Diabetes mellitus vas ne sme nujno spraviti v obup. Čeprav je ni mogoče ozdraviti, jo lahko še vedno nadzorujete, da vas simptomi sladkorne bolezni ne motijo in lahko živite normalno življenje. Poleg ohranjanja zdravega načina življenja, jemanja zdravil in insulinske terapije je alternativna medicina, kot je zeliščna medicina, še vedno izbira večine Indonezijcev za naravno zdravljenje sladkorne bolezni.
Naravna zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni
Ohranjanje normalne stabilnosti krvnega sladkorja je glavni ključ, da telo ostane zdravo, čeprav imate sladkorno bolezen. Od številnih načinov za nadzor krvnega sladkorja večina Indonezijcev še vedno zaupa uporabi naravnih zdravil iz zelišč kot podporno terapijo za sladkorno bolezen.
Razlog je v tem, da naj bi naravne sestavine imele manj stranskih učinkov, so poceni in varne. Katere zeliščne rastline lahko torej znižajo raven sladkorja v krvi pri diabetikih?
1. Ginseng
Ginseng je znan po vsem svetu zaradi svojega prestiža, za katerega se domneva, da lahko zdravi različne bolezni. Korenine te rastline se že tisočletja uporabljajo za povečanje vzdržljivosti.
Študija je pokazala, da ima ginseng naravne sestavine, ki se lahko uporabljajo kot zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen. Poročajo, da naravne spojine v ginsengu pomagajo uravnavati absorpcijo glukoze v telesu in s tem preprečujejo nenadne skoke krvnega sladkorja.
Druge raziskave, objavljene v Časopis za raziskave zdravilnih rastlin pokazala tudi učinkovitost ginsenga kot naravnega zdravila za sladkorno bolezen. Tako korenine, sadje in listi ginsenga ameriških in azijskih vrst so enako učinkoviti pri nadzoru ravni sladkorja v krvi.
Iz rezultatov raziskav je znano, da ginseng znižuje krvni sladkor na tešče (BDP), krvni sladkor dve uri po jedi (GD2PP) in krvni sladkor v zadnjih 3 mesecih (HbA1c). Vendar pa je obseg redukcijskega učinka zelo različen, odvisno od količine aktivnih spojin, ki jih vsebuje vsaka vrsta ginsenga.
Pravzaprav je potrebnih več raziskav s širšim obsegom, da se zagotovi učinkovitost ginsenga kot tradicionalnega zdravila za sladkorno bolezen. Preden vzamete ginseng kot zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Kurkuma
Ne le kot aroma za živila, kurkuma velja tudi za naravno zdravilo za sladkorno bolezen za uravnavanje krvnega sladkorja. Prednosti kurkume kot zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni izhajajo iz njene vsebnosti antioksidantov.
Z uživanjem tega tradicionalnega zdravila se lahko raven sladkorja v krvi diabetikov zniža za skoraj 18 % po zaužitju 300 mg kurkume v obliki zeliščnega zdravila na dan.
Druga študija v reviji Diabetes Care je pokazala, da je uživanje 1,5 grama kurkume na dan 9 mesecev preprečilo razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri ljudeh s prediabetesom. Poleg tega se je izkazalo, da kurkuma preprečuje zaplete sladkorne bolezni.
3. Cimet
Nato je tu cimet, ki ga lahko uporabite kot naravno zdravilo za sladkorno bolezen. Verjame se, da ta začimba zmanjšuje odpornost proti insulinu, znižuje raven sladkorja v krvi po jedi in se bori proti vnetjem, ker lahko poveča presnovo glukoze.
Ena od študij, ki podpirajo koristi cimeta za zniževanje krvnega sladkorja, je raziskava iz Journal of Diabetes Science and Technology.
Študija je pokazala, da lahko uživanje 1, 3 ali 6 gramov cimeta na dan za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 zmanjša raven sladkorja v krvi in tveganje za zaplete sladkorne bolezni, povezane z visokim krvnim tlakom in boleznimi srca.
Seveda to ne pomeni, da uživanje cimeta omogoča prosto uživanje sladkorja in ogljikovih hidratov. Še vedno morate upoštevati pravila zdrave prehrane, zlasti sladkorna bolezen.
8 živil, ki se jim morajo diabetiki izogibati
Če želite to ljudsko zdravilo za sladkorno bolezen dodati svoji dieti za sladkorno bolezen, poskusite slediti tem navodilom:
- Dodajte ½ čajne žličke cimeta na dan v svojo prehrano, lahko v hrani ali pijači. Najprej se posvetujte z zdravnikom.
- Vedno uporabljajte enak odmerek vsak dan, da preprečite hitro nihanje ravni sladkorja v krvi.
- Namesto predelanih cimetovih izdelkov, kot je na primer cimetovo olje, uporabite cimet v prahu ali palčke. metilhidroksihalkonski polimer (MHCP)Glavna sestavina cimeta, ki deluje insulinu podoben učinek in povečuje občutljivost za inzulin, ni v cimetovem olju.
Kljub temu še vedno obstaja veliko študij, katerih rezultati so protislovni glede učinkov cimeta na nadzor ravni sladkorja v krvi.
Zato so potrebne nadaljnje raziskave, da se potrdi, da se cimet lahko zanese kot tradicionalno zdravilo za sladkorno bolezen.
4. Črna kumina
Črni kumini že od začetka zaupajo kot naravno zdravilo za zdravljenje različnih bolezni, tudi sladkorne bolezni.
Črna kumina ali znana tudi kot črna semena je znana po tem, da se lahko bori proti vnetjem, znižuje raven maščob v krvi in ohranja zdravje srca in jeter. Raziskave v revijah Oksidativna medicina in celična dolgoživost tudi pri živalih so ugotovili isto stvar.
Prednosti črnega semena kot zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni izhajajo iz vsebnosti antioksidantov timokinon. Ugotovljeno je bilo, da ta antioksidant nadzoruje krvni sladkor, hkrati pa pomaga izboljšati proizvodnjo inzulina.
Antioksidant timokinon lahko tudi prepreči nastanek diabetične dislipidemije. Dislipidemija je stanje, ko je raven maščob v krvi nenormalna, bodisi previsoka ali prenizka.
Druga študija je pokazala, da lahko črna kumina pomaga znižati krvni sladkor na tešče, krvni sladkor po obroku in ravni HbA1c.
Na žalost so različne študije kumine kot tradicionalnega zdravila za sladkorno bolezen še vedno omejene na živali. Klinična preskušanja pri ljudeh so še vedno potrebna, da bi dokazali koristi črne kumine kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen.
5. Ingver
Ingver je vrsta začimb, ki je priljubljena zaradi svojih bogatih koristi, tudi kot zdravilo za sladkorno bolezen.
Raziskave v revijah Komplementarne terapije v medicini pokazala, da je ingver lahko zmanjšal raven sladkorja v krvi na tešče in ravni HbA1c pri 88 diabetikih, ki so osem tednov uživali 3 grame ingverja na dan.
Učinkovitost ingverja kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen ni samo to. Znano je, da ingver preprečuje vnetja, ki povzročajo očesne zaplete, pa tudi bolezni srca, ki jih povzroča sladkorna bolezen.
Vendar pa so rezultati študij o koristih ingverja kot naravnega zdravila za sladkorno bolezen še vedno omejeni. Za določitev učinkovitosti in varnosti ingverja kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen so potrebne nadaljnje raziskave.
6. Aloe vera
Aloe vera je zelo priljubljena kot naravna sestavina za nego zdrave kože in las. Ne samo, da ima potencial za lepoto telesa, ta rastlina je učinkovita tudi kot zdravilo za sladkorno bolezen.
Kot je navedeno na strani Global Diabetes Community, aloe vera lahko zmanjša raven krvnega sladkorja (BDP) na tešče, zato je dobra za uživanje kot naravno zdravilo za sladkorno bolezen. Poleg tega je znano, da aloe vera pomaga znižati raven maščob v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Prednosti aloe vere kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen izhajajo tudi iz vsebnosti lektinov, mananov in antrakinonov v aloe veri. Za te aktivne spojine je znano, da lajšajo diabetične rane z zmanjšanjem otekline in pospeševanjem procesa celjenja zaradi zapletov sladkorne bolezni.
Kljub temu do zdaj ni znano, kakšen je dolgoročni učinek uporabe aloe vere kot zdravilne rastline za sladkorno bolezen. Zato je treba opraviti nadaljnje raziskave o koristih in varnosti aloe vere kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen.
7. Čebula
Verjame se, da je šalotka koristna za stabilizacijo ravni sladkorja v krvi. Na žalost ni bilo narejenih veliko raziskav, da bi preverili verodostojnost te rastline kot naravnega zdravila za sladkorno bolezen.
Vendar pa ena študija v reviji Environmental Health Insights Vključevanje ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 je pokazalo, da lahko uživanje 100 gramov surove šalotke na dan zniža krvni sladkor. Druge študije tudi omenjajo, da lahko rdeča čebula zniža raven sladkorja v krvi po zaužitju.
Strokovnjaki sumijo, da se lahko rdeča čebula uporablja kot zeliščno zdravilo za ljudi s sladkorno boleznijo, tako da zviša raven inzulina in pomaga pri procesu zniževanja ravni sladkorja v krvi.
8. Kisli lističi
Poleg sadja, ki ga lahko uživamo neposredno ali pa ga uporabimo kot sestavine za aromo soka in sladoleda, se listi kisle žlice uporabljajo tudi za naravna zdravila, med katerimi je tudi zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen.
v reviji Raziskave farmakognozije študija iz leta 2017 je pokazala rezultate, da je znano, da izvleček listov kisle kisle vsebuje polifenole in flavonoide, ki so antihiperglikemične narave in lahko zmanjšajo stopnjo razgradnje sladkorja iz hrane v enostavnejše.
To daje trebušni slinavki več časa, da proizvede dovolj insulina, ki pomaga absorbirati krvni sladkor. Z drugimi besedami, izvleček listov kisle kisle ima potencial za uravnavanje ravni sladkorja v krvi pri diabetikih
Da bi pridobili prednosti listov kislega trta kot zdravilne rastline za sladkorno bolezen, ga lahko predelate na različne načine, in sicer:
- Pijte kuhano vodo kisle liste.
- Čaj pripravimo tako, da skuhamo liste kisle kisle z drugimi zelišči in dodamo med.
- Jemljite dodatke iz listov kislega žganja.
Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, zlasti za preizkušanje učinkovitosti listov kislice kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen v človeškem telesu, ker so rezultati te študije še vedno omejeni na živali.
Kaj morate vedeti o zdravilih za sladkorno bolezen
Doslej so študije pokazale, da obstaja le nekaj naravnih zeliščnih zdravilnih rastlin, ki lahko znižajo krvni sladkor pri sladkornih bolnikih.
Kljub temu morate vedeti, da naravnih zdravil še vedno ni mogoče uporabiti kot nadomestek ali edino glavno zdravljenje sladkorne bolezni, ki jo doživljate.
Zeliščna medicina je pravzaprav dopolnilo, ki se uporablja skupaj z medicinskimi zdravili za sladkorno bolezen; pod pogojem, da je o tem predhodno razpravljal in odobril zdravnik.
Pomembno je razumeti, da so zgoraj omenjena zeliščna zdravila za sladkorno bolezen niso vedno varni in imajo enak učinek za vse. Nekaterim se morda zdi koristno, drugim pa ne.
Pri bolnikih s sladkorno boleznijo z anamnezo alergij ali drugih kroničnih bolezni, kot so rak, visok krvni tlak (hipertenzija) in bolezni srca, se lahko po zaužitju nekaterih tradicionalnih zdravil pojavi nevarna reakcija.
Zato se morate pred uporabo katerega koli zeliščnega zdravila, če imate sladkorno bolezen, najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Ne pozabite, da je še vedno potrebnih veliko medicinskih raziskav, da se zagotovi varnost in učinkovitost zgoraj omenjenih tradicionalnih sestavin, da postanejo zdravila za sladkorno bolezen.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Bodite previdni pri izbiri možnosti zdravljenja sladkorne bolezni za vaše stanje. Prepričajte se, da imajo zdravila, ki jih jemljete, in terapija, ki jo jemljete, koristi večjo od tveganj.
Ali vi ali vaša družina živite s sladkorno boleznijo?
Nisi sam. Pridružite se skupnosti bolnikov s sladkorno boleznijo in poiščite koristne zgodbe drugih bolnikov. Prijavite se zdaj!