V času spreminjanja letnih časov je telo lahko bolj dovzetno za bolezni, vključno z motnjami dihanja, kot je kašelj. Če se kašelj pojavlja neprekinjeno, še posebej, če ga spremljajo simptomi vnetja grla, je seveda lahko zelo moteč. Naravna zdravila s tradicionalnimi sestavinami, kot je kencur, so lahko koristna za lajšanje kašlja.
Kakšne so prednosti in kako kencur predelati v naravno zdravilo proti kašlju? Preberite v naslednjem pregledu.
Prednosti kencurja za premagovanje kašlja
Različne oblike ingverja Kencur je vrsta začimb, ki se že dolgo uporablja v zeliščni medicini.
Ta rastlina naj bi premagala različne bolezni, ki povzročajo vnetja, kot so revma, driska, okužbe grla, ki povzročajo kašelj.
Koristi kencurja za zdravljenje kašlja ni mogoče ločiti od hranilne vrednosti, ki jo vsebuje.
Kencur vsebuje polifenole, ki so antioksidanti, ki se lahko borijo proti oksidativnim vnetjem v telesu.
V reviji z naslovom Polifenoli: preprečevanje in zdravljenje človeških bolezniZnano je, da vsebnost polifenolov v kencurju zmanjšuje vnetja v dihalih.
Poleg tega ima kencur protimikrobne lastnosti, ki lahko zavirajo okužbe različnih vrst bakterij in gliv, med katerimi so tudi bakterije. Klebsiella pneumoniae ki povzroča pljučnico.
Sposobnost kencurja pri odpravljanju okužbe s patogeni ali klici te bolezni izhaja iz vsebnosti propolisa v njem.
Vsebnost propolisa v kencurju ima lastnosti za zdravljenje kašlja, saj lajša vnetja in otežuje razvoj patogenov, ki okužijo dihala.
Razlog je v tem, da je kašelj simptom, ki se pojavi, ko pride do motenj v dihalnih poteh.
Kašelj se lahko pojavi, ker pride do vnetja zaradi draženja grla ali okužbe, ki povzroča prehlad, gripo ali druge bolezni dihal.
Torej, če lahko kencur pomaga premagati stanja, ki povzročajo kašelj, je mogoče premagati tudi te simptome.
Recepti, ki uporabljajo kencur kot zdravilo proti kašlju
Pri uporabi kencurja kot naravnega zdravila proti kašlju ga lahko uživate neposredno ali predelate v različnih receptih.
Spodaj so navedeni različni načini uporabe kencurja za zdravljenje kašlja.
1. Žvečenje kencurja
Za lajšanje kašlja poskusite žvečiti 2-3 nageljnove žbice kencur. Prepričajte se, da ste kencur očistili z vodo in najprej olupili kožo.
Žvečite kencur do gladkega, ne da bi ga pogoltnili. Po tem začne topel občutek žvečenja kencurja lajšati grlo in kašelj se bo umiril.
2. Pijte sok ali čaj kencur
Če ne prenesete ostrega okusa kencurja, lahko popijete kuhano vodo.
Trik je, da pretlačite 3-5 nageljnovih žbic kencur, dokler ni gladko, nato pa dodajte toplo vodo. Raztopino kencurja precedite, da dobite sok.
Pijte sok tega kencurja, da zmanjšate dolgotrajen kašelj.
Če se počuti preveč pekoč, lahko zeliščni čaj raztopite v soku tega kencur soka.
3. Mešanje kencur soka z ingverjem in medom
Kencur lahko predelate tudi skupaj z drugimi sestavinami, ki so učinkovite tudi kot naravno zdravilo proti kašlju, kot sta ingver in med.
Tukaj je opisano, kako zmešati kencur z ingverjem in medom.
- Nekaj strokov kenkurja in ingverja pretlačite v pire, nato jih raztopite v topli vodi in nato precedite, da dobite sok.
- Če želite dobiti sok ingverja in kenkurja, lahko kencur in ingver skupaj kuhate v vodi, dokler ne zavre.
- Po tem zmešajte sok kencurja in ingverja z medom. Raztopino mešajte, dokler ni enakomerno porazdeljena in pijte.
Ta raztopina kencurja z ingverjem in medom je učinkovita pri zatiranju suhega kašlja ali zmanjšanju kašlja z izcedkom, ker lahko raztopi sluz, ki se je strdila v grlu.
Neželeni učinki zdravila kencur za naravno zdravilo proti kašlju
Poleg tega, da poznamo prednosti, je pri uporabi kencurja za lajšanje kašlja pomembno, da ga ne uživamo prekomerno.
Ni kliničnih študij, ki bi poznale pravi odmerek uporabe kencurja za zagotavljanje učinkovitih lastnosti za lajšanje kašlja.
Strokovnjaki tudi ne vedo bolj v celoti o učinkih dolgotrajnega uživanja kencurja pri ljudeh.
Vendar pa lahko prekomerno uživanje kencurja povzroči različne neželene učinke, kot so driska, bolečine v trebuhu in nenehno uriniranje.
Zato se izogibajte zaužitju preveč kencurja naenkrat.
Pomembno je tudi vedeti, da raziskave, ki kažejo na potencial kencurja za pomoč pri okrevanju različnih bolezni dihal, večinoma še preizkušajo v laboratoriju.
Da bi z gotovostjo ugotovili učinkovitost zdravila kencur pri zdravljenju kašlja, so še vedno potrebne nadaljnje študije pri ljudeh in v večjem obsegu.