Spoznavanje notranjega otroka in kako se spopasti z ostanki ran

Notranji otrok je eden od psiholoških izrazov, o katerem se zadnje čase pogosto razpravlja. Pravzaprav mnogi ljudje pogosto pravijo, da se vedenje osebe oblikuje zato, ker notranji otrok v njem. Vendar, kaj je smisel notranji otrok dejansko? Zakaj notranji otrok kaj lahko človeka poškoduje in kako se s tem spopasti? No, poiščite odgovor v naslednji razlagi, ja.

Kaj je to Notranji otroci?

Notranji otrok je pravzaprav koncept, ki opisuje otroško naravo in odnos, ki ga ima lahko vsak. Četudi, notranji otrok vsebovana v vsakem posamezniku zagotovo ni enaka. Ker, notranji otrok nastala iz vaših otroških izkušenj.

da, notranji otrok lahko opišemo kot del tebe, ki ne odraste in ostane otrok. To pomeni, da ta del še naprej ostaja in se skriva v vas. Ta razdelek tesno drži vsak spomin in čustva, ki ste jih doživeli kot otrok, tako dobre kot slabe.

Na žalost to nato absorbira tudi vso negativno energijo, pa naj bo to vedenje ali govor osebe, za katero mislite, da bi morala zagotavljati občutek varnosti. Kdaj potem notranji otrok boli, bo vplivalo na vas kot odraslega pri sprejemanju odločitev in ravnanju z drugimi ljudmi.

Notranji otrok je ena od komponent, ki sestavljajo značilnosti vas samih. Zato morate vedeti, sprejeti in se povezati notranji otrok to je znotraj.

Kaj povzroča notranji otrok ranjen?

Pravzaprav obstaja veliko stvari, ki lahko postanejo moteče notranji otrok notri te boli. Morda se zdi, da se nekateri od teh vzrokov otrokom zgodijo kot naravna stvar. Če pa se morate s tem spopasti sami, lahko to vpliva na vaš razvoj.

Tukaj je nekaj stvari, ki so lahko vzrok notranji otrok boli v notranjosti:

  • Izguba staršev ali skrbnikov in ožje družine.
  • Fizično, čustveno ali spolno nasilje.
  • Zapuščenost.
  • Resna bolezen.
  • Ustrahovanje oz ustrahovanje.
  • potres.
  • Razcepi v družini.
  • Obstajajo družinski člani, ki zlorabljajo alkohol in droge.
  • Nasilje v družini.
  • Obstajajo družinski člani, ki imajo duševne motnje.
  • Življenje v begunskem taborišču.
  • Ločen od družine.

Če ste že doživeli katerega od zgornjih pogojev in se morate s tem spopasti sami, je to mogoče notranji otrok kar je v tebi lahko boli.

Kaj je znak, da notranji otrok boli znotraj?

Ena od značilnosti, ki notranji otrok boli v sebi je, kako vidiš svet. Da, če menite, da svet ni varen kraj, lahko pride do globoke otroške travme, ki ste jo doživeli in prizadeli notranji otrok the. Tu so funkcije, na katere morate biti pozorni:

  • Občutek, da je s tabo nekaj narobe.
  • Vedno se trudi ugoditi vsem.
  • Včasih je dober občutek, če imaš težave z drugimi ljudmi.
  • Težko Pojdi naprej od drugih ljudi.
  • Pogosto občutite tesnobo, ko se soočite z nečim novim.
  • Krivda, če si postavljate meje drugim.
  • Vedno si prizadevajte biti v ospredju.
  • Perfekcionist.
  • Pogosto ima težave pri zagonu in dokončanju nalog.
  • Vedno samokritičen.
  • Pogosto se počutite nerodno, ko morate pokazati čustva.
  • Sram vas je lastne oblike telesa.
  • Pogosto sumljivi do drugih.
  • Poskusite se izogniti konfliktom za vsako ceno.
  • Strah pred zaostankom.

Potem, kako premagati notranji otrok kdo se je poškodoval?

V bistvu si edini, ki lahko premaga otroško plat, ki živi v tebi. Zato poskusite narediti naslednje stvari.

1. Razumeti, kaj se dogaja na vaši otroški strani

Nekaterim je vzroke otroških poškodb zelo enostavno razumeti. Na primer, fizična zloraba v otroštvu je lahko vzrok za številne čustvene težave, ki ste jih imeli, ko ste odraščali.

Za druge pa vzroka otroških poškodb ni lahko ugotoviti. To pomeni, da morda ne veste natančno, katere pretekle izkušnje so povzročile jezo ali določene negativne občutke, ki jih ni mogoče razložiti zgolj z besedami.

Za uspešno celjenje rane morate resnično vedeti, kaj je povzročilo rano. Če ga ne najdete sami, poskusite poiskati strokovno pomoč, ki vam bo pomagala pri tej težavi.

2. Ljubiti otroško stran v sebi

Kot otrok ste morda doživeli travmatičen dogodek, ki je vzbudil dvome o ljubezni vaših staršev in drugih družinskih članov do vas. Tudi če vaši starši in drugi bratje in sestre pogosto pokažejo svojo naklonjenost.

Zato morate otroku v sebi dati čisto in iskreno ljubezen. Tako lahko občutite več prave ljubezni, ki je morda niste imeli, ko ste bili otrok.

3. Poskusite prisluhniti otroku v sebi

Ne samo, da morate pozorno poslušati druge, prisluhniti morate tudi notranjemu otroku v sebi. Če ste res pozorni in čutite, bi lahko obstajal del vas, ki se močno trudi, da bi ga razumeli in razumeli.

No, ta del vas bi lahko bil boleča stran vašega malčka in potrebuje pozornost. Poskusite komunicirati z notranji otrok ki je v tebi. Daj mu razumevanje in ljubezen, da boš počasi premagal globoke rane, ki so bile zakopane.

Kljub temu, glede na študijo, objavljeno v International Journal of Qualitative Studies in Health and Well-being, lahko pretekle izkušnje dolgoročno zagotovijo koristno učenje, dokler ne starate. Zato poskušajte skleniti mir in se združiti z notranji otrok za boljše življenje.