Mnogi ne vedo, da dejansko obstaja veliko vrst depresije. Ena najpogosteje diagnosticiranih vrst depresije je velika depresija.huda depresivna motnja/MDD). Velika depresija (MDD) je nadalje razdeljena na več vrst, od katerih je ena atipična depresija. V tem članku si bomo podrobneje ogledali atipično depresijo.
Kakšna je razlika med veliko depresijo (huda depresivna motnja/MDD) in atipična depresija?
po navedbah Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (DSM)-IV, MDD pogosto imenujemo klasična depresija, ki je opredeljena kot depresivno razpoloženje, ki traja vsaj 2 tedna.
Glavni simptomi velike depresije vključujejo vztrajne občutke žalosti, obupa ali brezupnosti; izguba zanimanja in želje po stvareh, ki so nekoč veljale za zabavne; izguba apetita in izguba teže; in nespečnost. Mnogi ljudje z veliko depresijo imajo tudi samomorilne misli ali samomorilne nagnjenosti.
Ker je atipična depresija podtip velike depresije, so značilnosti obeh skoraj enake. Razlika je v ljudeh, ki imajo Atipična depresija lahko doživi zvišanje razpoloženja kot odziv na pozitivna stanja in dogodke. Medtem klasični MDD ne kaže nobenih sprememb razpoloženja ob prijetnih razmerah ali dogodkih.
Kakšni so simptomi atipične depresije?
Simptomi depresije se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Poleg zgoraj naštetih pogostih depresivnih simptomov bo atipična depresija pokazala naslednje simptome:
- Razpoloženje se izboljša, ko doživite ali vidite pozitivne dogodke ali slišite dobre novice.
- Doživite vsaj 2 od naslednjih simptomov:
- Povečanje telesne mase ali povečan apetit.
- Hipersomnija, stanje, ki se pojavi, ko dejansko spite dovolj, vendar se čez dan še vedno počutite zaspani in utrujeni.
- Paraliza ali šibkost v rokah in nogah.
- Motnje interakcije v družbenem življenju in delu.
Kaj povzroča atipično depresijo?
Kot pri drugih vrstah depresije, natančen vzrok za atipično depresijo ni znan. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za nastanek. Pogosti dejavniki tveganja vključujejo:
- Travmatične izkušnje, kot so fizična zloraba, spolni napad, smrt ljubljene osebe ali ločitev.
- Zgodovina zlorabe alkohola in drog.
- Diagnoza resnih bolezni, kot so rak, HIV, možganska kap in bolezni srca
- Genetika (obstaja družinska anamneza depresije)
Depresijo lahko povzroči tudi neravnovesje hormonov v možganih, ki uravnavajo razpoloženje, kot so serotonin, norepinefrin in dopamin.
Zdravljenje atipične depresije
Depresije ne smete jemati zlahka, ker vam lahko prepreči, da bi v celoti uživali v življenju.
Možnosti zdravljenja atipične depresije lahko vključujejo zdravila na recept, psihoterapijo s psihologom, spremembe življenjskega sloga ali kombinacijo teh.
Droge
Zdravniki lahko predpišejo antidepresive, npr zaviralci monoaminooksidaze (MAOI) oz selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Zdravnik vam lahko predpiše eno ali več kombinacij zdravil za nadzor vaših simptomov.
Preden jih začnete jemati, se posvetujte z zdravnikom o neželenih učinkih in medsebojnem delovanju s hrano ali zdravili.
Psihoterapija
Ta terapija vključuje redno srečanje s terapevtom ali svetovalcem. Ta vrsta zdravljenja vam omogoča, da izrazite vsa svoja čustva, prepoznate nezdrave misli v sebi in se naučite reševati težave.
Spremembe življenjskega sloga
Poleg zdravil in terapije lahko spremembe življenjskega sloga in domače zdravljenje pomagajo tudi pri lajšanju simptomov atipične MDD. Te spremembe življenjskega sloga in domače zdravljenje vključujejo:
- Izogibajte se drogam in alkoholu.
- Vadite vsaj trikrat na teden.
- Dovolj spanja.
- Uporabite sprostitvene tehnike, kot sta globoko dihanje in meditacija.
- Jemanje nekaterih dodatkov, kot je ribje olje.
Preden začnete jemati kakršne koli dodatke, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Nekatera naravna zdravila lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije.