Zagotovo ste imeli vrtoglavico, ko ste vstajali ali vstajali iz položaja za spanje. Še posebej, če to storite nenadoma. V tistem trenutku se je zdelo, kot da se svet vrti, toda kmalu je vrtoglavica, ki ste jo čutili, nenadoma izginila brez sledu. Niste prepričani, kaj se je zgodilo? No, spodaj si oglejte celotno razpravo o tem, zakaj se vam lahko zavrti, ko vstanete.
Kaj povzroča omotico pri nenadnem vstajanju?
Nenadna omotica pri vstajanju je posledica stanja, znanega kot ortostatska hipotenzija (HO). To je stanje, ko je krvni tlak prenizek, ko vstanete iz sedečega ali ležečega položaja.
Ne samo, da se glava počuti vrtoglavo, pri dovolj močni stopnji lahko to stanje povzroči omedlevico, ko hitro vstanete tako iz sedenja kot iz ležanja.
To se zgodi, ker ko vstanete, sila gravitacije povzroči, da se kri nabira v predelu trebuha in nog. To povzroči znižanje krvnega tlaka, ker se v srce ne vrača dovolj krvi.
Običajno bodo specializirane celice, ki se nahajajo v bližini srca in arterij v vratu, razumele ta padec krvnega tlaka. Nato te celice pošljejo signale v možgane, ki nato naročijo srcu, naj hitreje in bolj črpa kri.
To bo stabiliziralo krvni tlak. Ne samo to, to stanje bo spodbudilo zožitev krvnih žil in ponovno dvig krvnega tlaka na normalno.
To stanje je običajno blago in neškodljivo. Pravzaprav lahko doživite HO le nekaj minut, preden glavobol izgine.
Vendar pa lahko HO, ki je razvrščen kot hud in se pojavlja precej pogosto, povzroči resne zdravstvene težave. Zato nemudoma obiščite zdravnika, da se obrnete na zdravstveno težavo, če ste jo imeli dovolj pogosto.
HO lahko doživite tudi zaradi drugih stanj, kot so dehidracija, predolgo počitek v postelji in še veliko več.Kdo je dovzeten za to?
Obstaja več pogojev, ki lahko povečajo tveganje za omotico pri vstajanju, kot so:
1. Starejši nad 65 let
To stanje je bolj nagnjeno k pojavu pri starejših, starih 65 let in več. Ker bodo posebne celice, ki so blizu srca in arterij v vratu, delovale počasneje.
Ne samo to, starajočemu se srcu bo vse težje hitro črpati kri. Posledično boste to stanje lažje doživeli, če ste vstopili v to starost.
2. Uporaba nekaterih zdravil
Obstaja več vrst zdravil, ki lahko povečajo tveganje za omotico pri vstajanju. Na primer zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali zdravila za bolezni srca, kot so diuretiki, zaviralci alfa, beta blokatorji, zaviralci kalcijevih kanalčkov, in zaviralci ACE.
Druga zdravila, ki delujejo pri zdravljenju Parkinsonove bolezni, nekateri antidepresivi, nekateri antipsihotiki, mišični relaksanti in nekatera zdravila za zdravljenje erektilne disfunkcije lahko prav tako povečajo vaš potencial za omotico, ko vstanete.
3. Določene zdravstvene težave
Če imate bolezni srca, vključno z boleznijo zaklopk, srčnim infarktom in srčnim popuščanjem, boste morda lažje občutili omotico, ko vstanete iz postelje in vstanete.
Poleg tega lahko motnje živčnega sistema, kot je Parkinsonova bolezen, in nekatere zdravstvene težave, ki lahko poškodujejo živce, kot je sladkorna bolezen, znižajo vaš krvni tlak.
4. Izpostavljeni vročemu vremenu
Izpostavljenost vročemu soncu lahko povzroči omotico, ko vstanete. Razlog je v tem, da se boste v vročem vremenu seveda potili, tako da telesu primanjkuje tekočine ali postane dehidrirano.
To stanje lahko povzroči padec krvnega tlaka in povzroči ortostatsko hipotenzijo, zaradi česar se lahko počutite omotični, ko vstanete.
5. Nosečnost
Ko med nosečnostjo vaš krvni obtok postane hitrejši, vam krvni tlak lažje pade. To je pravzaprav povsem normalno za nosečnice.
Vendar vam ni treba skrbeti, saj se bo vaš krvni tlak po porodu normaliziral kot prej.
6. Uživanje alkohola
Če pogosto pijete alkohol, ne bodite presenečeni, če se vam ob vstajanju pogosto vrti. Razlog je v tem, da lahko pijače, ki imajo veliko slabih učinkov na vaše zdravje, povečajo tveganje za ortostatsko hipotenzijo.
Pogosta vrtoglavica pri vstajanju je lahko resno zdravstveno stanje
V veliki večini primerov se občutek vrtoglavice ob nenadnem dvigu pojavi le občasno. Če pa ga pogosto doživite, je bolje, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom glede zdravstvenega stanja.
Razlog je v tem, da lahko nizek krvni tlak, ki se pojavi nenadoma, ko vstanete in se pojavlja večkrat, povzroči zaplete ali resnejše zdravstvene težave, zlasti pri starejših.
Zapleti vrtoglavice pri stoječem položaju vključujejo:
1. Padec
Če tega stanja ne zdravite takoj, lahko pogosto padete. Razlog je v tem, da lahko omedliš in padeš, ko poskušaš vstati in potem začutiš vrtoglavico.
2. Možganska kap
Ne samo, da padete, lahko vas tudi kap, ker se vam ob vstajanju prepogosto vrti. To stanje se lahko pojavi zaradi zmanjšanega pretoka krvi v možgane.
3. Bolezen srca
Po navedbah klinike Mayo je ortostatska hipotenzija lahko dejavnik tveganja za bolezni srca in vrsto zapletov, kot so bolečine v prsnem košu, težave s srčnim ritmom ali srčno popuščanje.
Ljudje z ortostatsko hipotenzijo (HO) imajo skoraj dvakrat večjo verjetnost za razvoj srčnega popuščanja kot tisti brez HO.
Tveganje se lahko poveča za več kot 1,5-krat, če imate tudi visok krvni tlak kot osnovno bolezen. To povečano tveganje bo večje pri ljudeh, starih 45–55 let, v primerjavi s tistimi, starimi 56–64 let.
Kako ravnati z omotico, ko nenadoma vstanete
Te pritožbe običajno hitro izginejo, če se vrnete k sedenju ali ležanju. Spanje z glavo, naslonjeno na blazino, lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov.
Da bi to preprečili, se morate počasi dvigniti na noge in ves dan ostati hidrirani. Elektroliti lahko pomagajo pospešiti okrevanje.
Redna redna vadba z lahkotno intenzivnostjo lahko tudi poveča moč mišičnih sten krvnih žil in s tem zmanjša nabiranje krvi v nogah.
Ljudje, ki so počitek v postelji zaradi dolgotrajne bolečine poskušajte vsak dan sedeti in telovaditi v postelji, kadar koli je to mogoče.
Če imate težave s srcem in pogosto občutite omotico, ko nenadoma vstanete, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje.