Mnogi bolniki z motnjami želodčne kisline, kot so razjede in GERB, žvečijo gumi, da preprečijo dvig želodčne kisline. Torej, ali je res koristno?
Prednosti žvečilnega gumija za preprečevanje želodčne kisline
Čeprav ste se izogibali stvarem, zaradi katerih se motnje prebavnega sistema ponavljajo, se včasih želodčna kislina še vedno dvigne in ovira vsakodnevne aktivnosti.
Povečanje želodčne kisline lahko povzroči zgago do gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB). Oba stanja lahko povzročita pekoč in pekoč občutek.
Morda boste čutili, da se želodčna kislina začne dvigovati iz želodca, nato pa po sredini prsnega koša do grla. Pravzaprav lahko povzroči tudi kisel ali grenak okus v ustih.
Študija v Journal of Dental Research priporoča žvečenje gumijev brez sladkorja 30 minut po jedi, da preprečite simptome refluksa kisline.
Raziskava, ki sta jo izvedla Rebecca Moazez in ekipa iz Londona, je navedla, da lahko žvečilni gumi poveča proizvodnjo sline.
Ko žvečite gumi, boste pogosteje pogoltnili slino, ki pomaga odplakniti kislino iz požiralnika in nevtralizira zelo kisel pH v želodcu.
Todd Eisner, gastroenterolog iz Delray Beacha na Floridi, kot citira Livestrong, je tudi dejal, da žvečilni gumi velja za varnega za zdravljenje želodčne kisline pri nosečnicah.
Razlog je v tem, da se pri približno 50 odstotkih nosečnic pojavi refluks želodčne kisline zaradi sprememb ravni hormonov in razvoja ploda med nosečnostjo.
Vrste žvečilnih gumijev za preprečevanje želodčne kisline
Na trgu so na voljo različne vrste žvečilnih gumijev. Vendar pa nimajo vsi enakih prednosti pri preprečevanju dviga želodčne kisline.
Zdravniki in strokovnjaki priporočajo gumi z vsebnostjo bikarbonata ali gumi brez sladkorja za zdravljenje motenj želodčne kisline.
Študija z univerze Wake Forest je izvedla teste na 40 bolnikih z refluksom želodčne kisline z dajanjem bikarbonatnih gumijev brez sladkorja in navadnih gumijev brez sladkorja.
Posledično žvečenje obeh vrst gumijev učinkovito poveča proizvodnjo in naredi slino bolj alkalno. To pomaga nevtralizirati in preprečiti dvig želodčne kisline v požiralnik.
Bikarbonatni gumi brez sladkorja ima boljši učinek kot običajni gumi brez sladkorja. Vsebnost bikarbonata lahko okrepi nevtralizacijski učinek želodčne kisline.
Katere vrste žvečilnih gumijev se je treba izogibati?
Kot smo že pojasnili, vseh vrst gumijev ne morete samo žvečiti, da preprečite to prebavo.
Žvečilni gumi poprove mete ki je zaradi pomirjevalnega učinka priljubljen izdelek mnogih krogov, ga ne priporočamo za uživanje ljudem s kislostjo v želodcu.
Ker, poprove meteNamesto tega odpre spodnji ezofagealni sfinkter (mišična zanka). To bo sprožilo simptome refluksa kisline, kot je bolečina ali pekoč občutek v požiralniku.
Drug način za zdravljenje refluksa kisline
Raziskovalci so ugotovili, da je žvečilni gumi po jedi le dodatna terapija za zdravljenje refluksa želodčne kisline.
Če nameravate uporabiti to terapijo, se prepričajte, da izberete bikarbonatni gumi ali gumi brez sladkorja. Izogibajte se žvečilnim gumijem poprove mete ali z visoko vsebnostjo sladkorja.
Kot glavno zdravljenje lahko vzamete zdravila, ki lahko pomagajo pri zdravljenju refluksa kisline, kot so antacidi, H-2 blokatorji receptorjev , in zaviralec protonske črpalke (PPI).
To zdravilo za želodčno kislino deluje tako, da zmanjša količino kisline, ki jo proizvaja želodec. Te vrste zdravil lahko dobite brez recepta ali na zdravniški recept.
Poleg te metode običajno zdravniki predlagajo tudi nekatere spremembe zdravega načina življenja, kot so naslednje.
- Med spanjem postavite glavo višje od trebuha z uporabo več kupov blazin.
- Izogibajte se navadi ležanja po jedi, počakajte približno tri ure po jedi pred spanjem.
- Ohranite idealno telesno težo, saj bo prekomerna teža pritiskala na želodec, kar bo sprožilo refluks v požiralnik.
- Jejte zmerno, če pa želite jesti več, je bolje jesti pogosteje v majhnih porcijah.
- Hrano jejte počasi in žvečite, dokler ni mehka, preden jo pogoltnete.
- Izogibajte se tabujem za ljudi z želodčno kislino, kot so mastna hrana, začinjena hrana, čebula, paradižnik, gazirane pijače, kofein, čokolada in alkohol.
- Nosite ohlapna oblačila, da ne boste preveč pritiskali na trebuh.
- Opustitev kajenja lahko zmanjša sposobnost in delovanje mišic sfinktra.
Če se vaši simptomi ne izboljšajo, se takoj posvetujte z zdravnikom za nasvet in najboljšo zdravstveno oskrbo.