Astma je kronična bolezen dihal, ki nastane zaradi vnetja in zožitve dihalnih poti (bronhijev). Te bolezni ni mogoče pozdraviti niti s terapijo niti z določenimi zdravili. Vendar pa lahko zdravljenje z zdravili za astmo pomaga zmanjšati pogostost izbruhov astme in nadzorovati resnost simptomov, ko se pojavijo. Katere terapije se lahko uporabljajo za zdravljenje simptomov astme?
Možnosti zdravljenja astme, ki jih priporoča zdravnik
Čeprav je ni mogoče pozdraviti, lahko simptome astme, ki se ponavljajo, zdravite z zdravili.
Kot citira klinika Cleveland, lahko poleg zdravil izvajate tudi alternativno dopolnilno zdravljenje, kot je zdravljenje astme.
Obstaja veliko izbire vrst terapije za zdravljenje astme. Zato je najbolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da boste lahko ugotovili, kateri je najboljši za vas.
S posvetovanjem lahko zdravniki ugotovijo, kakšno vrsto astme in resnost astme so imeli.
Od tam lahko zdravnik ugotovi, katero zdravilo je primerno za vas, pa tudi kakšna terapija je učinkovita. Razlog je v tem, da niso vsi primerni za določeno terapijo.
Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje astme skupaj z alternativnimi terapijami, ki se običajno uporabljajo.
1. Zdravljenje z zdravili
Večini ljudi z astmo bodo svetovali, naj se zdravijo z zdravili za astmo, bodisi kratkoročno ali dolgoročno.
Trajanje zdravljenja bo odvisno od resnosti vaše astme.
S strani klinike Mayo poročajo, da obstajajo tri vrste zdravljenja astme, in sicer dolgotrajno zdravljenje, kratkotrajno zdravljenje in zdravljenje alergij.
Dolgotrajno zdravljenje astmecilj je nadzorovati resnost simptomov astme, in prepreči ponavljajoče se ponovitve in zaplete astme.
Dolgotrajna terapija običajno vključuje uporabo inhalacijskih zdravil (inhalatorji za astmo ali nebulizatorji).
Medtem pa terapija Kratkotrajno zdravljenje je bolj usmerjeno v takojšnjelajšajo napade astmejaz v času dogodka.
Lahko se uporablja tudi kot možnost prve pomoči pri nenadnih napadih astme.
Zdravljenje alergij je namenjeno obvladovanju alergij, ki povzročajo astmo. Zato se ta zdravila običajno dajejo le, če se telo odzove na določene sprožilce (alergene).
V nekaterih primerih se lahko antibiotiki uporabljajo tudi za zdravljenje astme. Vendar pa je treba pri uporabi antibiotikov za astmo upoštevati, kaj povzroča astmo.
Vedno uporabljajte katero koli zdravilo po navodilih zdravnika.
2. Respiratorna terapija
Dihalna terapija je način obvladovanja astme brez zdravil, ki jih zdravniki pogosto priporočajo.
Z vsakodnevno vadbo dihalnih tehnik se boste navadili na bolj učinkovito dihanje na pravi način.
Postopoma lahko rutinsko izvajanje dihalne terapije pomaga izboljšati delovanje pljuč, da se prilagodijo in absorbirajo kisik, ter pomaga preprečiti ponovitve astme.
Po drugi strani pa vam lahko vadba tehnik globokega dihanja pomaga tudi pri boljšem obvladovanju stresa, ki sproži vašo astmo.
Stres lahko sproži simptome astme, ki so nagnjeni k nenadni ponovitvi ali poslabšajo napade, ko se pojavijo.
No, to zdravljenje astme vam lahko pomaga pri uravnavanju dihanja, ko ste v stiski, tako da vaši možgani in pljuča še vedno dobijo zadostno oskrbo s kisikom.
Najlažji način za izvajanje dihalnih tehnik kot zdravljenje astme je naslednji.
- Poiščite miren in udoben prostor za sedenje ali ležanje. Poskusite razčistiti svoj um. Po tem položite eno roko na prsi, drugo pa na trebuh.
- Počasi vdihnite skozi nos za 5 počasnih štetjev. Pustite, da se prsni koš in spodnji del trebuha še naprej širita, dokler ne začutite, da se vaše roke dvigajo z njimi. To pomeni, da se vaša diafragma premika navzdol, da naredi prostor za vaša pljuča, da se napolnijo s kisikom.
- Zadržite dih čim dlje, nato pa počasi izdihnite skozi nos, prav tako počasi štejte 5. Ko to počnete, morate čutiti, da se vaša roka počasi spušča.
- Ponavljajte nekaj minut, dokler vaše dihanje ne postane bolj enakomerno.
Če želite biti bolj prepričani, vas lahko zdravnik napoti k respiratornemu terapevtu, da vas nauči posebnih tehnik dihanja, ki so lahko eden od načinov za zdravljenje simptomov astme, ki se pojavijo.
Tako boste, ko ste v stresni situaciji, ki bi lahko sprožila izbruh astme, instinktivno uporabili to tehniko, da boste lovili sapo.
3. Zdravljenje z naravnimi ali zeliščnimi zdravili
Poleg uporabe zdravil na recept zdravnikov naj bi simptome astme premagali tudi z uživanjem naravnih ali zeliščnih zdravil za astmo.
Ta izbira vam zagotovo olajša, saj večino sestavin za to naravno zdravilo za astmo lahko dobite doma.
Eden od naravnih načinov za zdravljenje simptomov astme je uživanje česna.
Študija iz revije Živilska in kemična toksikologija pokazala, da ima ekstrakt česna protivnetne lastnosti.
Zato naj bi ta kuhinjska začimba sposobna premagati različne kronične vnetne bolezni, med katerimi je tudi astma.
Seveda obstaja veliko več izbir naravnih zdravil, ki jih je mogoče uporabiti za zdravljenje simptomov astme.
Vendar je pomembno, da se spomnite, da zeliščnih zdravil ni mogoče uporabiti kot glavno zdravljenje astme. Še vedno morate uporabljati zdravila na recept svojega zdravnika.
Poleg tega učinki nekaterih zeliščnih zdravil za astmo še vedno zahtevajo nadaljnje raziskave, zlasti glede njihove varnosti.
4. Joga terapija
Joga je vrsta vadbe, ki od vas zahteva prilagajanje vzorca vdiha in izdiha po vsakem gibu telesa.
Zato se lahko vadba uporablja kot način za zdravljenje simptomov astme. Tehnike dihanja joge bodo postopoma povečale kapaciteto pljuč.
Tako lahko pri kratkih vdihih vdihnete večjo količino kisika.
Joga posredno tudi uči, kako bolje in učinkoviteje dihati. Ne samo to, joga lahko zmanjša tudi simptome stresa, ki lahko sprožijo astmo.
Študija o Etiopski časopis zdravstvenih znanosti navaja, da ima joga potencial za zmanjšanje akutnih napadov astme.
Ta študija je bila izvedena na 24 astmatikih 4 tedne s trajanjem 50 minut na dan.
Rezultati študije so pokazali, da je ta vaja učinkovita pri zmanjševanju ponovitve napadov astme zjutraj in ponoči.
Poleg tega naj bi joga zmanjšala uporabo drugih zdravil za astmo, kot je salbutamol.
5. Plavalna terapija
Za nekatere ljudi, katerih astmo sproži vadba (astma, ki jo povzroča vadba), preveč naporna telesna dejavnost lahko povzroči napad.
Pri vadbi nezavedno pogosto dihamo skozi usta, ne nos. Zaradi tega načina dihanja postanete bolj zadihani, saj je zrak, ki vstopa v pljuča, suh zrak.
Suh zrak bo dražil dihalne poti, kar posledično sproži simptome astme.
Po drugi strani pa je lahko izbira prave vadbe eden od pravih načinov za dolgoročno zdravljenje simptomov astme.
Plavanje je ena izmed najbolj priporočenih vaj, ki jih zdravniki priporočajo ljudem z astmo.
Več študij je pokazalo, da je plavanje učinkovitejše pri zdravljenju astme kot le zdravila.
Druga prednost plavanja za astmo je, da pomaga navlažiti dihalne poti, tako da se ne izsušijo in ne postanejo razdražene.
Poleg tega lahko ravna drža pri plavanju sprosti mišice dihalnih poti, da kasneje lažje zadihate.
Razlog je v tem, da plavanje ne zahteva, da nosite preveliko težo, kot ko stojite naravnost.
Terapija za zdravljenje astme lahko ljudem z astmo pomaga tudi, da ostanejo aktivni.
Pravzaprav lahko pomanjkanje vadbe povzroči, da je fizično stanje astmatikov bolj dovzetno za bolezni in napade astme.
6. Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna kitajska medicina, ki vključuje vstavljanje super tankih igel v določene točke na telesu.
Številne študije kažejo, da lahko akupunkturna terapija pomaga pri lajšanju simptomov različnih zdravstvenih stanj, vključno z astmo.
Ta terapija za astmo naj bi izboljšala delovanje pljuč, nadzorovala simptome in zmanjšala tveganje za neželene učinke pri uporabi zdravil za astmo.
To je podprla tudi študija, objavljena v reviji Zdravilo lani 2017.
V tej študiji je bilo ugotovljeno, da je akupunktura učinkovita pri zmanjševanju simptomov astme pri otrocih.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, katera zdravila so najprimernejša za zdravljenje simptomov astme.