Mlečna kopel naj bi bila nega kože za princese kraljev pred stoletji, ker naj bi koži zagotovila številne koristi. Ne samo v toplicah, zdaj si lahko doma naredite mlečno kopel, tako da pripravite nekaj preprostih sestavin.
Ali je mlečna kopel koristna za lepoto kože?
Vir: Zelo dobro zdravje Pravzaprav ni bilo dovolj raziskav o koristih kopanja z mlekom za kožo.
Kljub temu mleko vsebuje številne vitamine, minerale in druga hranila, ki so potrebna za ohranjanje zdrave kože.
Tu so prednosti, ki jih lahko redno pridobite z mlečno kopeljo.
1. Gladka koža
Mlečna kopel je tretma, ki pusti kožo mehko in prožno. To je zato, ker se maščoba in beljakovine, ki jih vsebuje mleko, absorbirajo v kožo.
Poleg tega mlečna kislina v mleku pomaga tudi pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic.
Mlečna kislina je vrsta alfa hidroksi kisline (AHA), ki se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože in kozmetiki.
Ta spojina deluje tako, da odstrani odmrle kožne celice, tako da se na površini lahko pojavijo nove, zdrave kožne celice.
AHA spojine pomagajo tudi pri raztapljanju medceličnega lepila, ki drži odmrle kožne celice na površini kože.
Tako bo odmrlo plast kože lažje odluščiti, tako da bo površina kože bolj gladka in mehkejša.
2. Posvetlite dolgočasno kožo
Poleg tega, da lahko zgladi kožo, naj bi kopanje z mlekom tudi naravno prikrilo dolgočasno barvo kože.
Verjame se, da redna uporaba mleka za kopanje lahko posvetli barvo kože zaradi hranil, ki jih vsebuje mleko.
Vendar to zdravljenje zagotovo ne daje takojšnjih rezultatov. Svetel videz kože je dosežen z učinkom mlečne kisline pri čiščenju odmrlih kožnih celic.
Tako kot rutina za nego kože, lahko te koristi dosežete šele po rednem kopanju z mlekom.
3. Naj bo telo bolj sproščeno
Namakanje v vodi, ki vsebuje mleko z dodatkom eteričnih olj, lahko povzroči, da se telo počuti bolj sproščeno.
Te lastnosti lahko dosežete z dodajanjem eteričnega olja sivke, kamilica, ali listi mete pod tušem.
Če želite sprostiti svoje telo in umiriti svoj um, poskusite zatemniti luči in uporabiti sveče kot pomoč pri prižiganju.
Ne pozabite vključiti glasbe, ki vam je všeč, da bo občutek ob mlečni kopeli prijetnejši.
Kakšno mleko uporabljate za mlečno kopel?
Obstajajo različne vrste mleka, ki jih lahko uporabite za kopanje, in sicer:
- Kravje mleko. To je najpogostejša vrsta mleka, ki se uporablja, ker je poceni in ga je enostavno najti.
- Kozje mleko. Kozje mleko je bogato z vitamini in bolj učinkovito vlaži kožo. Uporabite lahko celo milo iz kozjega mleka.
- Pinjenec. Ta vrsta mleka vsebuje več mlečne kisline kot druge vrste mleka, zato je zelo dobro za odstranjevanje odmrlih kožnih celic (postopek pilinga).
- Arašidovo in sojino mleko. Mleko iz oreščkov je bogato z vsebnostjo maščob, zaradi česar je koža bolj gladka.
Enostaven način za mlečno kopel doma
Ne da bi morali plačati bogastvo, lahko to zdravljenje opravite doma. Enostavno je, samo pripravljeno mleko nalijte v kad, napolnjeno s toplo vodo.
Tukaj je vodnik, ki mu lahko sledite.
- Če uporabljate tekoče mleko, dajte 250 – 450 ml mleka v kad s toplo vodo. Uporabite sveže mleko brez dodanega sladkorja ali arom.
- Če uporabljate mleko v prahu, dajte 125 – 250 gramov mleka v kopel, napolnjeno s toplo vodo.
- Dodate lahko tudi dodatne sestavine, kot so cvetni listi, morska sol, kapljice eteričnega olja in čisti med, da dodate prednosti.
Čas namakanja je mogoče prilagoditi glede na individualni okus. Še vedno pa se morate držati pravilnih navodil za kopanje, tako da se ne namakate več kot 10 minut, da se vaša koža ne izsuši.
Ta metoda nege kože je varna in prijetna. Različne vsebnosti mleka lahko zagotovijo koristi pri glajenju, vlaženju in posvetlitvi kože.
Edina pomanjkljivost je, da rezultati niso takojšnji.
Če imate težave s kožo, kot sta ekcem (atopični dermatitis) in luskavica, se pred uporabo mleka za kopanje posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali je ta metoda prava za vas.