Zdravstvene koristi medu so nesporne. Vendar, ali ste vedeli, da med ni edini izdelek, ki ga proizvajajo čebele? Pravzaprav čebele proizvajajo tudi sok, imenovan propolis. Propolis naj bi bil učinkovit kot zdravilo rastlinskega izvora za premagovanje različnih zdravstvenih težav.
Torej, kaj je propolis? Daj no, oglejte si popolne informacije o učinkovitosti propolisa in njegovih stranskih učinkih v naslednjem članku.
Izvor propolisa
Propolis je stranski proizvod v obliki soka, ki ga proizvajajo čebele. Ko čebele mešajo drevesni sok z naravnimi snovmi iz telesa, bodo čebele proizvedle zelenkasto rjavo lepljivo snov, ki bo prekrila svoj panj. No, ta zelenkasto rjava lepljiva snov se imenuje propolis.
Čebele zbirajo sok iz različnih rastlin, da zapolnijo vrzeli in luknje v svojih panjih. To se naredi za zaščito gnezda pred zunanjimi grožnjami, kot so mikrobi in plenilske živali.
Hranilna vsebnost propolisa
Vsebnost čebeljega soka se zelo razlikuje glede na lokacijo panja in vrsto drevesa ali cveta, ki ga čebele sesajo. Na primer, evropski propolisov med ne bo vseboval enake sestave kot brazilski propolis med. Zato bo vsak rezultat raziskave pokazal različno hranilno vrednost, odvisno od tega, od kod čebela prihaja.
Kljub temu so raziskovalci na splošno odkrili vsaj 300 vrst aktivnih spojin, ki jih vsebuje to zelišče. Nekatere od teh vključujejo smole, balzame, aromatična olja, cvetni prah in druge organske materiale. Večina teh spojin je v obliki polifenolov in flavonoidov. Tako polifenoli kot flavonoidi vključujejo antioksidante, ki se lahko borijo proti boleznim in poškodbam telesnih celic.
Propolis se uporablja že od antičnih časov
Propolis je eno izmed zdravil rastlinskega izvora, ki je znano že tisočletja in velja za dobro za zdravje telesa. Ljudje v starih civilizacijah so to zeliščno zdravilo uporabljali za zdravljenje in preprečevanje različnih zdravstvenih motenj in nekaterih bolezni.
Grki so ga uporabljali za zdravljenje abscesov. Asirci so to zelišče nanašali na rane in tumorje za boj proti okužbam in pospeševanje procesa celjenja. Egipčani so ga uporabljali za balzamiranje mumij.
Nekateri ljudje verjamejo, da lahko redno uživanje propolisa pomaga povečati vaš imunski sistem, zato je tveganje za okužbo ali bolezen manjše. Nekatere okužbe, za katere se domneva, da se zdravijo s propolisovim medom, vključujejo afte, bradavice in prebavne motnje, kot je okužba s H. pylori, ki povzroča razjede na želodcu.
Čebelji sok se lahko uporablja tudi za zdravljenje okužb vaginitisa, tuberkuloze (TB) in okužb zgornjih dihal (ARI).
Dejstva, ki trdijo o koristih propolisa za zdravje
Na podlagi več opravljenih študij raziskovalci verjamejo, da lahko antibakterijske, protivirusne, protiglivične in protivnetne lastnosti te rastline pomagajo zaščititi telo pred različnimi boleznimi.
Tu so dejstva o koristih propolisa, ki jih morate vedeti:
1. Zdravljenje ran
Prednosti propolisa za zdravljenje ran izhajajo iz posebne spojine, imenovane pinocembrin, sestavine, ki deluje protivnetno in protimikrobno. Ta snov ima pomembno vlogo pri pospeševanju celjenja ran.
Študija je odkrila lastnosti propolisa, ki lahko pomagajo pospešiti celjenje opeklin s pospeševanjem rasti novih celic. Očitno je nekaj podobnega odkrila tudi druga študija, objavljena v reviji Inflammo Pharmacology.
Na podlagi teh študij je znano, da je dodatni propolis, ki se nanese na rano, učinkovitejši pri zmanjševanju mastocitov. Mastociti so celice, ki spodbujajo vnetni odziv in počasno celjenje ran.
2. Lajša simptome genitalnega herpesa
Znano je, da mazilo, ki vsebuje kar 3 odstotke propolisa, zmanjšuje elastičnost (herpes) in bolečine zaradi genitalnega herpesa. To temelji na poročilu iz ene od študij, objavljenih v reviji Phytotherapy Research.
Študija je pokazala, da lahko uporaba tega zelišča trikrat na dan lajša elastične bolečine. Ne samo to, to zeliščno mazilo je učinkovito tudi proti virusu herpesa v telesu in preprečuje ponovitev simptomov.
3. Ima učinek proti raku
Prednosti propolisa kot zdravila proti raku so bile večkrat raziskane. Glede na eno študijo, objavljeno v reviji Clinical Review in Allergy and Immunity, se izkaže, da ima to zelišče učinke na raka, ki lahko preprečijo in zavirajo rast rakavih celic v telesu.
Medtem ko druge raziskave kažejo, da je to zelišče lahko tudi zelo koristna dodatna terapija pri zdravljenju raka dojke.
Na žalost so raziskave, povezane s koristmi propolisa za raka, še vedno omejene na študije na živalih. Zato je potrebnih veliko nadaljnjih raziskav, da bi resnično potrdili koristi tega zelišča za zdravljenje raka.
4. Ohranite zdravo kožo
Izkazalo se je, da je to eno zelišče mogoče uporabiti tudi kot naravno nego kože za pomoč pri premagovanju različnih težav s kožo. Kot zdravljenje kože je splošna učinkovitost propolisa, da pomaga zmanjšati pigmentacijo in rdečico na koži zaradi vnetja.
To zelišče lahko pomaga tudi povečati proizvodnjo kolagena in se zaščititi pred onesnaženjem, sončno svetlobo in sevanjem. Za tiste, ki imate kožo, nagnjeno k aknam (nagnjeni k aknam), lahko uporabite to zelišče za lajšanje rdečice zaradi vnetih mozoljev.
Ne samo to. Čebelji sok velja tudi za učinkovito za naravno luščenje odmrlih kožnih celic, kar je varnejše od komercialnih izdelkov za nego kože, narejenih iz kemikalij.
Ta sok lahko uporabite kot dnevno nego kože na različne načine. Čebelji sok lahko nanesemo neposredno na problematično kožo, pomešamo z vodo, vzamemo peroralno v obliki tablet ali vsak dan razpršimo neposredno v usta, da okrepimo imunski sistem.
Če pa imate občutljivo kožo, ne pozabite najprej malo testirati na kožipreden ga uporabite. Če je potrebno, se najprej posvetujte s svojim zaupanja vrednim dermatologom, da zagotovite njegovo varnost.
5. Pomaga pri skrbi za zobe in usta
Poleg tega, da je zdravilo za kožo, se lahko to zelišče zaradi svojih priznanih antibakterijskih in protivnetnih lastnosti uporablja tudi kot ustna vodica, zobna pasta, peroralni gel in pastile za grlo.
Na podlagi raziskav, opravljenih in vitro, je znano, da propolis pozitivno vpliva na zdravje zob in ustne votline. Antibakterijske in protivnetne lastnosti te rastline lahko preprečijo rast bakterij Candida in Streptococci, ki povzročajo zobno in ustno gnilobo.
Poleg tega je kofeinska kislina, ki jo vsebuje to zelišče, učinkovita tudi pri vplivanju na delovanje epitelijske membrane v ustih proti izpostavljenosti mikrobom.
Varen odmerek propolisa
Poudariti je treba, da je treba še vedno preučiti koristi propolisa za zdravje, saj so znanstveni dokazi še vedno zelo omejeni. Za ugotovitev njegovih koristi so potrebne nadaljnje raziskave. Zato se vedno posvetujte z zdravnikom, preden zaužijete ta medeni sok.
Propolis je vključen v prehranska dopolnila, ki jih ne urejajo nacionalne regulativne agencije za zdravila, kot sta FDA v Združenih državah in BPOM RI. Torej ni standardnega odmerka tega zeliščnega odmerka, ki bi ga bilo mogoče medicinsko priporočiti. Še vedno je potrebnih več raziskav, da bi zagotovili varen odmerek propolisa za zdravje,
Ne pozabite, da zeliščna zdravila niso vedno varna. Zato je dobro, da pred uporabo tega zelišča natančno preberete navodila za uporabo zdravila, navedena na nalepki na embalaži. Poleg tega izberite zeliščne izdelke, ki so registrirani pri POM in imajo zagotovljeno varnost.
Za več informacij se posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.
Bodite previdni pri uporabi propolisa, če ste v preteklosti imeli alergije
Čeprav nekatere študije pravijo, da ima to zelišče minimalne stranske učinke, morate biti pri uporabi vseeno previdni. Pri nekaterih ljudeh pri uporabi tega zelišča morda ne bodo pokazali nobenih simptomov.
Vendar pa je druga zgodba za ljudi, ki imajo v preteklosti alergije na čebele, med, cvetni prah, čebelji vosek, ali eno od sestavin te rastline. Ker imajo lahko nevarno reakcijo.
Zato, če ste v preteklosti imeli alergije na čebele ali izdelke, ki jih proizvajajo čebele, se ne bi smeli siliti v njihovo uporabo. Eden od ljudi, pri katerih obstaja veliko tveganje za nastanek alergij na propolis, so čebelarji. To je zato, ker preživijo veliko časa v stiku s snovjo.
Običajno je najpogostejša alergijska reakcija zaradi uporabe tega zelišča rdeč izpuščaj, srbenje in oteklina. V določenih primerih se lahko zaradi dolgotrajne uporabe propolisa pojavijo tudi draženje in razjede v ustih.
Morda obstajajo nekateri neželeni učinki, ki še niso bili omenjeni. Če vas skrbi, da bi delili zgoraj navedene neželene učinke, se posvetujte s svojim zeliščarjem ali zdravnikom.
Pred uporabo propolisa bodite najprej pozorni na to!
Mnogi ljudje se odločijo za uporabo naravnih načinov zdravljenja različnih bolezni, ker menijo, da so varnejši in učinkovitejši. Vendar pa morate biti previdni pri uporabi zeliščnih sestavin za zdravljenje nekaterih bolezni. Razlog je v tem, da zeliščne sestavine, vključno s propolisom, niso vedno varne za vsakogar. Obstajajo določena stanja ali bolezni, pri katerih uporaba tega zeliščnega zdravila ni priporočljiva.
Tukaj je nekaj zdravstvenih stanj, pri katerih ni priporočljivo uporabljati propolisovega medu:
- Imeti anamnezo astme. Svetujemo vam, da ste pri uporabi tega zelišča previdni, če ste že imeli astmo. Razlog je v tem, da lahko alergijske reakcije, ki jih povzročajo stranski učinki teh zelišč, poslabšajo simptome astme.
- Noseče in doječe. Propolis je eden izmed rastlinskih izdelkov, ki ni dokazano varen za uživanje nosečnic in doječih mater. Zato se izogibajte jemanju tega zelišča, če ste noseči ali dojite.
- Motnje krvavitve. Ljudem, ki imajo motnje strjevanja krvi, odsvetujemo uživanje tega zelišča, ker spojine, ki jih vsebuje propolis med, upočasnijo proces strjevanja krvi.
- Operacija. Če želite narediti določeno operacijo, prenehajte uporabljati to zelišče 2 tedna pred operacijo. Jemanje teh zelišč lahko poveča tveganje za krvavitev med operacijo ali po njej.
Ta zeliščna zdravila lahko vplivajo tudi na zdravila, ki jih trenutno uporabljate. Zato, da se izognete neželenim učinkom in tveganju prevelikega odmerjanja zdravila, vedno obvestite svojega zdravnika in farmacevta o vseh drugih zdravilih in prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete.
Na splošno se vedno posvetujte z zdravnikom, preden vzamete to zeliščno zdravilo. Še posebej, če imate določene zdravstvene težave ali bolezni. To se naredi, da se izognemo kakršnim koli stranskim učinkom.
Da bi se koristi propolisa optimalno občutile, je pomembno, da to zelišče uporabljamo v skladu s pravili. Pred uporabo natančno preberite navodila za uporabo na nalepki na embalaži. Prav tako poskrbite, da boste od tega zelišča prejeli več koristi kot stranskih učinkov ali tveganj.
Pazite se lažnega propolisa
Trenutno je propolis eno izmed priljubljenih zdravil rastlinskega izvora in ga veliko ljudi išče. Ta zelišča najdete v lekarnah, zeliščnih trgovinah, trgovinah, ki prodajajo zdravo hrano v različnih oblikah in blagovnih znamkah, pa tudi na spletnih nakupovalnih mestih. Kjer koli kupite ta zeliščni izdelek, bodite previdni pri nakupu.
Skupaj z velikim povpraševanjem po tej zelišči na trgu mnogi pokvarjeni trgovci prodajajo ponarejen propolisov med. Zato poskrbite, da boste to olje kupili pri uradnem in zaupanja vrednem distributerju.
Prepričajte se tudi, da je izdelek, ki ga kupite, registriran in da ima dovoljenje za distribucijo s strani Uprave za hrano in zdravila (BPOM). Varnost kupljenih izdelkov lahko preverite neposredno na uradni spletni strani BPOM.