le v izbiri hrane, ampak tudi v prehranjevalnih navadah, ki jih uporabljate. Običajno se simptomi razjede začnejo napadati, če zamujate z jedjo ali jeste velike porcije naenkrat. Ta prehranjevalna navada je tabu za ljudi z razjedami.
Če želite prelisičiti, jejte majhne porcije, vendar pogosto. Tako vaš želodec ni več prazen in želodčna kislina se še vedno pravilno uporablja za prebavo hrane in ne draži želodčne sluznice.
Spoznajte tabu za želodčne bolezni, da preprečite zaplete
Razjeda, ki jo povzroči refluks kisline, običajno ne kaže na resno stanje. Vendar to ne pomeni, da ga lahko preprosto ignorirate.
Razlog je v tem, da lahko presežek želodčne kisline, ki se lahko nadaljuje, draži želodec in povzroči gastritis, GERB in želodčne razjede. Če menite, da so se simptomi ulkusne bolezni večkrat napadli, je najboljši korak, da se izognete različnim zgoraj opisanim tabujem.
Vsak se na različne snovi odziva na različne načine. Nekateri imajo zaradi pitja kave simptome ponovitve razjede, nekateri ne. Če dvomite o sprožilcih in tabujih, ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom.
Huda želodčna bolezen ni dovolj, da bi se držali stran od tabujev
Blagi simptomi razjede se običajno umirijo z izogibanjem tabujem. Toda v nekaterih hudih primerih je potrebno zdravilo za razjede. V nasprotnem primeru bo telo potrebovalo dlje časa, da lajša simptome brez pomoči zdravil. Vnetje in rane v želodcu bodo hujše kot prej.
Zdravila za razjede lahko neposredno nevtralizirajo prekomerno želodčno kislino ali zavirajo njeno proizvodnjo, tako da ni pretirana. Nekatera zdravila, ki se običajno jemljejo za lajšanje simptomov razjede, so antacidi, zaviralci receptorjev H-2, antibiotiki ali zdravila za PPI (zaviralci protonske črpalke).