Vitamini so pomembna hranila, ki jih telo potrebuje. Vitamini pomagajo telesu pri pretvarjanju energije iz hrane za preprečevanje različnih bolezni. Vendar pa je bila potreba po vitaminih za bolnike z ledvično boleznijo drugačna od zdravih ljudi.
Priporočeni vitamini za zdravje ledvic
Običajno lahko ljudje z zdravimi ledvicami svoje dnevne potrebe po vitaminih dobijo iz živil, kot so meso, zelenjava in mlečni izdelki. Žal to ne velja za bolnike z ledvično boleznijo, zlasti tiste na dializi.
Prehrana je lahko omejena z določenimi vrstami hrane. Posledično ne dobite vitaminov, ki jih potrebujete vsak dan. Zato vam lahko zdravnik predlaga spodnji seznam vitaminov, zlasti v obliki dodatkov.
1. Vitamin B6
Vitamin B6 (piridoksin) je vodotopen vitamin, ki je dober za zdravje ledvic. To je zato, ker naj bi piridoksin zmanjšal izločanje oksalata z urinom, ki je eden od dejavnikov tveganja za ledvične kamne kalcijevega oksalata.
Poleg tega ta vrsta vitamina deluje skupaj z drugimi vitamini B-kompleksa za preprečevanje anemije. Ta težava se pogosto pojavi pri bolnikih z ledvično boleznijo, ki so na dializi (dializi).
Svoje dnevne potrebe po vitaminu B6 lahko zadovoljite z dodatki in živili, kot so ribe, goveja jetra in avokado.
2. Vitamin C
Izkazalo se je, da ima vitamin C pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja bolnikov z ledvično boleznijo. Ta vitamin pomaga telesu absorbirati železo, pomaga proizvajati kolagen in ohranja zdrav imunski sistem.
Prednosti tega vitamina, drugega imena za askorbinsko kislino, so resnično potrebne pri ohranjanju zdravja bolnikov z ledvično boleznijo.
Kljub temu lahko preveč askorbinske kisline povzroči kopičenje oksalata v telesu pri bolnikih s kronično ledvično boleznijo. Zato se posvetujte z zdravnikom, koliko vitamina C potrebujete na dan, da preprečite nove težave.
3. Vitamin D
Ledvice so pomemben organ, ki telesu pomaga pri predelavi vitamina D (kalciferola). Vitamin D lahko izvira iz dveh stvari, in sicer izpostavljenosti UVB sevanju ali absorbira iz hrane ali dodatkov.
Medtem ledvice pretvorijo kalciferol iz dodatkov ali sonca v aktivno obliko, ki jo telo potrebuje. Po drugi strani pa se pri ljudeh s kronično ledvično boleznijo pojavljajo nizke ravni tega hranila.
Poškodovane ledvice ne morejo pravilno delovati pri pretvorbi kalciferola v njegovo aktivno obliko. Nič čudnega, da je treba dnevno potrebo po vitaminu D pri bolnikih z ledvično boleznijo zadostiti z dodatki in posebno dieto za odpoved ledvic.
Seznam prepovedi za bolnike z ledvično bolečino, ki se jim je treba izogibati
4. Folna kislina (vitamin B9)
Izkazalo se je, da folna kislina ponuja nešteto zdravstvenih koristi, vključno z boleznijo ledvic. Glede na študijo iz Omrežje JAMA , Zdravljenje s folno kislino pri bolnikih s kronično ledvično boleznijo pomaga upočasniti napredovanje ledvične okvare.
To opazimo pri bolnikih, ki imajo tudi hipertenzijo z blago do zmerno kronično ledvično boleznijo.
Še več, folna kislina pomaga zmanjšati tveganje za anemijo, ki se pogosto pojavlja pri ljudeh s težavami z ledvicami.
5. Vitamin B12
Ledvice so pomembne pri filtriranju hranil iz krvi in limfe, vključno z vitaminom B12 (kobalamin).
Medtem imajo bolniki s kronično ledvično odpovedjo ali akutno ledvično poškodbo visoko vsebnost vitaminov in drugih hranilnih snovi v urinu. To pomeni, da telo teh hranil ne absorbira v celoti.
Dejansko povišane ravni homocisteina v krvi kažejo, da telesu primanjkuje vitamina B12. Izkazalo se je, da vas to ogroža zaradi anemije.
Zato bolniki z ledvično boleznijo, zlasti tisti na dializi, potrebujejo večji vnos kobalamina, da to preprečijo.
Vitamini, ki niso priporočljivi za bolnike z boleznijo ledvic
Vitamini so pomembni za zdravo telo, vključno z ledvicami. Vendar jih ne bi smeli zaužiti vseh, saj je delovanje ledvic problematično. Obstaja nekaj vitaminov, ki se jim resnično morate izogibati, da ne obremenjujete njegovega delovanja.
Čeprav je vitamin A koristen pri podpiranju rasti celic in telesnih tkiv ter pri zaščiti pred okužbami, prevelika količina tega vitamina ni dobra za ledvice.
Pravzaprav dodatki vitamina A niso priporočljivi za bolnike s to kronično boleznijo. Preveč vitamina A lahko povzroči zastrupitev, za katero so značilni slabost, omotica in druge zdravstvene težave.
Če vas skrbi, da vašemu telesu primanjkuje vitamina A, se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom, kolikšna je dnevna potreba po vitaminih glede na stanje vaših ledvic.
Drugi vrsti vitaminov, ki lahko ob prevelikem zaužitju povzročijo hujše poškodbe delovanja enega od organov v tem urološkem sistemu, sta vitamin E in vitamin K.
Če imate dodatna vprašanja, se obrnite na svojega urologa, da bo razumel pravo rešitev glede na vaše stanje.