Fatimska trava naj bi lahko sprožila porodni proces nosečnic. Toda v resnici koristi fatimah trave niso samo to. Še posebej?
Kaj je fatima trava?
Fatimska trava ali korenine imajo latinsko ime kot Labisa pumila . To rastlino najdemo v jugovzhodni Aziji, zlasti na ravnicah z nadmorsko višino od 300 do 700 metrov.
Fatimska trava ima majhne liste z vinsko trto, višina te rastline je približno 30 do 40 cm. Listi so eliptične oblike s temno zeleno zgornjo stranjo in svetlo zeleno do rdečkasto vijolično spodnjo stranjo.
Ali lahko res pospeši proces poroda?
V Maleziji to rastlino posušijo in izvleček pijejo nekaj dni pred datumom dostave. Poleg lastne priprave se korenina fatimah v Maleziji prosto prodaja v različnih oblikah. Od zeliščnih dodatkov do že pripravljenih pijač v pločevinkah.
Vendar do zdaj ni bilo nobene raziskave ali veljavnega zdravniškega nasveta, ki bi navajal prednosti trave ali korenine fatimah za nemoten porod. Po drugi strani pa zdravniki in zdravstveni delavci bodočim materam ne priporočajo uživanja zeliščnega zdravila fatimah.
Nekatere sestavine v korenu Fatime naj bi sprožile prezgodnje krčenje maternice, za katere se bojijo, da bi povzročile zaplete med porodom.
Dobro je, da nosečnice ne uporabljajo nobenih zelišč ali zeliščnih zdravil, preden se posvetujejo in dobijo dovoljenje zdravnika.
Kakšne so torej koristi fatimske trave za zdravje?
1. Boj proti prostim radikalom
Če povzamemo vsebino raziskav iz Kuala Lumpurja v Maleziji, fatimah trava vsebuje antioksidante, ki imajo dobre koristi za telo.
Antioksidanti, ki jih najdemo v njem, vključujejo flavonoide, askorbinsko kislino, beta-karoten, antocianine in fenolne spojine. Beta-karoten v travi fatimah dokazano zavira učinke prostih radikalov v telesu. Medtem ko flavonoidi preprečujejo kronične bolezni, kot so osteoporoza, revmatizem in druge bolezni, povezane z oksidativnim stresom.
Vsebnost fenolov v fatimski travi lahko okrepi imunski sistem, da prepreči vnetja in izpostavljenost nalezljivim boleznim.
2. Zmanjšanje tveganja za osteoporozo pri ženskah po menopavzi
V tej študiji je izvleček trave fatimah pokazal tudi potencialne koristi kot zdravilo za osteoporozo, revmatizem in težave s spolno funkcijo žensk.
Fatimska trava vsebuje naravne fitoestrogene. V medicinskem svetu se fitoestrogeni lahko uporabljajo kot alternativa estrogenski terapiji za zdravljenje osteoporoze, ki jo povzroča menopavza. Poročali so, da je ekstrakt trave Fatima varnejši od estrogenske terapije, ker ni bilo pomembnega tveganja za stranske učinke.
Vendar pa se ta ekstrakt lahko uporablja le v majhnih odmerkih. Pilotna študija je poročala, da je varen odmerek trave fatimah znašal do 560 mg/dan za ženske po menopavzi.
Koliko je dovoljeno zaužiti korenino fatimah?
Da bi izkoristili prednosti trave fatimah, lahko zaužijete njen izvleček pri pripravi zeliščnih izdelkov, kot so kapsule, čaj in pijače v pločevinkah.
Večina zeliščnih izdelkov ali napitkov fatimah iz trave na trgu vsebuje odmerek 154 mg, ki ga lahko vzamete največ dvakrat na dan. Kljub temu je še vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom, preden se odločite za uporabo katerega koli zeliščnega izdelka.