Poleg tega, da se česen uporablja kot sestavina za kuhanje, se lahko uporablja kot naravno zdravilo za akne. Je to prav? Daj no, tukaj si oglejte razlago o koristih in stranskih učinkih česna za akne.
Ali drži, da je česen učinkovit pri zdravljenju aken?
Česen je ena najbolj raziskanih naravnih sestavin, saj naj bi zagotavljal zdravstvene koristi, vključno z zdravjem kože. Kako ne, znano je, da je ta rastlina iz rodu Allium bogata z antioksidanti, ki igrajo pomembno vlogo v boju proti prostim radikalom.
Ena od dobro znanih prednosti česna je, da naj bi bil učinkovit kot način, da se znebite aken. Ta izjava se lahko pojavi, ker vsebuje naslednje spojine.
- Antibakterijsko
- Antioksidant
- Protivnetno (vnetje)
Te tri lastnosti lahko teoretično pomagajo zmanjšati akne. To dokazujejo raziskave, objavljene v Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research v letu 2017.
Študija, ki ji je sledilo 20 udeležencev, je poskušala ugotoviti, ali lahko lokalna uporaba česna povzroči draženje kože.
Udeležence so prosili, da na zadnji del roke za 60 minut nanesejo gel, ki vsebuje 3,5 % ali 7,5 % surovega česna. Njegov cilj je videti stopnjo občutljivosti kože vsakega udeleženca.
Posledično večina udeležencev ni poročala o simptomih draženja kože, čeprav niso imeli podrobnih poročil. Poleg tega so raziskovalci testirali tudi, da lahko česnov gel zavira rast bakterij, ki povzročajo akne.
Raziskava je bila opravljena v laboratoriju, natančno v petrijevki, ki vsebuje bakterije C. akne . To preskušanje je pokazalo, da je gel, ki vsebuje 3 % in 7,5 % česna, učinkovit in stabilen proti bakterijam.
Ta ugotovitev celo potrjuje, da ima česnov gel enake antibakterijske lastnosti kot antibiotik za akne, in sicer klindamicin.
Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali bo učinek enak, če ga nanesemo na kožo ljudi z aknami.
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/potent-turmeric-for-acne/
Torej, ali se česen lahko uporablja za akne?
Čeprav ni raziskav, ki bi dokazale, da je česen varen in učinkovit pri aknah, ima ta živilska sestavina nešteto koristi za kožo.
Ko gre za boj proti rasti bakterij aken, ima česen več pomembnih spojin, ki so koristne za kožo, kot so:
- antibakterijsko, ki lahko ubije bakterije, ki povzročajo akne,
- protivnetno, ki lahko zmanjša vnetje kože zaradi aken, in
- antioksidanti, ki se lahko borijo proti prostim radikalom, ki prispevajo k aknam.
Pred uporabo česna lokalno je dobro preveriti, ali ga vaša koža lahko sprejme kot način, da se znebite aken.
Lahko ga preizkusite tako, da na kožo pod pazduho nanesete tekoči ali česnov losjon. Če 24 do 48 ur koža ne kaže simptomov alergije, to pomeni, da je česen verjetno varen za uporabo.
Če ste še vedno v dvomih, se morate posvetovati z zdravnikom, še posebej pri jemanju določenih zdravil, da zagotovite varnost česna na koži.
Kako se znebiti mozoljev s česnom
Če ste že prepričani, da je česen varen za zdravljenje težav z aknami, upoštevajte naslednje nasvete.
Česen zdrobite, da bo koristen za akne
Najprej morate sesekljati ali zdrobiti česen, da izkoristite prednosti te živilske sestavine. Stroki česna nimajo nobenih lastnosti, če jih le položimo na kožo.
Vidite, česen vsebuje aliin, ki je snov brez vonja in nima nobenih koristi. Če zdrobite strok česna, se aliin spremeni v alicin.
Alicin je spojina, ki kaže antibakterijske, protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ta spojina bo oddajala tudi značilen vonj po česnu.
Ko je česen zdrobljen ali sesekljan, ga je treba uporabiti takoj, ker lahko alicin hitro gnije in zmanjša njegove lastnosti.
Izberite surov česen
Pogosto lahko najdete predelan česen, ki se prodaja brezplačno, kot so posušen česen, česnovo olje, do ekstrakta česna. Upoštevajte, da predelan česen nima enakih lastnosti kot sveže strt surovi česen.
Na primer, česen v prahu vsebuje največ 10 mg/g aliina. Medtem ima sam strt česen približno 37 mg/g. Se pravi, surov česen je štirikrat močnejši.
Različni tretmaji kože, ki dejansko naredijo akne obraze
Neželeni učinki česna za akne
Čeprav je videti obetavno, morate biti še vedno previdni, ko poskušate ta naravni način, da se znebite aken.
Če nanesete česen neposredno na kožo, lahko povzročite draženje kože in alergijske reakcije, zlasti na občutljivi koži. V nekaterih primerih lahko lokalni česen povzroči tudi opekline.
Namesto tega strokovnjaki priporočajo, da pred uporabo opravite test obliža ali zamenjate to naravno sestavino z drugo metodo.
Ne pozabite, da česen za zdravljenje težav z aknami ne ustreza vedno vsem. S svojim zdravnikom se morate pogovoriti, ali je odstranjevanje aken s česnom primerno za človeški tip kože.